February 23, 2025

डुमरांव . इस समय बिहार में मैट्रिक की परीक्षा चल रहा है जिसके कारण बहुत से विद्यार्थी परीक्षा से पहले और परीक्षा के दौरान तनाव में रहते हैं. उक्त जानकारी देते हुए योग प्रशिक्षक डॉ संजय कुमार सिंह ने बताया कि अच्छा प्रदर्शन करने के दबाव व खुद या दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने के भय का परिणाम होता है. नींद व भूख न लगना तथा ध्यान केंद्रित करने में समस्या होने के रूप में हम परीक्षा के तवान को अनुभव कर सकते हैं. इस लिए परीक्षा में बेहतर परिणाम के लिए समय रहते तनाव को दूर करना अत्यंत आवश्यक है. इसके लिए हमें अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने के साथ ही भरपूर नींद लेना जरूरी है. हमें इस दौरान योगाभ्यास जरूर करना चाहिए, परीक्षा के समय अपनी पसंद की गतिविधियों के लिए समय निकालकर अपना ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है. योग की दुनिया में अपनी पहचान बनाने वाले योग प्रशिक्षक डॉ संजय कुमार सिंह ने बताया कि तनाव को कम करने के लिए परिक्षार्थी इस तरीके को अपनाएं पहला मन को शांत रखने के लिए विश्राम तकनीकों का अभ्यास जैसे कि गहरी सांस लेना, ध्यान एवं योग का नियमित अभ्यास करना और दूसरा शारीरिक गतिविधि के लिए समय निकालें. योग की दुनिया में अपनी पहचान बनाने वाले योग प्रशिक्षक डॉ संजय कुमार सिंह ने बताया कि तनाव को कम करने के लिए परिक्षार्थी इस तरीके को अपनाएं पहला मन को शांत रखने के लिए विश्राम तकनीकों का अभ्यास जैसे कि गहरी सांस लेना, ध्यान एवं योग का नियमित अभ्यास करना और दूसरा शारीरिक गतिविधि के लिए समय निकालें,भले ही यह सिर्फ कुछ मिनटों की स्ट्रेचिंग हो या कुछ देर तेज चलना ही क्यों न हो और तीसरा शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य को देखते हुए परीक्षा से पहले व इसके दौरान परीक्षार्थी उचित नींद लेना सुनिश्चित करें चौथा अध्ययन के दौरान खुद को स्फूर्तिवान बनाने के लिए बीच-बीच में अल्प समय के लिए विराम लेना महत्वपूर्ण होता है.पांचवां अल्प विराम के दौरान सकारात्मक व मनपसंद कार्य कर सकते हैं, छठवां परीक्षा से पूर्व या इसके दौरान अकेला व असहाय महसूस करने पर अपने परिजनों, मित्रों या वरिष्ठों से जरूर समस्या साझा करें, सातवां कुछ गंभीर अवसादकारक मामलों में पेशेवर मनोवैज्ञानिकों की सहायता भी ली जा सकती है, आठवां परीक्षा समाप्त होने पर सहपाठियों से तुरंत प्रश्नों पर चर्चा करने से बचें, कुछ उत्तर भिन्न मिल सकते हैं, ऐसे में पछतावा करना ठीक नहीं, और नौवां परीक्षा समाप्त होने के बाद सकारात्मक रूप से आनंददायक कार्य करना चाहिए, यह सभी नियमों का पालन करके विद्यार्थी परीक्षा के टेंशन से बच सकते है. डिस्क्लेमर: यह नया विचार समाचार पत्र की ऑटोमेटेड न्यूज फीड है. इसे नया विचार डॉट कॉम की टीम ने संपादित नहीं किया है The post Buxar News: समय रहते तनाव को दूर करना जरूरी : डॉ संजय appeared first on Naya Vichar.

