April 20, 2025

itel ने हिंदुस्तानीय स्मार्टफोन बाजार में अपना नया बजट स्मार्टफोन itel A95 5G लॉन्च कर दिया है. यह डिवाइस आधुनिक फीचर्स से लैस है, जिसमें Android 14 ऑपरेटिंग सिस्टम और बिल्ट-इन AI टूल्स शामिल हैं. यह स्मार्टफोन बजट में एक बेहतरीन विकल्प के रूप में उभरकर सामने आया है, खासतौर पर उन यूजर्स के लिए जो कम कीमत में दमदार परफॉर्मेंस की तलाश में हैं. आइए जानते हैं इस बजट फोन में क्या फीचर्स देखने को मिलते हैं और जानते है इसकी कीमत. itel A95 5G के फिचर्स यह स्मार्टफोन 6.67 इंच के HD+ LCD डिस्प्ले के साथ आता है, साथ ही इसमें 120Hz का रिफ्रेश रेट दिया गया है. डिवाइस ऑक्टा-कोर MediaTek Dimensity 6300 6nm प्रोसेसर से लैस है, जो तेज और एफिशिएंट परफॉर्मेंस देता है. डुअल सिम वाला यह फोन Android 14 पर आधारित itel OS 14 पर चलता है. itel A95 5G दो रैम वेरिएंट्स में उपलब्ध है — 6GB (जिसे 12GB तक बढ़ाया जा सकता है) और 4GB (जिसे 8GB तक एक्सपैंड किया जा सकता है). यह भी पढ़े: Samsung ने लॉन्च किया Galaxy M56 5G, जानिए क्यों है ये मिड-रेंज में गेम चेंजर फोटोग्राफी के लिहाज से फोन में 50MP का रियर कैमरा दिया गया है, AI लेंस और डुअल LED फ्लैश के साथ आता है. वहीं, सेल्फी के लिए इसमें 8MP का फ्रंट कैमरा मौजूद है. डिवाइस में 5000mAh की बैटरी दी गई है, जो 10W फास्ट चार्जिंग को सपोर्ट करती है. स्मार्टफोन IP54 रेटिंग के साथ आता है, जो धूल और पानी की छींटों से सुरक्षा प्रदान करता है.  खास बात यह है कि यह डिवाइस इनबिल्ट Ask AI टूल के साथ आता है, जो ग्रामर चेक, टेक्स्ट जनरेशन और कंटेंट डिस्कवरी जैसे एडवांस फीचर्स प्रदान करता है. यह फीचर्स आमतौर पर बजट स्मार्टफोन सेगमेंट में नहीं मिलते, जिससे यह फोन अपनी श्रेणी में सबसे स्मार्ट डिवाइसेज में से एक बन जाता है. itel A95 5G की कीमत  itel A95 5G हिंदुस्तान में केवल ₹9,599 से शुरू होगा. यह कीमत 4GB रैम और 128GB स्टोरेज वेरिएंट के लिए है, जबकि 6GB रैम और 128GB स्टोरेज वेरिएंट की कीमत ₹9,999 होगी. यह स्मार्टफोन तीन रंगों ब्लैक, गोल्ड और मिंट ब्लू में उपलब्ध होगा. टेक्नोलॉजी की अन्य समाचारें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें The post हिंदुस्तान में लॉन्च हुआ itel A95 5G, 10 हजार के अंदर मिलेगा 50MP और AI Assistant जैसे धांसू फीचर्स appeared first on Naya Vichar.

Mental Health: आज का जेनरेशन अगर देखा जाए तो मेंटल स्ट्रेस और थकान से काफी ज्यादा प्रभावित हो रहा है. उनके ऊपर कई चीजों को लेकर प्रेशर सा बना हुआ है. चाहे बात पढ़ाई-लिखाई की हो या फिर करियर बनाने की ये चीजें काफी ज्यादा थका देने वाली और तनाव में डाल देने वाली बन चुकी है. इसके ऊपर से सोशल मीडिया का स्ट्रेस अलग से लोगों को कई तरह की चिंताओं में डाल रहा है. इतना सबकुछ होने के बीच हमारा फिजिकल हेल्थ तो खराब हो ही रहा है बल्कि इसके साथ ही हमारे मेंटल हेल्थ पर भी काफी बुरा और गहरा प्रभाव पड़ रहा है. आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने मेंटल हेल्थ को काफी बेहतर रख सकते हैं. तो चलिए इनके बारे में विस्तार से जानते हैं. किताबें पढ़ने की डालें आदत अगर आप रोजाना के होने वाले तनाव से बचे हुए रहना चाहते हैं तो आपको किताबें पढ़ने की आदत डालनी चाहिए. जब आप अच्छी किताबें पढ़ते हैं तो आप एक अलग ही दुनिया में पहुंच जाते हैं. अगर आप प्रेशर से बाहर निकलना चाहते हैं तो आपको सेल्फ हेल्प की किताबें पढ़नी चाहिए. अगर आपको किताबें पढ़ने की आदत नहीं है तो इसकी शुरुआत दिन में 10 पन्ने पढ़कर भी कर सकते हैं. ये भी पढ़ें: Mental Health: इन आदतों से दूर होगा आपका एंग्जायटी और डिप्रेशन, डेली रूटीन में जरूर करें शामिल ये भी पढ़ें: Mental Health: सुबह 3 से 5 बजे के बीच उठने के हैं कई चमत्कारी फायदे, आप भी जानें जिम