Health Tips: आज कल के भाग दौड़ भरी ज़िंदगी में और बढ़ते कामकाज के दबाव का सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है. लेकिन अक्सर लोग दिनभर की थकान के बाद हुए सर दर्द को नॉर्मल समझकर नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन अगर सर में बार-बार दर्द हो रहा है तो इसे हमने हल्के में नहीं लेना चाहिए क्योंकि ये माइग्रेन के लक्षण हो सकते हैं. माइग्रेन की समस्या लोगों की रोजमर्रा की काम में परेशानी डाल सकते है. माइग्रेन का दर्द कभी-कभी इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि लोग बैचेन हो जाते हैं. अगर आप भी माइग्रेन की समस्या से जूझ रहे हैं तो ये आर्टिकल आपके लिए हैं कि कैसे आप इन उपायों से माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पा सकें.
कैसे बिना दवाईयों के माइग्रेनसे पाए राहत?
माइग्रेन कि दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग अकसर दवाईयों का सहारा लेते हैं, जो की दर्द में तुरंत आराम दे देता है लेकिन ये सेहत के लिए बहुत नुकसानदेह होता है. इसलिए दवाओं के बिना कैसे माइग्रेन की दर्द से राहत पा सके इसके लिए कुछ घरेलू उपचार हैं ये.
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नींबू के छिलके
नींबू के छिलके का एक पेस्ट बनाकर अगर दर्द के समय सर पर लगाएं तो इससे दर्द में जल्द आराम मिलता है. नींबू में मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट दर्द को काम करने में मदद करते है.
कपूर और देसी घी
जब सर दर्द से परेशान हो रहें हो तो कपूर को पीस कर उसमें देसी घी को मिलाएं, इसके बाद दर्द वाली जगह पर हल्के हाथ से मालिश करें. कपूर की ठंडी तासीर दर्द को जल्द शांत करती है.
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दालचीनी से पाएं सिरदर्द से छुटकारा
माइग्रेनसे जल्द राहत पाने के लिए दालचीनी एक बेहतर उपाय है. 2 चम्मच दालचीनी के पाउडर को पानी में मिलाकर सर में लगाकर उसे 15-20 मिनट रहने देना है. उससे धीरे-धीरे दर्द में आराम मिलता है.
गाय का देसी घी
माइग्रेन में गाय का देसी घी रामबाण माना गया है. जब भी दर्द हो तो गाय का घी को खाने में मिलकर या फिर नाक में 2 बूंद डालने से जल्द आराम मिलता है.
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