बेगूसराय. पूरे बिहार में 12 नये सैनिक कल्याण कार्यालय खोलने का बिहार प्रशासन गृह विभाग आरक्षी शाखा सैनिक कल्याण निदेशालय द्वारा संकल्प पत्र जारी हुआ है. जिसमें बेगूसराय जिला का नाम भी शामिल हैं. इस निर्णय से जिले के पूर्व सैनिकों में हर्ष है. पूर्व सैनिक संघ बेगूसराय के मीडिया प्रभारी भवेश कुमार हिंदुस्तानीय ने बताया कि बेगूसराय के पूर्व सैनिकों का सबसे गंभीर समस्या सोल्जर बोर्ड का जिला में न होना था. पूर्व सैनिक संघ बेगूसराय के अध्यक्ष कैप्टन रामकृष्ण पाठक ने कहा सचिव आलोक कुमार, उपाध्यक्ष अशोक ईश्वर हमारे मीडिया प्रभारी भवेश कुमार कई बार पटना सचिवालय जाकर बेगूसराय में सोल्जर बोर्ड के खुलने की बात को सैनिक कल्याण निदेशालय में प्रभावी तरीके से रखा. इसके पूर्व बिहार विधान सभा में बछवाड़ा विधायक दिवंगत रामदेव राय एवं वर्तमान मटिहानी विधायक राजकुमार सिंह ने भी इस मुद्दे को प्रशासन के सामने रखा था. सेवानिवृत्त सैनिकों व आश्रितों को मुंगेर का नहीं काटना होगा चक्कर पूर्व सैनिक संघ के जिलाध्यक्ष ने कहा कि 21 फरवरी को पूरे बिहार में 12 नये सोल्जर बोर्ड खोलने का अध्यादेश जारी हुआ. जिसमें बेगूसराय के नाम पर बिहार प्रशासन के गृह मंत्रालय ने स्वीकृति प्रदान किया जो प्रभावी हो गया है. मीडिया प्रभारी भवेश ने बताया बेगूसराय में सोल्जर बोर्ड सैनिक कल्याण कार्यालय की स्थापना से अब बेगूसराय सेवारत एवं सेवानिवृत सैनिकों या उनके आश्रितों को मुंगेर का चक्कर नहीं काटना होगा. सचिव आलोक ने संघ के सभी सदस्यों एवं जिले के पूर्व सैनिकों की ओर से बिहार प्रशासन गृह विभाग का आभार प्रकट किया. डिस्क्लेमर: यह नया विचार समाचार पत्र की ऑटोमेटेड न्यूज फीड है. इसे नया विचार डॉट कॉम की टीम ने संपादित नहीं किया है The post Begusarai News : जिले में सैनिक कल्याण कार्यालय की स्थापना की घोषणा पर पूर्व सैनिकों ने जतायी खुशी appeared first on Naya Vichar.

