February 9, 2025

मुंगेर. सदर प्रखंड के बाल्मीकि मैदान शीतलपुर में रविवार से ऑल इंडिया रविंद्र प्रसाद सिंह मेमोरियल फुटबॉल प्रतियोगिता के उद्घाटन मैच में बरौनी की टीम ने एकतरफा मुकाबले में भागलपुर को 4-0 से पराजित किया. उपस्थित अतिथियों ने स्व. सिंह के तैल्यचित्र पर पुष्पांजलि कर नमन किया. जबकि मैदान में खिलाड़ियों ने दो मिनट का मौन रख कर मृत आत्मा की शांति के लिए प्रार्थना की. स्पोर्ट्स प्रारंभ होते हुए दोनों टीमों जोरदार आगाज किया. लेकिन स्पोर्ट्स के पांचवे मिनट में बरौनी टीम के खिलाड़ी लाल टुडू को जैसे ही मौका मिला उसने भागलपुर के गोल पोस्ट में गेंद को डाल दिया. शुरुआती पांचवें मिनट में गोल खाने के बाद भगालपुर टीम टूटने लगी. जिसका फायदा उठाते हुए लाल टूडू ने टीम के लिए 13वें मिनट में दूसरा गोल कर दिया. जबकि बरौनी टीम के खिलाड़ी नीतीश ने टीम के लिए 17 वें मिनट में गोल कर टीम को 3-0 से बढ़त दिला दी. मध्यांतर के बाद भागलपुर की टीम ने संभलने का प्रयास तो किया, लेकिन गोल करने में टीम के खिलाड़ियों को मौका नहीं मिला. लेकिन बरौनी टीम के लाल टुडू को 45 वें मिनट में जैसे ही मौका मिला उसने गेंद को गोल पोस्ट में डाल दिया. लेकिन भागलपुर की टीम स्पोर्ट्स के अंत तक कोई गोल नहीं कर सकी. लाल टुडू के हैट्रिक गोल से बरौनी की टीम 4-0 से मैच जीत लिया. लाल टुडू को शानदार प्रदर्शन के लिए मैन ऑफ द मैच का पुरस्कार दिया गया. निर्णाय मंडली में राहुल कुमार, मो. रज़ी अहमद, संतोष कुमार और अजय कुमार मौजूद थे. मौके पर साहब मलिक, मो. फिरोज, जिला फुटबॉल संघ के कार्यकारिणी अध्यक्ष मनोज कुमार अरुण, शत्रुघ्न प्रसाद यादव, पूर्वेदु नारायण सिंह, राजेश कुमार पासवान, संजीव कुमार सिंह, राजीव कुमार सिंह बिहार फुटबॉल रेफरी संगठन अध्यक्ष प्रवीण शंकर मुख्य रूप से मौजूद थे. स्पोर्ट्स के संयोजक भवेश कुमार बंटी ने बताया कि सोमवार को झारखंड का मुकाबला एकलव्य बिहार से होगा. मुंगेर. सदर प्रखंड के बाल्मीकि मैदान शीतलपुर में रविवार से ऑल इंडिया रविंद्र प्रसाद सिंह मेमोरियल फुटबॉल प्रतियोगिता के उद्घाटन मैच में बरौनी की टीम ने एकतरफा मुकाबले में भागलपुर को 4-0 से पराजित किया. उपस्थित अतिथियों ने स्व. सिंह के तैल्यचित्र पर पुष्पांजलि कर नमन किया. जबकि मैदान में खिलाड़ियों ने दो मिनट का मौन रख कर मृत आत्मा की शांति के लिए प्रार्थना की. स्पोर्ट्स प्रारंभ होते हुए दोनों टीमों जोरदार आगाज किया. लेकिन स्पोर्ट्स के पांचवे मिनट में बरौनी टीम के खिलाड़ी लाल टुडू को जैसे ही मौका मिला उसने भागलपुर के गोल पोस्ट में गेंद को डाल दिया. शुरुआती पांचवें मिनट में गोल खाने के बाद भगालपुर टीम टूटने लगी. जिसका फायदा उठाते हुए लाल टूडू ने टीम के लिए 13वें मिनट