और आउटडोर वर्कआउट वर्कआउट करना सिर्फ फिट रहने के लिए ही जरूरी नहीं है बल्कि इसकी वजह से आपका दिमाग भी काफी हद तक क्लियर हो जाता है. जब आप जिम जाना शुरू करते हैं तो आपके अंदर कॉन्फिडेंस बिल्ड होता है. इसके अलावा सिर्फ आधे घंटे वॉक करने से आपको अपने दिमाग को शांत करने में काफी मदद मिल सकती है. आप अगर चाहें तो डांसिंग और साइकिलिंग को भी अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं. खाना पकाना और सही डायट लेना आप क्या खा रहे हैं उसका काफी गहरा असर आपके मूड और सोचने-समझने की क्षमता पर पड़ता है. अगर आप कैफीन या फिर जंक फूड्स का सेवन करते हैं तो आपका स्ट्रेस लेवल काफी हद तक बढ़ सकता है. वहीं, जब आप घर पर बनी चीजों का सेवन करते हैं तो आप हेल्दी रहते हैं और साथ ही आपको एक अलग आराम का एहसास होता है. नए स्किल्स सीखना अगर आप तनाव से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको नयी चीजें और नए स्किल्स सीखना शुरू कर देना चाहिए. जब आप ऐसा करते हैं तो आपका ध्यान तनाव से काफी हद तक हट जाता है. तनाव को दूर करने के लिए आप अगर चाहें तो कोई नयी म्यूजिकल इंस्ट्रूमेंट सीख सकते हैं, ड्राइंग कर सकते हैं या फिर अपने पसंद की किसी और चीज में दिमाग को लगा सकते हैं. जब आप ऐसा करते हैं तो आपको एक नयी उपलब्धि का एहसास होता है. ये भी पढ़ें: Mental Health: क्या आप भी रहना चाहते हैं निगेटिविटी से दूर? आज ही अपनाएं ये टिप्स The post Mental Health: थकान और तनाव ने छीन ली रातों की नींद और दिन का चैन? इस तरह खुद को करें रिलैक्स appeared first on Naya Vichar.

Sadhguru Quotes on Stress: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक आम समस्या बन चुकी है. ज्यादातर लोग सोचते हैं कि काम की अधिकता ही इसका कारण है. लेकिन आध्यात्मिक गुरु सद्गुरु का मानना है कि तनाव हमारे काम की वजह से नहीं होता, बल्कि हम खुद को ठीक से संभाल नहीं पाते, इसीलिए तनाव में आ जाते हैं. सद्गुरु कहते हैं,  “तनाव आपके काम की वजह से नहीं होता. तनाव इसलिए होता है क्योंकि आप अपने शरीर, भावनाओं, विचारों, अपनी बॉडी की केमिस्ट्री और ऊर्जा को संभाल नहीं पाते.” यानी अगर इंसान अपनी भीतरी स्थिति को ठीक तरीके से मैनेज करना सीख जाए, तो बाहर की स्थितियां उसे परेशान नहीं कर सकतीं. Stress Management by Sadhguru: खुद को समझना है जरूरी Stress management by sadhguru सद्गुरु के अनुसार, इंसान के पास अपनी जिंदगी को संभालने के लिए सभी जरूरी टूल्स होते हैं, बस उन्हें समझना और सही तरीके से इस्तेमाल करना जरूरी है. जब हम अपने शरीर और मन को ठीक से नहीं समझते, तो छोटी-छोटी बातें भी हमें तनाव देने लगती हैं. बहुत बार लोग यह कहते हैं कि काम बहुत है, इसलिए तनाव हो रहा है. लेकिन कई लोग ऐसे भी होते हैं जो बहुत ज्यादा काम करते हैं, फिर भी हमेशा शांत और खुश रहते हैं. इसका कारण है उनकी सोच और अपनी भावनाओं पर कंट्रोल. Sadhguru Tips for Stress Relief: समाधान क्या है? Sadhguru tips for stress relief सद्गुरु ध्यान (Meditation), योग और आत्म-निरीक्षण को तनाव कम करने का सबसे अच्छा तरीका मानते हैं. वे कहते हैं कि जब इंसान खुद को अच्छी तरह जान लेता है, तो बाहर की किसी भी स्थिति से परेशान नहीं होता. अगर आप भी हर रोज तनाव से जूझ रहे हैं, तो खुद से जुड़िए. अपने शरीर, विचारों और भावनाओं को समझना शुरू कीजिए. क्योंकि जैसे सद्गुरु कहते हैं – “तनाव काम से नहीं, खुद को ना संभाल पाने से होता है.” Also Read: Sadhguru Quotes: जीवन को सार्थक और सफल बनाने के लिए फॉलो करें सद्गुरु के टिप Also Ready: Parenting Tips By Sadhguru: शिशु के बॉस नहीं, उनके सच्चे साथी बनों – जानें सद्गुरु की खास पैरेंटिंग टिप्स The post Sadhguru Quotes on Stress: सद्गुरु ने बताया तनाव का असली कारण   appeared first on Naya Vichar.