बक्सर . चरस के साथ एक स्त्री समेत नशे के तीन सौदागरों को पुलिस ने दबोच लिया. तीनों की गिरफ्तारी शुक्रवार की रात नगर के शांति नगर मुहल्ला स्थित उनके झोपड़ीनुमा घर से हुई. जिनके तार विदेशों से भी जुड़े हैं. उनके पास से कुल 77 पुड़िया चरस बरामद हुआ है. जिसका कुल वजन 13.5 ग्राम और अंतरराष्ट्रीय बाजार में कीमत तकरीबन 1.50 लाख रुपये बताई जा रही है. पुलिस की छानबीन में उनकी गतिविधियां न केवल संदिग्ध पाई गई है, बल्कि उनके तार विदेशों से जुड़े होने का भी खुलासा हुआ है. पूछताछ के बाद शनिवार को तीनों आरोपितों को न्यायालय में पेश किया गया. इसके बाद कोर्ट के आदेश पर उन्हें न्यायिक हिरासत में जेल भेज दिया गया. जेल जाने वालों में इस धंधे का मास्टर माइंड मौसम सिंह उर्फ मौसम कुरैशी उसकी पत्नी सीमा सिंह व चाहत खान शामिल हैं. इनके पास से एंड्रायड स्मार्ट मोबाइल भी बरामद हुए हैं. इसकी पुष्टि टाउन थानाध्यक्ष मनोज कुमार सिंह ने की है.नाम व पता बदलकर बक्सर में रहते थे शातिर : नशे के धंधे का मास्टर माइंड मौसम तकरीबन नाम व पता बदलकर चार-पांच सालों से बक्सर में रहता है. पुलिस के छानबीन में जानकारी मिली की उसके वोटर आईडी कार्ड पर पता उतर प्रदेश के गौतमबुद्ध नगर जिला अंतर्गत खुपुरा जेवर थाना के आजाद नगर मुहल्ला है. जिसका नाम मौसम कुरैशी एवं उसके पिता का नाम यासिन कुरैशी है. जबकि आधार कार्ड पर पता बक्सर शहर का शांति नगर मुहल्ला तथा उसका नाम मौसम सिंह व पिता का नाम मुन्ना सिंह उर्फ झुन्ना सिंह है. उसकी कथित पत्नी सीमा सिंह का पहले किसी दूसरे व्यक्ति से शादी हुई थी. जिससे उसकी एक 12 साल की बेटी भी है. परंतु पूछताछ में उसने अपने पहले पति के नाम का खुलासा किया और न ही असली ठिकाना बताया. इसके अलावा इनके साथ गिरफ्तार तीसरा आरोपी चाहत खान के बारे में पता चला कि वह यूपी के गौतमबुद्ध नगर जिला के खुपुरा जेबर थाना क्षेत्र के आजाद नगर मुहल्ला निवासी हकीकत खान का पुत्र है.चरस लेकर पहुंचा था चाहत खान थानाध्यक्ष ने बताया कि चाहत खान बाहर से चरस लेकर पहुंचा था. जिसकी भनक पुलिस को मिल गई और शांति नगर में छापेमारी करने पर मौसम कुरैशी के साथ वह भी हत्थे चढ़ गया. उन्होंने बताया कि चरस की पैकेट इन तीनों के पास से बरामद हुए हैं. जिनमें मौसम के पास से 30 पुड़िया, उसके सहयोगी चाहत के पास से 15 पुड़िया एवं सीमा के पास से 32 पुड़िया मादक पदार्थ की बरामदगी हुई. मौसम व सीमा पहले भी जा चुके हैं जेल पुलिस के मुताबिक मौसम सिंह उर्फ मौसम कुरैशी व उसकी पत्नी सीमा सिंह मादक पदार्थ की तस्करी में पहले भी जेल भेजे गए थे. टाउन थाना के दो मामले में पहले से वे आरोपित हैं. उनका रिकार्ड अन्य थाना में भी तलाशे जा रहे हैं. पुलिस के अनुसार वे काफी शातिर हैं तथा जांच-पड़ताल में पता चला है कि यूपी के गौतमबुद्ध नगर एवं नोयडा में उनका आलिशान मकान है. उनकी संपति के बारे में भी छानबीन की जाएगी. दिल्ली में मौसम की हुई थी सीमा से मुलाकात पुलिस के मुताबिक पूछताछ में पता चला कि सीमा सिंह वर्षों पूर्व बक्सर से दिल्ली गई थी. जहां वह गलत धंधे में संलिप्त हो गई और उसी दौरान मौसम कुरैशी से उसकी मुलाकात हुई और नजदिकी बढ़ गई. इसके बाद वर्ष 2021-022 में दोनों बक्सर आए और मादक पदार्थ के धंधे को तेज कर दिए. विदेशों से तार जुड़े होने के मिले प्रमाण थानाध्यक्ष ने बताया कि मौसम सिंह उर्फ मौसम कुरैशी का तार विदेशों से जुड़े होने के सबूत मिले हैं. जिसकी बारीकी से पड़ताल की जा रही है. यह जानकारी उसके मोबाइल से हुए चैट से मिली है. जिसमें नाइजिरया व उजेबेकिस्तान समेत अन्य देशों के नंबर से मैसेज के आदान-प्रदान किए गए हैं. ऐसे में उनकी गतिविधि काफी संदिग्ध है और आतंकी गतिविधि से भी जुड़ने से इंकार नहीं किया जा सकता है. पुलिस को संदेह है कि मादक पदार्थ की तस्करी के अलावा उनका तार अन्य तरह की गतिविधियों से भी जुड़ने की संभावना है. डिस्क्लेमर: यह नया विचार समाचार पत्र की ऑटोमेटेड न्यूज फीड है. इसे नया विचार डॉट कॉम की टीम ने संपादित नहीं किया है The post Buxar News: अंतरप्रांतीय गिरोह के तीन तस्कर चरस के साथ धराये, विदेशों से भी जुड़े हैं तार appeared first on Naya Vichar.