में दूसरा गोल कर दिया. जबकि बरौनी टीम के खिलाड़ी नीतीश ने टीम के लिए 17 वें मिनट में गोल कर टीम को 3-0 से बढ़त दिला दी. मध्यांतर के बाद भागलपुर की टीम ने संभलने का प्रयास तो किया, लेकिन गोल करने में टीम के खिलाड़ियों को मौका नहीं मिला. लेकिन बरौनी टीम के लाल टुडू को 45 वें मिनट में जैसे ही मौका मिला उसने गेंद को गोल पोस्ट में डाल दिया. लेकिन भागलपुर की टीम स्पोर्ट्स के अंत तक कोई गोल नहीं कर सकी. लाल टुडू के हैट्रिक गोल से बरौनी की टीम 4-0 से मैच जीत लिया. लाल टुडू को शानदार प्रदर्शन के लिए मैन ऑफ द मैच का पुरस्कार दिया गया. निर्णाय मंडली में राहुल कुमार, मो. रज़ी अहमद, संतोष कुमार और अजय कुमार मौजूद थे. मौके पर साहब मलिक, मो. फिरोज, जिला फुटबॉल संघ के कार्यकारिणी अध्यक्ष मनोज कुमार अरुण, शत्रुघ्न प्रसाद यादव, पूर्वेदु नारायण सिंह, राजेश कुमार पासवान, संजीव कुमार सिंह, राजीव कुमार सिंह बिहार फुटबॉल रेफरी संगठन अध्यक्ष प्रवीण शंकर मुख्य रूप से मौजूद थे. स्पोर्ट्स के संयोजक भवेश कुमार बंटी ने बताया कि सोमवार को झारखंड का मुकाबला एकलव्य बिहार से होगा. डिस्क्लेमर: यह नया विचार समाचार पत्र की ऑटोमेटेड न्यूज फीड है. इसे नया विचार डॉट कॉम की टीम ने संपादित नहीं किया है The post बरौनी ने एकतरफा मुकाबले में भागलपुर को 4-0 से किया पराजित appeared first on Naya Vichar.

बेलदौर. थाना क्षेत्र के अलग-अलग जगहों से तीन आरोपितों को पुलिस ने गिरफ्तार किया. बताया जाता है कि पुलिस ने आर्म्स एक्ट के आरोपित पीरनगरा गांव निवासी स्व वासुदेव यादव के पुत्र रंजन कुमार, पीरनगरा गांव निवासी बेचो यादव उर्फ बेचेंद्र यादव के पुत्र अमित कुमार को गिरफ्तार किया गया. मारपीट मामले के आरोपित माली गांव निवासी लाल बहादुर शर्मा के पुत्र मिथलेश कुमार को गिरफ्तार किया. थाना अध्यक्ष परशुराम सिंह ने बताया कि अलग-अलग मामले के तीन आरोपितों को गिरफ्तार कर न्यायिक हिरासत में भेज दिया गया. डिस्क्लेमर: यह नया विचार समाचार पत्र की ऑटोमेटेड न्यूज फीड है. इसे नया विचार डॉट कॉम की टीम ने संपादित नहीं किया है The post अलग-अलग जगहों से तीन आरोपित गिरफ्तार appeared first on Naya Vichar.

अलौली. पुलिस ने अलग-अलग जगह से शराब पीकर हंगामा कर रहे शराबी को पकड़ा. बताया जाता है कि अलौली निवासी सत्यनारायण सिंह के पुत्र फूलों कुमार, लड़ही निवासी अरुण सादा के पुत्र नीरज सदा को पकड़ा. थाना अध्यक्ष समेंद्र कुमार बताया कि शराब पीकर हंगामा कर रहे शराबी को पकड़ कर उत्पाद कोर्ट भेज दिया गया. डिस्क्लेमर: यह नया विचार समाचार पत्र की ऑटोमेटेड न्यूज फीड है. इसे नया विचार डॉट कॉम की टीम ने संपादित नहीं किया है The post दो पियक्कड़ धराया appeared first on Naya Vichar.