Table of Contents इन ट्रेनों को कर दिया गया है रद्द | Trains Cancelled ट्रेनों के प्रस्थान समय में परिवर्तन | Trains Rescheduled ट्रेनों का आंशिक समापन/प्रारंभ | Trains Short Terminated Indian Railways News: ओडिशा, छत्तीसगढ़, बिहार और बेंगलुरू जाने वाले यात्रियों की परेशानी बढ़ने वाली है. हिंदुस्तानीय रेलवे ने कई ट्रेनों को रद्द कर दिया है, तो कुछ ट्रेनों के समय बदल दिये गये हैं. 2 ट्रेनों को शॉर्ट टर्मिनेट किया गया है. दक्षिण पूर्व रेलवे रांची मंडल की ओर से यह जानकारी दी गयी है. बताया गया है कि चक्रधरपुर मंडल में विकास कार्यों के लिए ब्लॉक लिया जायेगा. इसकी वजह से कई ट्रेनें प्रभावित रहेंगी. इन ट्रेनों को कर दिया गया है रद्द | Trains Cancelled ट्रेन संख्या 58659 हटिया-राउरकेला पैसेंजर ट्रेन 20/04/2025 से 26/04/2025 तक रद्द रहेगी. ट्रेन संख्या 58660 राउरकेला-हटिया पैसेंजर ट्रेन 21/04/2025 से 27/04/2025 तक रद्द रहेगी. ट्रेन संख्या 18452 पुरी-हटिया तपस्विनी एक्सप्रेस ट्रेन 20/04/2025 से 22/04/2025, 24/04/2025 और 25/04/2025 को रद्द रहेगी. ट्रेन संख्या 18451 हटिया-पुरी तपस्विनी एक्सप्रेस ट्रेन 21/04/2025 से 23/04/2025, 25/04/2025 एवं 26/04/2025 को रद्द रहेगी. ट्रेन संख्या 18175/18176 हटिया-झारसुगुड़ा-हटिया मेमू एक्सप्रेस ट्रेन 21/04/2025 से 26/04/2025 तक रद्द रहेगी. ट्रेन संख्या 08185 हटिया-दुर्ग स्पेशल एक्सप्रेस ट्रेन 24/04/2025 को रद्द रहेगी. ट्रेन संख्या 08186 दुर्ग-हटिया स्पेशल एक्सप्रेस ट्रेन 25/04/2025 को रद्द रहेगी. ट्रेन संख्या 02832 भुवनेश्वर-धनबाद एक्सप्रेस ट्रेन 24/04/2025 से 26/04/2025 तक रद्द रहेगी. ट्रेन संख्या 02831 धनबाद-भुवनेश्वर एक्सप्रेस ट्रेन 25/04/2025 से 27/04/2025 तक रद्द रहेगी. झारखंड की ताजा समाचारें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें ट्रेनों के प्रस्थान समय में परिवर्तन | Trains Rescheduled ट्रेन संख्या 22838 एर्नाकुलम-हटिया धरती आबा एक्सप्रेस 23/04/2025 को अपने निर्धारित प्रस्थान समय के स्थान पर 4 घंटे विलंब से एर्नाकुलम से प्रस्थान करेगी. ट्रेन संख्या 12836 सर एम विश्वेश्वरैया टर्मिनल, बेंगलुरु-हटिया एक्सप्रेस 24/04/2025 को अपने निर्धारित प्रस्थान समय के स्थान पर 3 घंटे विलंब से सर एम विश्वेश्वरैया टर्मिनल बेंगलुरु से प्रस्थान करेगी. ट्रेनों का आंशिक समापन/प्रारंभ | Trains Short Terminated ट्रेन संख्या 15028 गोरखपुर-संबलपुर मौर्य एक्सप्रेस ट्रेन 21/04/2025 एवं 24/04/2025 का हटिया स्टेशन पर आंशिक समापन होगा तथा इस ट्रेन का हटिया से संबलपुर के बीच परिचालन रद्द रहेगा. ट्रेन संख्या 15027 संबलपुर-गोरखपुर मौर्य एक्सप्रेस ट्रेन 23/04/2025 एवं 26/04/2025 का संबलपुर के स्थान पर हटिया से आंशिक प्रारंभ होगा तथा इस ट्रेन का संबलपुर से हटिया के बीच परिचालन रद्द रहेगा. इसे भी पढ़ें झारखंड से गुजर रहा है चक्रवात और ट्रफ, आंधी-तूफान के साथ वज्रपात की चेतावनी 20 अप्रैल को आपको कितने में मिलेगा 14.2 किलो का एलपीजी सिलेंडर, यहां देखें The post Indian Railways News: ओडिशा, छत्तीसगढ़ जाने वाली 9 ट्रेनें रद्द, कई ट्रेनों के समय बदले appeared first on Naya Vichar.