खोदावंदपुर. 23 फरवरी को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के मन की बात एवं 24 फरवरी को हवाई अड्डा मैदान भागलपुर में प्रधानमंत्री के कार्यक्रम को सफल बनाने के लिए शनिवार को भाजपा कार्यकर्ताओं की बैठक बरियारपुर पश्चिमी पंचायत भवन के प्रांगण में आयोजित की गयी. बैठक की अध्यक्षता खोदावन्दपुर मंडल अध्यक्ष विकास हिंदुस्तानी ने की. मौके पर खोदावंदपुर मंडल कार्य समिति की बैठक में बोलते हुए भाजपा किसान प्रकोष्ठ के पूर्व जिलाध्यक्ष राम कुमार वर्मा ने भागलपुर में प्रधानमंत्री के कार्यक्रम में अधिक से अधिक कार्यकर्ताओं और लोगों की भागीदारी सुनिश्चित करने का आह्वान किया. भागलपुर में प्रधानमंत्री के कार्यक्रम को सफल बनाने के लिए भाजपा कार्यकर्ताओं की हुई बैठक उन्होंने संगठन की मजबूती पर विस्तार से चर्चा की. साथ ही खोदावंदपुर मंडल के सभी बूथों पर बूथ अध्यक्ष बनाने का आवश्यक निर्देश मंडल अध्यक्ष को दिये. पूर्व जिलाध्यक्ष ने कहा कि किसी भी पार्टी की रीढ़ कार्यकर्ता ही होते हैं और कार्यकर्ता के बिना पार्टी या संगठन की मजबूती प्रदान करना असंभव है. इसलिए सभी बीजेपी से जुड़ें कार्यकर्ताओं एकजुट होकर आगामी बिहार विधानसभा चुनाव में राष्ट्रीय जनतांत्रिक गठबंधन की प्रशासन बनाने में अपनी महत्वपूर्ण भूमिका निभायें. बैठक में बरियारपुर पश्चिमी पंचायत के प्रभारी मुखिया राकेश रामचंद महतो, छौड़ाही दक्षिणी मंडल अध्यक्ष रामशंकर कुमार, वरीय मंडल उपाध्यक्ष डॉ हरेराम सिंह, संतोष कुमार दास, आइटी सेल के प्रखंड संयोजक चंदन कुमार, पूर्व मंडल अध्यक्ष राजीव कुशवाहा, ललित कुमार हितैषी, भाजपा नेता प्रकाश चन्द्र उर्फ श्याम झा, बालीचरण महतो, जयनारायण महतो, रामकुमार साह, घनश्याम कुमार, रामकुमार महतो, अवनीश कश्यप, रवीन्द्र कुमार, विनय सिन्हा, अमरजीत कुमार, उमेश कुमार समेत अनेक कार्यकर्ता शामिल थे. डिस्क्लेमर: यह नया विचार समाचार पत्र की ऑटोमेटेड न्यूज फीड है. इसे नया विचार डॉट कॉम की टीम ने संपादित नहीं किया है The post Begusarai News : कार्यकर्ता के बगैर पार्टी को मजबूत बनाना असंभव : रामकुमार वर्मा appeared first on Naya Vichar.