खगड़िया. मोरकाही थाना क्षेत्र की माड़र दक्षिणी पंचायत के रणखेत स्पोर्ट्स मैदान में दो सौ रुपये के लिए दो पक्षों के बीच जमकर मारपीट हुई. मारपीट में चार लोग जख्मी हो गये. स्थानीय लोगों की मदद से जख्मी को सदर अस्पताल में भर्ती कराया गया. घटना रविवार दोपहर की बतायी जा रही है. बताया जाता है कि क्रिकेट स्पोर्ट्सने के दौरान दो सौ रुपये को लेकर विवाद होने लगा. दो पक्षों के बीच नोकझौक के बाद लाठी डंडे से मारपीट शुरू हो गया. मारपीट में मो जफर के पुत्र मो सादुल्ला, मो क्यूम की पत्नी सालिमा खातून, जकाउल्ला आदि जख्मी हो गया. जख्मी जकाउल्ला ने बताया कि क्रिकेट मैच जीतने के बाद इनाम में मिलने वाली दो सौ रुपये की मांग करने पर मो शोएब के पुत्र शिक्षक अरशद, मो जमीन के पुत्र मो फरात आदि लोगों ने मारपीट कर जख्मी कर दिया. जख्मी लोगों का इलाज सदर अस्पताल में किया गया. थानाध्यक्ष विजय सहनी ने बताया कि अब तक आवेदन प्राप्त नहीं हुआ. आवेदन मिलने पर आगे की कार्रवाई की जायेगी. डिस्क्लेमर: यह नया विचार समाचार पत्र की ऑटोमेटेड न्यूज फीड है. इसे नया विचार डॉट कॉम की टीम ने संपादित नहीं किया है The post माड़र में दो सौ रुपये के लिए मारपीट, चार जख्मी appeared first on Naya Vichar.

चौथम. जिले के चौथम प्रखंड अंतर्गत ठुठी मोहनपुर पंचायत में अखिल हिंदुस्तानीय पान महासंघ से जुड़े कार्यकर्ताओं की बैठक हुई. बैठक की अध्यक्षता अखिल हिंदुस्तानीय पान महासंघ के बृहस्पति शर्मा ने की. बैठक का मंच संचालन पिंकी कुमार तांती ने किया. बैठक में अखिल हिंदुस्तानीय पान महासंघ के उपाध्यक्ष रविंद्र कुमार पान ने कहा कि पटना के गांधी मैदान में पान समाज के होने वाले बैठक पर विस्तृत चर्चा करते हुए लोगो से अपील किया कि 13 अप्रैल को हजारों की संख्या में पहुंचकर पान समाज की महारैली को सफल बनाए. अखिल हिंदुस्तानीय पान महासंघ के रोहित कुमार पान ने कहा कि हमारे समाज का एकजुटता दिखाने का समय आ गया है. पटना में होने वाले कार्यक्रम में भाग लेकर कार्यक्रम को सफल बनाना है. मौके पर जयप्रकाश कुमार पान, बिको, शनिचर, उमेश, संजीव कुमार, संतोष कुमार, अरुण कुमार आदि दर्जनों लोग मौजूद थे. डिस्क्लेमर: यह नया विचार समाचार पत्र की ऑटोमेटेड न्यूज फीड है. इसे नया विचार डॉट कॉम की टीम ने संपादित नहीं किया है The post ठुठी मोहनपुर में हुई अखिल हिंदुस्तानीय पान महासंघ की बैठक appeared first on Naya Vichar.

तारापुर. तारापुर थाना क्षेत्र की एक स्त्री के साथ युवकों ने दुष्कर्म का प्रयास असफल होने पर सिर दीवार में पटक कर घायल कर दिया. इस को लेकर पीड़िता ने मिल्की जोरारी गांव के ही सन्नी मंडल और उगेश कुमार पर आरोप लगाते हुए स्त्री ने थाने में आवेदन दिया है. हलांकि मामला 5 फरवरी है. आवेदन में स्त्री ने कहा है कि मेरा पति बाहर काम करता है. इसी का फायदा उठाकर सन्नी व उगेश 5 फरवरी की तड़के 3 बजे मेरे घर में घुस गया और छेड़खानी करने लगा. इतना ही नहीं इन दोनों ने दुष्कर्म करने की नीयत से मेरा कपड़ा भी फाड़ दिया और हाथापाई करने लगा. जब मैंने विरोध किया दोनों मुझे पकड़ कर मेरा सिर दीवार पर पटक दिया. जिससे मेरा सिर फट गया. भागने के क्रम में उन दोनों ने कान की सोने की बाली, नाक का बेसर तथा तकिया के नीचे रखा हुआ 15 हजार रुपया नगद लेकर फरार हो गया. स्त्री ने पुलिस से कार्रवाई की मांग की है. फिल्हाल इस मामले में किसी की गिरफ्तारी नहीं हुई है. मामले को लेकर तारापुर थानाध्यक्ष राजकुमार ने बताया कि आवेदन मिला है. पुलिस आवेदन के आलोक में मामले की जांच कर रही है. डिस्क्लेमर: यह नया विचार समाचार पत्र की ऑटोमेटेड न्यूज फीड है. इसे नया विचार डॉट कॉम की टीम ने संपादित नहीं किया है The post दुष्कर्म में असफल युवकों ने स्त्री का सिर दीवार में पटक कर फोड़ा appeared first on Naya Vichar.