Israel Hamas Gaza: गाजा पट्टी में एक बार फिर हिंसा भड़क उठी है. इजरायल और हमास के बीच प्रस्तावित युद्धविराम (सीजफायर) को लेकर बनी सहमति टूटती नजर आ रही है. इजरायल ने हमास पर उसकी शर्तों को न मानने का आरोप लगाया है और इसके जवाब में गाजावासियों पर जोरदार सैन्य कार्रवाई शुरू कर दी है. पिछले दो दिनों में की गई भीषण बमबारी में 92 से अधिक लोगों की जान जा चुकी है, जिनमें बड़ी संख्या में स्त्रीएं और शिशु शामिल हैं. इस ताजा हमले के बाद इजरायल ने अमेरिका से अपील की है कि वह ऐसे किसी कदम से बचे जिससे यहूदी राष्ट्र को अंतरराष्ट्रीय मंच पर शर्मिंदगी का सामना करना पड़े. इस पूरे मामले की जड़ें 7 अक्टूबर 2023 को हुए उस हमले से जुड़ी हैं, जब हमास ने इजरायल की सीमा में घुसकर नरसंहार किया था. उस हमले में करीब 1200 लोगों की मौत हो गई थी. इसके जवाब में इजरायल ने गाजा में अब तक 51,000 से अधिक लोगों को मार गिराया है. इसे भी पढ़ें: जलते टेंट, बुझती सांसें, गूंजती चीखें, 90 से ज्यादा मौत इजरायली मीडिया पोर्टल Ynet के अनुसार, इजरायल की कानून प्रवर्तन एजेंसियों ने अमेरिकी अधिकारियों से गुजारिश की है कि 7 अक्टूबर के हमले में शामिल फिलिस्तीनी आतंकियों के खिलाफ अमेरिका फिलहाल आरोप-पत्र (चार्जशीट) दाखिल न करे. अगर अमेरिका ने ऐसा किया तो इससे इजरायल को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर जवाब देना मुश्किल हो जाएगा और वह नेतृत्वक रूप से दबाव में आ सकता है. इसे भी पढ़ें: क्या कुलभूषण जाधव पाकिस्तान से वापस नहीं आएंगे?  इस बीच, अमेरिका अपनी जांच को लगभग पूरा कर चुका है और जल्द ही हमले से जुड़े कुछ आतंकियों के खिलाफ आरोप तय कर सकता है. अमेरिकी न्याय प्रणाली में ऐसे मामलों में त्वरित कार्रवाई संभव है, जिससे इजरायल की मुश्किलें और बढ़ सकती हैं. इसे भी पढ़ें: पापा मुझे ढूंढ लेना, इतना लिख छात्र ने लगाई फांसी, VIDEO  वहीं, इजरायल ने भी हमले में शामिल 22 आतंकियों के खिलाफ बड़ी चार्जशीट तैयार कर ली है, जो किबुत्ज़ नीर ओज़ में नरसंहार में लिप्त थे. फिलहाल यह चार्जशीट दाखिल नहीं की गई है क्योंकि इजरायल की योजना सैकड़ों आरोपियों पर एक साथ मेगा-ट्रायल चलाने की है. यह ट्रायल इजरायली न्याय व्यवस्था के इतिहास में सबसे बड़ा और अनूठा मामला होगा. इसे भी पढ़ें: हे राम! 4 बच्चों की मां 3 बच्चों के पिता के साथ फरार Ynet की रिपोर्ट में यह भी बताया गया है कि इजरायल के पास फिलहाल लगभग 300 फिलिस्तीनी कैदी हैं, जो सीधे या परोक्ष रूप से 7 अक्टूबर के हमले में शामिल थे. इनमें कई कैदी ऐसे भी हैं जिन्होंने हमले में प्रत्यक्ष भाग नहीं लिया, लेकिन बाद में बंधकों को गाजा में बंदी बनाकर रखने में भूमिका निभाई थी. इसे भी पढ़ें: रोती रही बहन… भाई ने कहा- नहीं करूंगा पिता का अंतिम संस्कार यह मामला कानूनी रूप से बेहद जटिल बन चुका है. इजरायल की स्पेशल क्राइम यूनिट Lahav 433, आंतरिक सुरक्षा एजेंसी शिन बेट और सेना की खुफिया शाखा मिलकर जांच कर रही हैं. अब तक करीब 1700 पीड़ितों और 400 से अधिक सुरक्षा अधिकारियों के बयान दर्ज किए जा चुके हैं. ऐसे में आने वाले दिनों में इस मुद्दे को लेकर अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कूटनीतिक और कानूनी तनाव और गहरा सकता है. इसे भी पढ़ें: डूबने के कगार पर MS धोनी और दीपिका पादुकोण का पैसा! इस कंपनी में किया था निवेश The post Israel Hamas Gaza: अमेरिका हमें शर्मिंदा न करे, नेतन्याहू ने ट्रंप से क्यों मांगी मदद? appeared first on Naya Vichar.