Road Accident: बिहार की राजधानी पटना स्थित गौरीचक थाना क्षेत्र में बिहटा-सरमेरा हाइवे पर मसाढ़ी पुल के पास शनिवार तड़के करीब साढ़े चार बजे एक भयावह सड़क हादसा हो गया. मसाढ़ी गांव के पास राष्ट्रीय राजमार्ग पर दो ट्रक आमने-सामने टकरा गये. टक्कर इतनी जबरदस्त थी हादसे के बाद दोनों ट्रक में भीषण आग लग गयी. हादसे में एक चालक की ट्रक में जलकर दर्दनाक मौत हो गयी, जबकि दूसरे ट्रक का चालक कूदकर भाग निकला. पुलिस के मुताबिक एक ट्रक मध्य प्रदेश से संतरा लेकर मुंगेर जा रहा था, जिसके चालक मध्य प्रदेश निवासी मोहम्मद अकरम की जलकर मौत हो गयी, जबकि दूसरे ट्रक पर सीमेट लोड था उसका डराइवर कूद कर भाग निकला. राख में तब्दील हो चुका था शव घटना की सूचना मिलते ही कुछ ही देर में मौके पर गौरीचक, पचुखिया और आसपास के कई थानों के पुलिस पहुंच गयी. वहीं पटना सिटी, फतुहा, मसौढ़ी गौरीचक, सम्पतचक से अग्नशमन दमकल की गाड़ियां पहुंची. दमकलकर्मियो को आग पर काबू पाने के लिए काफी मशक्कत करनी पड़. जब आग बुझी, तो ट्रक में फंसे चालक का जला हुआ शव बरामद हुआ, जो पूरी तरह राख में तब्दील हो चुका था. घटना स्थल पर अंधेरा होने के चलते काफी मुश्किलो का सामना अग्नशमन व पुलिस दल को करना पड़ा. इस घटना को लेकर आसपास के इलाके मे काफी देर तक अफरा तफरी का माहौल बना रहा. पुलिस ने बाद में जले हुए चालक के शव को पोस्टमार्म के लिए भेज दिया. हालांकि उसमें कुछ भी नहींबचा था केवल राख और हड्डयो का लोथड़ा था. गौरीचक के पास बिहटा-सरमेरा हाइवे पर हुई घटना घटना के बारे में स्थानीय लोगों ने बतायां कि सुबह-सुबह हाइवे पर ट्रकों की लंबी कतार थी. इस बीच में मसाढ़ी पुल से पूरब अचानक दो ट्रको में जोरदार टक्कर हो गयी और उसमे देखते-देखते भीषण आग लग गयी. अचानक लगी आग मे एक ट्रक का चालक केबबिन में ही फंसा रह गया. वहीं, दूसरे ट्रक के चालक ने सूझबूझ दिखाते हुए वाहन से कूदकर अपनी जान बचा ली. दूसरे ट्रक चालक के बारे में पुलिस को कुछ पता नहीं चल पाया. Also Read:Bihar News: नवादा में पहली बार होगा ककोलत महोत्सव, व्यवसायियों को स्टॉल लगाने का मिलेगा अवसर हादसे के कारण घंटों लगा रहा जाम घटनास्थल पर मौजूद लोगों ने बताया कि संतरा वाले ट्रक में दो चालक थे, अकरम ट्रक चला रहा था जबकि सलमान शाह केबिन मे सो रहा था, जिसने आग लगते ही कूद कर जान बचा ली. सलमान शाह ने ही जलकर मरे चालक की पहचान मोहम्मद अकरम के रप मे की. हादसे के कारण पांच घंटे तक आवागमन को सामान्य करने मे पुलिस पशासन के पसीने छूट गये. दनियावां बिहटा-सरमेरा मार्ग फतुहा से लिंक रोड और गौरीचक, बेलदारी चौक, मसौढ़ी, पटना, जीरो माइल, संपतचक मार्ग पर भीषण जाम लग रहा. The post Road Accident: पटना में जिंदा जल गया ट्रक चालक, घटना के बाद राख में तब्दील हो चुका था शव appeared first on Naya Vichar.