बिंद (नालंदा). स्थानीय थाना क्षेत्र के बिहटा-सरमेरा मुख्य मार्ग पर कुशहर मोड़ समीप बदमाशों ने स्टेट बैंक के फिल्ड कर्मी कमलेश कुमार को हथियार का भय दिखा छीनकर फरार हो गया. पीड़ित नवादा जिला बारसलिगंज थाना के बागी गांव के निवासी हैं. पीड़ित ने बताया कि बिंद एक उपभोक्ता के यहां बैंक के कार्य से जा रहे थे. इसी दौरान कुशहरा मोड़ समीप बाईक पर सवार दो बदमाशों ने हमारी गाड़ी को लात से मारकर गिरा दिया. बाईक से गिरते ही बदमाश कनपटी में हथियार सटा दिया. हल्ला करने पर जान से मारने कि धमकी दिया. इसके बाद बाईक लेकर फरार हो गया. थानाध्यक्ष चंदन कुमार सिंह ने कहा कि बैंक कर्मी ने आवेदन दिया है. जल्द ही मामले का उद्भेदन कर दिया जाएगा. डिस्क्लेमर: यह नया विचार समाचार पत्र की ऑटोमेटेड न्यूज फीड है. इसे नया विचार डॉट कॉम की टीम ने संपादित नहीं किया है The post बदमाशों ने बैंककर्मी को हथियार का भय दिखा बाइक छीनी appeared first on Naya Vichar.

Bihar News: काले रंग के कारण बचपन से रिश्तेदारों के ताने सुनकर छुप-छुप कर रोने वाली लड़की की पहचान आज उसका कालापन ही है. उसे अब इस बात का गर्व है कि वह काली है, इसी कालेपन ने उसके अंदर आत्मविश्वास भरा है. हाल ही में रिलीज भोजपुरी की संदेश परक फिल्म करियट्ठी की नायिका अन्नु प्रिया इस फिल्म की नायिका हैं. कहानी भले ही सरोज सिंह ने लिखी हो, लेकिन यह एक संयोग रहा कि कालेपन को लेकर कहानी और फिल्म की नायिका का संघर्ष एक रहा. इस फिल्म की नायिका एनएसडी पासआउट अन्नू प्रिया हैं. यह इनकी पहली फिल्म है. अन्नू समस्तीपुर की रहने वाली हैं और एनएसडी से पहले पटना में अंग्रेजी से मास्टर डिग्री की पढ़ाई के साथ थियेटर भी किया करती थीं.  रिश्तेदार और पड़ोसी ताना देते थे नीतू चंद्रा और नितिन चंद्रा ने करियट्ठी फिल्म के जरिए भोजपुरी फिल्म को नयी दिशा दी है. समाज की सच्चाई को जिस तरीके से फिल्म में दिखाया गया है, वह दर्शकों को बांधे रखता है. नायिका अन्नू प्रिया बताती हैं कि रंग काला होने के कारण माता-पिता तो नहीं, लेकिन रिश्तेदार और पड़ोसी हमेशा ताना देते थे, इसलिए रोती थी. मन के अंदर हीन भावना आ गयी कि कुछ नहीं कर सकती हूं. समस्तीपुर कॉलेज से अंग्रेजी में बीए ऑनर्स करने के बाद एमए के लिए पटना आ गयी. यहां पढ़ाई के साथ थियेटर से जुड़ी.  पिता को नहीं बताया थियेटर के बारे में अन्नू के पिता अशोक कुमार समस्तीपुर के डीआरएम ऑफिस में सीनियर सेक्शन इंजीनियर हैं. अन्नू ने अपने पिता को नहीं बताया था कि पटना में वह थियेटर कर रही हैं. दो साल तक कई संगठनों से जुड़ कर कई नाटक किये. साल 2018 में एनएसडी में चयन हुआ. 2023 में पासआउट होने के बाद संघर्ष कर रही थी तो करियट्ठी फिल्म मिल गयी. इस फिल्म में अन्नू को अपना ही दुख नजर आया. आज यह फिल्म उनकी पहचान बन गयी है. बिहार की ताजा समाचारों के लिए यहां क्लिक करें एक महीने तक ली भोजपुरी बोलने की ट्रेनिंग अन्नू प्रिया कहती हैं कि एनएसडी से पास आउट होने के बाद जो रंग मुझे बहुत परेशान करता था, वह मेरा आत्मविश्वास बन गया. मुझे भोजपुरी फिल्म करियट्ठी की कहानी पसंद आयी. हालांकि, यह फिल्म भोजपुरी में थी और मेरी मातृभाषा मैथिली. भोजपुरी सीखने के लिए मैंने एक महीने तक अपने जूनियर पंकज से ट्रेनिंग ली. मुझे विश्वास था कि यह फिल्म ट्रेंड से हट कर है, लेकिन समाज के लिए जरूरी