Supreme Court Of India: जेपी नड्डा ने कहा- बीजेपी ने हमेशा न्यायपालिका का सम्मान किया है. मैंने उन्हें (निशिकांत दुबे, दिनेश शर्मा) और अन्य नेताओं को इस तरह की टिप्पणी न करने का निर्देश दिया है. निशिकांत दुबे ने आखिर क्या दिया था बयान, जिसपर बरपा है हंगामा बीजेपी सांसद डॉ निशिकांत दुबे ने शनिवार को सुप्रीम कोर्ट पर निशाना साधते हुए कहा था कि कानून यदि शीर्ष अदालत ही बनाएगी तो संसद और विधानसभाओं को बंद कर देना चाहिए. दुबे ने पहले ‘एक्स’ पर तीखा पोस्ट किया. बाद में उन्होंने PTI के साथ बातचीत में कोर्ट पर आरोप लगाया कि वह विधायिका द्वारा पारित कानूनों को रद्द करके संसद की विधायी शक्तियों को अपने हाथ में ले रहा है और यहां तक ​​कि राष्ट्रपति को निर्देश भी दे रहा है, जो सुप्रीम कोर्ट के जस्टिस की नियुक्ति कर्ता प्राधिकारी हैं. इससे पहले उत्तर प्रदेश के पूर्व उपमुख्यमंत्री शर्मा ने भी सुप्रीम कोर्ट की आलोचना करते हुए कहा कि कोई भी संसद या राष्ट्रपति को निर्देश नहीं दे सकता. बीजेपी अध्यक्ष जेपी नड्डा ने निशिकांत और शर्मा के बयान पर क्या कहा? बीजेपी ने अपने सांसदों निशिकांत दुबे और दिनेश शर्मा द्वारा सुप्रीम कोर्ट और सीजेआई संजीव खन्ना पर की गई तीखी टिप्पणियों से खुद को अलग कर लिया. पार्टी अध्यक्ष जे पी नड्डा ने इन टिप्पणियों को सांसदों के निजी विचार बताकर खारिज कर दिया. नड्डा ने ‘एक्स’ पर एक पोस्ट में कहा, “BJP का उसके सांसदों निशिकांत दुबे और दिनेश शर्मा की न्यायपालिका और प्रधान न्यायाधीश पर की गई टिप्पणियों से कोई लेना-देना नहीं है. ये उनकी निजी टिप्पणियां हैं, लेकिन भाजपा न तो उनसे सहमत है और न ही ऐसी टिप्पणियों का कभी समर्थन करती है। भाजपा इन्हें पूरी तरह से खारिज करती है.” नड्डा ने यह भी कहा कि उन्होंने दोनों नेताओं और अन्य लोगों को ऐसी टिप्पणियां न करने का निर्देश दिया है. कांग्रेस ने बीजेपी पर बोला हमला कांग्रेस ने निशिकांत दुबे और दिनेश शर्मा के बयान पर बीजेपी पर निशाना साधा. सासदों के बयान से बीजेपी के किनारा करने पर कांग्रेस ने इसे डैमेज कंट्रोल करार दिया. कांग्रेस महासचिव (संचार प्रभारी) जयराम रमेश ने कहा – “सीजेआई पर दो सांसदों द्वारा की गई घृणित टिप्पणियों से निवर्तमान भाजपा अध्यक्ष का दूरी बनाना कोई मायने नहीं रखता. कांग्रेस नेता ने कहा, लेकिन बीजेपी अध्यक्ष ने अपनी ही पार्टी के उच्च संवैधानिक पद पर बैठे एक अति विशिष्ट व्यक्ति द्वारा न्यायपालिका पर बार-बार की जा रही अस्वीकार्य टिप्पणियों पर पूरी तरह चुप्पी साध रखी है. क्या इन टिप्पणियों पर उनका कोई मत नहीं है? क्या भाजपा इन बयानों का समर्थन करती है?” The post नड्डा ने निशिकांत और दिनेश शर्मा की लगाई क्लास, कहा- BJP ने हमेशा कोर्ट का सम्मान किया है appeared first on Naya Vichar.