Bihar News: दुनिया के पूर्व नंबर वन डबल्स टेनिस खिलाड़ी महेश भूपति ने शनिवार को पटना संगहालय में कहा कि देश में टेनिस का चैंपियन बनाने के लिए कोई सिस्टम नहीं है. क्रिकेट में बीसीसीआई अंडर-14, 16, 19 टूर्नामेट के द्वारा कम उम्र मे चैपियंस तैयार करती है. उस तरह से टेनिस में सिस्टम नहीं है. इसके लिए मैं 20 साल से आवाज उठा रहा हूं. महेश भूपति ने बताया कि बिहार में इसी वर्ष टेनिस एकेडमी खुलेगी. इसमे अच्छे कोच की व्यवस्था की जायेगी. वहीं, बिहार राज्य स्पोर्ट्स प्राधिकरण के महानिदेशक रवीदण शंकरण ने बताया कि बिहार में टेनिस के विकास की संभावनाओं पर चर्चा के बाद एक सक्षम योजना बनायी जायेगी और इस वर्ष ही उसपर गंभीरता के अमल किया जायेगा. महेश भूपति ने स्पोर्ट्स विभाग के अपर मुख्य सचिव बी राजेदर, बिहार राज्य स्पोर्ट्स प्राधिकरण के महानिदेशक रवीदण शंकरण और स्पोर्ट्स विभाग के निदेशक महेद कुमार के साथ बिहार में टेनिस स्पोर्ट्स के विकास पर विस्तार से चर्चा की. धर्य रखना जरुरी महेश भूपति ने बताया कि टेनिस खिलाड़ी मे मेहनत और लगन के साथ धैर्य भी बहुत जरूरी है. 10-12 वर्ष की उम्र में ही इस स्पोर्ट्स में प्रतिभा के चयन के बाद उनको निखारने में कम से कमसात से आठ वर्ष लग जाते है. बीच बीच में निराशा और हताशा के कण आते है. मगर सकारात्मक रूप से इसका सामना कर अपने बड़े लक्ष्य को ध्यान में रख निरंतर अभ्यास और मेहनत करते रहना जरूरी है. कोच की है बहुत कमी टेनिस में अच्छे पशिकको की भी बहुत कमी है. टेनिस इंडीविजुअल गेम है, इसलिए अच्छे प्रशिक्षक उतनी बड़ी संख्या में उपलब्ध नहीं हो पाते है. प्रशासन को टेनिस स्पोर्ट्स को बढ़ाने के लिए इसका माहौल और व्यवस्था बनाने के साथ अच्छे प्रशिक्षक तैयार करने पर भी ध्यान देना चाहिए. हिंदुस्तान और बिहार में स्पोर्ट्स प्रतिभा की कोई कमी नहीं है. प्रशासन से सहयोग मिले तो कई अंतर्राष्टरीय स्तर के खिलाड़ी निकल सकते है. Aalso Read: Bihar Weather: बिहार के इन 12 जिलों में आज बारिश की संभावना, मौसम विभाग ने जारी किया अलर्ट The post Bihar News: बिहार में इसी वर्ष खुलेगी टेनिस एकेडमी, 20 साल से आवाज उठा रहे थे महेश भूपति appeared first on Naya Vichar.