Hair Care Tips: हर दिन बालों में कंघी करते टाइम थोड़े बालों का झड़ना आम है. लेकिन जब बाल ज्यादा झड़ने लगे तो ये चिंता का कारण बन जाता है. गलत खान-पान, स्ट्रेस या प्रदूषण बाल झड़ने के मुख्य कारण हो सकते हैं. बालों को झड़ने से रोकने के लिए लोग कई तरह के उपाय ढूंढते हैं. अगर आप भी ऐसे ही उपाय के तलाश में हैं तो योग गुरु डॉक्टर हंसाजी के बताए होममेड हेयर पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं.
एवोकाडो-बनाना हेयर पैक
हंसाजी बताती हैं कि एवोकाडो में विटामिन E होता है और केले में पोटैशियम, नैचुरल ऑयल विटामिन और कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं जो बालों का टूटना को कम करता है.
बनाने का तरीका
एवोकाडो-बनाना हेयर मास्क बनाने के लिए आप 1 पका हुआ एवोकाडो, 1 पका हुआ केला और 1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल को अच्छे से मैश कर लें. तैयार पेस्ट को स्कैल्प और बालों पर लगाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर माइल्ड शैम्पू से धो लें. इसका हेयर मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में 1 बार कर सकते हैं.
आंवला-शिकाकाई हेयर पैक
हंसाजी के मुताबिक आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो बालों को बढ़ाने में मदद करते हैं. शिकाकाई बालों की जड़ों को मजबूत करता है और नारियल तेल बालों को पोषण देता है जिससे बाल कम टूटते हैं.
बनाने का तरीका
आंवला-शिकाकाई हेयर मास्क बनाने के लिए आप एक पैन में एक चम्मच आंवला पाउडर, 1 चम्मच शिकाकाई पाउडर और 2 चम्मच नारियल तेल डालकर गर्म करें. फिर इसे छान लें. इस गुनगुने तेल को स्कैल्प में लगाएं. 1 घंटे या रातभर छोड़ दें, फिर माइल्ड शैम्पू से धो लें. हफ्ते में 1–2 बार इस्तेमाल करें.
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