Health Tips: मूंगफली का सेवन तो आपने भी जरूर किया होगा. इसका सेवन लोग अक्सर स्नैक के तौर पर करते हैं पर आपको ये बात हैरान कर देगी कि इन छोटे बीजों में सेहत से जुड़े कई लाभ छिपे हुए हैं. मूंगफली का सेवन कई तरीके से किया जाता है जैसे स्नैक या पीनट बटर के तौर पर. मूंगफली के छोटे बीजों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें फाइबर, प्रोटीन, विटामिन, फैट, मिनरल और एंटी ऑक्सिडेंट मौजूद होता है. मूंगफली का सेवन हेल्थ के लिए कारगर है. आइए जानते हैं मूंगफली के सेवन से मिलने वाले लाभ के बारे में. हेल्दी हार्ट के लिए मूंगफली का सेवन दिल को दुरुस्त रखता है. इसका सेवन हार्ट से जुड़ी परेशानी को कम करने में कारगर है. इसका सेवन कोलेस्ट्रॉल लेवल को सही रखता है. वजन कम करने में कारगर वजन को लेकर लोग अक्सर चिंता में रहते हैं और कम करने के लिए उपाय भी ढूंढ़ते हैं. मूंगफली में फाइबर और प्रोटीन पाया जाता है जो आपके वजन को बढ़ने नहीं देता है.  हेल्थ से जुड़ी समाचारें यहां पढ़ें यह भी पढ़ें: Pomegranate Juice Health Benefits: इस लाल जूस का सेवन दूर रखेगा बीमारी, हफ्ते भर में नजर आएगा फायदा ग्लोइंग स्किन के लिए अगर आपकी स्किन बेजान हो गई है और कई चीजों को ट्राई करने से भी फायदा नहीं मिल पा रहा है तो मूंगफली आपके लिए काम की चीज है. मूंगफली में विटामिन ई होता है और ये विटामिन स्किन के लिए लाभदायक माना जाता है. इसका सेवन स्किन के ग्लो को बढ़ाता है. याददाश्त बढ़ाने के लिए जितना जरुरी शारीरिक स्वास्थ्य है उतना ही दिमाग के हेल्थ पर भी ध्यान देना चाहिए. मूंगफली का सेवन दिमाग के लिए अच्छा माना जाता है. इसको डाइट में शामिल करने से आपको चीजें भी लंबे समय तक याद रहती हैं.  यह भी पढ़ें: Health Tips: तरबूज के बीज में छुपे हैं ये गुण, फेंकने से पहले एक बार जरूर सोचें यह भी पढ़ें: Makhana Raita Health Benefits: गर्मी में इस चीज से तैयार करें रायता, सेवन करने से मिलते हैं सेहत को ये फायदे The post Health Tips: देखने में छोटे हैं पर फायदे हैं बड़े, सेहतमंद रहने के लिए करें इनका सेवन appeared first on Naya Vichar.

Traditional Sarees for Akshaya Tritiya 2025:  अक्षय तृतीया एक शुभ अवसर होता है जब हर कोई नए की शुरुआत करता है, सोना खरीदता है और देवी लक्ष्मी की कृपा पाने की कामना करता है. ऐसे में पारंपरिक परिधान पहनना भी बेहद खास होता है. स्त्रीएं इस दिन पारंपरिक साड़ियों को पहनकर अपने लुक को खास बनाती हैं. अगर आप भी अक्षय तृतीया 2025 के मौके पर खास दिखना चाहती हैं, तो रेड बनारसी साड़ी, गोल्डन यलो सिल्क साड़ी और ग्रीन सिल्क साड़ी जैसे ऑप्शन को जरूर ट्राय करें. ये न सिर्फ आपके लुक को रॉयल बनाएंगी, बल्कि शुभता का प्रतीक भी होंगी. Traditional Sarees for Akshaya Tritiya 2025 | रेड बनारसी साड़ी | Red Banarasi Saree Traditional sarees for akshaya tritiya 2025 रेड यानी लाल रंग को हिंदुस्तानीय संस्कृति में शुभता और शक्ति का प्रतीक माना जाता है. अक्षय तृतीया जैसे पावन पर्व पर रेड बनारसी साड़ी पहनना बेहद खास होता है. बनारसी साड़ी की रिच जरी बॉर्डर और सिल्क की चमक इसे हर स्त्री के वार्डरोब में एक परफेक्ट चॉइस बनाती है. गोल्डन यलो सिल्क साड़ी | Golden Yellow Silk Saree Akshaya Tritiya 2025 Traditional sarees for akshaya tritiya 2025 गोल्डन यलो रंग को लक्ष्मी जी का प्रिय रंग माना जाता है. ये रंग न सिर्फ आपकी स्किन टोन को निखारता है बल्कि पावनता और समृद्धि का भी प्रतीक होता है. गोल्डन यलो सिल्क साड़ी पर अगर पारंपरिक बूटे या बॉर्डर वर्क हो, तो ये साड़ी बेहद एलिगेंट लगती है. आप इसे स्लीवलेस या हाई नेक ब्लाउज के साथ टीमअप कर सकती हैं और सिंपल मेकअप के साथ ट्रेडिशनल चूड़ियों या कड़े पहनकर अपने लुक को ग्रेसफुल बना सकती हैं. ग्रीन सिल्क साड़ी | Green Silk Saree Green silk saree अक्षय तृतीया जैसे शुभ मौके पर ग्रीन सिल्क साड़ी पहनना एक परंपरा भी मानी जाती है. ग्रीन यानी हरियाली, नई ऊर्जा और सकारात्मकता का रंग. ग्रीन कलर की कांजीवरम या चिकनकारी वर्क वाली सिल्क साड़ी इस दिन के लिए बेहतरीन विकल्प हो सकती है. इसे आप गोल्डन या रेड ब्लाउज के साथ पेयर करें और गजरे के साथ हेयरस्टाइल बनाकर पूरा ट्रेडिशनल टच दें. Akshaya Tritiya 2025 के दिन पारंपरिक साड़ी पहनकर न सिर्फ आप अपनी संस्कृति से जुड़ाव महसूस करेंगी, बल्कि यह दिन और भी शुभ हो जाएगा. Also Read: Mehndi Ceremony Lehenga Designs: Mehndi Look में चाहती हैं Green Glamour- ट्राय करें ये ट्रेंडिंग ग्रीन लहंगे Also Read:Braid Hairstyle With Accessories For Elegant Look: ट्रेंडी एक्सेसरीज के साथ दें अपने लुक को नया अंदाज The post Traditional Sarees for Akshaya Tritiya 2025: अक्षय तृतीया 2025 पर पहनें ये पारंपरिक साड़ियां appeared first on Naya Vichar.