है. इसे दर्शकों का प्यार जरूर मिलेगा. आज जो लड़कियां काली होने के कारण मन में हीन भावना रखती हैं और घुटन महसूस करती हैं, उन्हें खुद को देखना चाहिए और अपने आत्मविश्वास से हमेशा आगे बढ़ना चाहिए. आज मुझे अपने काले रंग से ही दुनिया को देखने, सोचने और समझने का एक अलग नजरिया मिला, जिसका पूरा श्रेय अपने सभी शिक्षकों, बैचमेट्स, जूनियर्स और सीनियर्स को देती हूं. करियट्ठी फिल्म के अलावा मेरी एक पंजाबी फिल्म सात मई को रिलीज होने वाली है और दूसरी फिल्म नेटफ्लिक्स की कर रही हूं. The post Bihar News: काले रंग की वजह से सहे लोगों के ताने, आज रंग ही बनी समस्तीपुर की बेटी अन्नू की पहचान appeared first on Naya Vichar.

Jaya Kishori Quotes: जया किशोरी, जो अपनी आध्यात्मिकता और प्रेरणादायक प्रवचनों के लिए प्रसिद्ध हैं, उनके विचार लाखों लोगों को जीवन में सकारात्मकता बनाए रखने की सीख देते हैं. उनका एक बहुत ही लोकप्रिय कथन है – “जो होता है, अच्छे के लिए होता है.” यह विचार न केवल अध्यात्म से जुड़ा है, बल्कि जीवन के हर उतार-चढ़ाव में हमें धैर्य रखने और हर परिस्थिति में अच्छाई देखने की प्रेरणा देता है. जीवन में सकारात्मक सोच का महत्व Jaya kishori quotes: जो होता है अच्छे के लिए होता है: जया किशोरी के अनमोल विचार अक्सर हम जीवन में कठिनाइयों से घबरा जाते हैं और सोचते हैं कि हमारे साथ बुरा हो रहा है, लेकिन जया किशोरी जी का यह कथन हमें यह समझाने की कोशिश करता है कि हर घटना के पीछे कोई न कोई अच्छा कारण होता है. जब हम सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं, तो हमें मुश्किल समय में भी सीख और अवसर मिलते हैं. संघर्ष में छिपा होता है सीखने का अवसर जब हम किसी समस्या से गुजरते हैं, तो वह हमें और अधिक मजबूत बनाती है. कई बार हमें लगता है कि हम हार गए हैं, लेकिन बाद में एहसास होता है कि वही अनुभव हमें आगे बढ़ने की ताकत देता है. जया किशोरी का यह संदेश हमें यह सिखाता है कि हर चुनौती के पीछे कोई न कोई बड़ी सफलता छिपी होती है. Also Read: Jaya Kishori Quotes: व्यक्ति के जीवन में ये तीन बदलाव लेके आता है प्रेम… धैर्य और विश्वास जरूरी अगर जीवन में कभी कुछ अनचाहा होता है, तो हमें धैर्य और विश्वास बनाए रखना चाहिए. हो सकता है कि आज जो समस्या लग रही है, वह भविष्य में किसी बड़े अवसर का द्वार खोले. इसलिए जया किशोरी के इस अनमोल विचार को आत्मसात कर, जीवन में आने वाली हर स्थिति को स्वीकार करना चाहिए. “जो होता है, अच्छे के लिए होता है”— यह सिर्फ एक वाक्य नहीं, बल्कि जीवन को देखने का एक सकारात्मक दृष्टिकोण है. जया किशोरी के इस विचार को अपनाकर हम अपने जीवन में शांति, संतोष और आत्मविश्वास बनाए रख सकते हैं. अगर आप भी किसी मुश्किल समय से गुजर रहे हैं, तो इस विचार को याद रखें और अपने अंदर नई ऊर्जा का संचार करें. Also Read: Jaya Kishori Quotes: चांद हो या प्यार, दोनों दूर से ही अच्छे लगते हैं… जया किशोरी ने बताई रिश्तों की हकीकत Also Read: Chanakya Niti: कम उम्र में सफलता पाने की चाहत है तो जानिए चाणक्य की ये महत्वपूर्ण बातें Also Read: Jaya Kishori Quotes: आपकी मुस्कुराहट बन सकती है दूसरों की खुशी का कारण – जया किशोरी The post Jaya Kishori Quotes: जो होता है अच्छे के लिए होता है: जया किशोरी के अनमोल विचार appeared first on Naya Vichar.