देवघर, अमरनाथ पोद्दार : झारखंड के देवघर जिले में जल जीवन मिशन के तहत करोड़ों की लागत से बनायी जा रही चांदडीह ग्रामीण जलापूर्ति योजना की हालत चिंताजनक बनी हुई है. योजना का उद्देश्य अजय नदी से पानी लिफ्ट कर तीन पंचायत चांदडीह, गौरीपुर और सातर के 35 गांव में स्वच्छ पेयजल पहुंचाना था. लेकिन 2024 की तय समय सीमा समाप्त होने के बाद भी योजना का 40 फीसदी काम भी पूरा नहीं हो पाया है. गर्मी में गहराता जा रहा पीने के पानी का संकट गर्मी में हजारों ग्रामीण के सामने पीने के पानी का संकट गहराता जा रहा है, जबकि योजना के तहत एक भी घर में अब तक जल कनेक्शन नहीं दिया गया है. पेयजल और स्वच्छता विभाग से जल जीवन मिशन के तहत देवघर जिले की चांदडीह जलापूर्ति योजना का काम काफी धीमा है. 23 करोड़ की चांदडीह जलापूर्ति योजना से चांदडीह, गौरीपुर व सातर पंचायत के कुल 3834 घरों में वाटर कनेक्शन देना है. इस योजना में दो जलमीनार बनायी जानी है€. जिसमें एक जलमीनार बन चुकी है, जबकि गौरीपुर गांव में दूसरी जलमीनार पूरी तरह फाइनल नहीं हुई है. Also Read: ‘निशिकांत दुबे का बयान मोदी प्रशासन की सोची-समझी साजिश’, मंत्री दीपिका पांडेय ने BJP पर बोला हमला वाटर ट्रीटमेंट प्लांट का काम अधूरा इस प्रोजेक्ट में सबसे महत्वपूर्ण काम वाटर ट्रीटमेंट प्लांट का है. वाटर ट्रीटमेंट प्लांट का काम भी अधूरा है. अभी 60 से 65 फीसदी ही वाटर ट्रीटमेंट प्लांट का काम पूरा हो पाया है. ऐसी परिस्थिति में इस गर्मी में भी चांदडीह जलापूर्ति योजना से तीन पंचायत के करीब 35 गांव के लोग पीने के पानी से वंचित रह जाएंगे. कुल 3834 घरों में पानी देने के लक्ष्य में एक भी घर में वाटर कनेक्शन नहीं दिया गया है. गौरीपुर गांव में अभी भी काम चालू नहीं गौरीपुर के कई गांव में अभी काम भी चालू नहीं किया गया है. इस प्रोजेक्ट का काम भी कई महीनों से बंद रहने से काम डेटलाइन में पूरा नहीं हो पाया है. विभाग से ठेकेदार को समय पर काम पूरा करने के लिए कई बार नोटिस भी दिया गया है, बावजूद तेजी नहीं आयी है. पाइप और मैटेरियल की क्वालिटी पर भी उठा सवाल गौरीपुर में कई महीनों से वाटर सप्लाई का पाइप पड़ा हुआ है. लंबे समय से खुले में पाइप रखे रहने से इसकी क्वालिटी पर भी असर पड़ने लगा है. प्रयोग के लिए लाये गये पाइप की क्वालिटी पर कई लोगों ने सवाल उठाये हैं€. वाटर ट्रीटमेंट प्लांट में ईंट और अन्य मैटेरियल की गुणवत्ता पर भी सवाल पहले उठ चुका है€. झारखंड की ताजा समाचारें यहां पढ़ें The post Jharkhand News: प्यासे रह जाएंगे झारखंड के 35 गांवों के लोग, भयावह है जल जीवन मिशन की स्थिति appeared first on Naya Vichar.

Summer Stomach Heat Remedies: गर्मी के मौसम में अक्सर पेट की गर्मी और जलन एक आम समस्या बन जाती है. तेज धूप, मसालेदार खाना और कम पानी पीने की वजह से शरीर के अंदर का तापमान बढ़ने लगता है, जिसका सीधा असर पेट पर पड़ता है. पेट में जलन, भारीपन, अपच या गैस जैसी समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में कुछ ठंडी तासीर वाली चीजों का सेवन करने से आपको तुरंत राहत मिल सकता है. तो आइये जानते हैं कि कौन-कौन सी प्राकृतिक और घरेलू चीजें हैं जो पेट की गर्मी को कम करने में मददगार हैं और आपको अंदर से ठंडक का एहसास देती हैं. सौंफ का पानी सौंफ की तासीर ठंडी होती है और यह पाचन तंत्र को शांत करने में मदद करती है. रात को एक चमच सौंफ पानी में भिगो दें और सुबह छानकर खाली पेट पी लें. इससे पेट की जलन, गैस और अपच जैसी समस्याएं दूर होती हैं. नियमित सेवन से पेट अंदर से ठंडा रहता है. सब्जा बीज (तुलसी के बीज) सब्जा बीज में ठंडक देने वाले गुण होते हैं, जो शरीर की गर्मी को संतुलित करते हैं. इन्हें पानी में भिगोकर शरबत या दूध में मिलाकर पीने से तुरंत ठंडक मिलती है. ये पेट को साफ रखते हैं और एसिडिटी से राहत दिलाते हैं. गर्मियों में रोज इसका सेवन फायदेमंद होता है. ये भी पढ़ें: Kalonji Health Benefits: मौत को छोड़ हर बीमारी में असरदार, ये मसाला है घर का असली खजाना नारियल पानी नारियल पानी एक नैचुरल कूलेंट है जो शरीर को अंदर से हाइड्रेट रखता है. इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो डिहाइड्रेशन और पेट की गर्मी को कम करते हैं. रोजाना एक ग्लास नारियल पानी पीने से पेट शांत रहता है. यह शरीर से टॉक्सिन्स को भी बाहर निकालने में मदद करता है. छाछ (मट्ठा) छाछ पाचन तंत्र के लिए बेहद लाभकारी होती है और गर्मियों में इसे रोज पीना चाहिए. इसमें थोड़ा काला नमक और भुना हुआ जीरा मिलाकर पीने से पेट ठंडा और हल्का महसूस होता है. छाछ अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाती है, जिससे पेट की सफाई होती है. यह पेट फूलना और जलन जैसी समस्याओं को दूर करती है. ये भी पढ़ें: Detox Drinks For Weight Loss: शरीर की चर्बी तेजी से घटाएं, रोज पिएं ये चमत्कारी डिटॉक्स ड्रिंक्स खीरा और ककड़ी ये दोनों सब्जियां पानी से भरपूर होती हैं और शरीर को ठंडक देने में माहिर हैं. रोज सलाद में खीरा और ककड़ी को शामिल करने से पेट अंदर से ठंडा रहता है. यह पाचन सुधारती हैं और डिहाइड्रेशन से बचाती हैं. तरबूज और खरबूजा गर्मियों के ये सीजनल फल शरीर को ठंडक देने के लिए जाने जाते हैं. ये पानी की मात्रा को संतुलित करते हैं और पेट की गर्मी को कम करते हैं. रोजाना एक कटोरी तरबूज या खरबूजा खाने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है. साथ ही, इनमें फाइबर होता है जो पाचन को ठीक रखता है. ये भी पढ़ें: Health Tips: सुबह खाली पेट क्या खाना चाहिए, सेहतमंद दिन की शुरुआत करें इस चीज से गुलकंद गुलाब की पत्तियों से बना गुलकंद ठंडी तासीर वाला होता है और पेट की जलन में राहत देता है. रोज एक चम्मच गुलकंद दूध के साथ या ऐसे ही लें. यह कब्ज को भी ठीक करता है और शरीर की अंदरूनी गर्मी को संतुलित करता है. आंवला आंवला में विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है जो शरीर को डिटॉक्स करता है. इसका सेवन जूस, मुरब्बा या पाउडर के रूप में किया जा सकता है. यह पेट की गर्मी को कम करता है और पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है. आंवला शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ इम्युनिटी भी बढ़ाता है. ये भी पढ़ें: Bel Sharbat Benefits: गर्मी में बेल का शरबत पीने के हैं कई फायदे, जानकर रह जाएंगे हैरान ये भी पढ़ें: Benefits Of Peaches In Summer: गर्मी के दिनों में आड़ू का करें सेवन, जानिए इसके 5 अद्भुत फायदे जो आपको कर देंगे हैरान Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. नया विचार इसकी पुष्टि नहीं करता है. The post Summer Stomach Heat Remedies: पेट की गर्मी से हैं परेशान? ये ठंडी तासीर वाली चीज देगी तुरंत आराम appeared first on Naya Vichar.