Health Tips: आजकल अपने स्वास्थ्य को लेकर लोग काफी ज्यादा सतर्क रहने लगे हैं. लोगों ने अपने खान-पान में हरी सब्जीयों और सलाद को प्रमुख स्थान दिया है .आजकल हरी सब्जियों के जूस आसानी से बाजार में मिलते हैं. कई शोध में स्वस्थ रहने केलिए सलाद और हरी सब्जी खाने की सलाह भी दी जाती है. सब्जी में पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व और फाइबर होता है इसलिए सीधे तौर पर हरी सब्जी खाने से ज्यादा लाभ मिलता है. लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ ऐसी सब्जियां भी है जिनको अगर कच्चा खाते हैं तो कई तरह की परेशानियां उत्पन्न हो सकती हैं.आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. डिंपल जांगड़ा के मुताबिक सब्जियों का सेवन कच्चा करना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. उनके अनुसार हरी सब्जियों में कई प्रकार के परजीवी पाए जाते हैं जो हमारे आंतों और खून में और यहां तक की मस्तिष्क में भी प्रवेश कर सकते हैं. इन परजीवियों से गंभीर बीमारी का खतरा रहता है. ऐसे में यह जानना जरूरी है की कौन-कौन सी कच्ची सब्जियां हैं जिनका कच्चा सेवन करना खतरनाक हो सकता है. शिमला मिर्च शिमला मिर्च में एक विशेष प्रकार का परजीवी टेपवर्म के होने की संभावना रहती है. यह परजीवी फल के भीतर खुद को जीवित रखता है. अगर इस सब्जी का कच्चा सेवन किया जाए तो यह शरीर में और फिर मस्तिष्क में भी जा सकता है. इसलिए शिमला मिर्च से पहले बीज निकालकर फिर इसे गर्म पानी में धोकर खाना सही रहेगा. पत्ता गोभी आजकल बाजार में बर्गर ,मोमोज, चाऊमीन, मंचूरियन, एग रोल जैसे फास्ट फूड में धड़ल्ले से कच्चे पत्ता गोभी को मिलाया जाता है. पत्ता गोभी में टेपवर्म ( एक प्रकार का परजीवी) पाया जाता है जो आंतों और और खून से होकर दिमाग तक को नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए कभी भी पत्ता गोभी का कच्चा सेवन ना करें. पालक पालक में प्रचुर मात्रा में आयरन ,फाइबर, विटामिन ए , विटामिन सी और विटामिन के पाया जाता है लेकिन इसका कच्चा सेवन भारी पड़ सकता है. पालक में ऑक्सलेट की मात्रा ज्यादा होती है जिससे किडनी स्टोन का खतरा होता है इसलिए स्टोन वाले लोग इसको ना खाएं. इसमें मौजूद फाइबर पाचन के लिए अच्छा तो होता है लेकिन यह कई बार एसिडिटी और पेट दर्द का कारण भी बन सकता है क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है.इसमें विटामिन के होता है इसलिए यह रक्त थक्का बनने की प्रक्रिया को भी प्रभावित कर सकता है. विशेष कर जड़ वाली सब्जियों को लोग सीधे तौर पर खेत से निकालकर खाना शुरू कर देते हैं. ऐसे सब्जी सीधे खाने से पेट दर्द , पाचन की समस्या , फूड प्वाइजनिंग और परजीवी से कई रोगों के उत्पन्न होने का खतरा बढ़ जाता है इसलिए जड़ वाली सब्जियों को अच्छे से गर्म पानी में धोकर ही खाएं. The post Health Tips: गलती से भी कच्चा ना खाएं इन सब्जियों को वरना जाना पड़ सकता है अस्पताल appeared first on Naya Vichar.