Hibiscus Health Benefits: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमारे आस-पास ऐसी कई चीजें हैं जिनका इस्तेमाल कर के आप अपने सेहत का ध्यान रख सकते हैं. हम बात कर रहे हैं गुड़हल के फूल के बारे में जिसका इस्तेमाल पूजा- पाठ में अक्सर किया जाता है. ये फूल देखने में जितना सुंदर होता है उतना ही फायदेमंद भी है. गुड़हल के फूल से बने चाय का इस्तेमाल बीते कुछ समय में अधिक देखने को मिल रहा है. इसका सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है. इस आर्टिकल में आइए जानते हैं गुड़हल से मिलने वाले फायदों के बारे में.
वेट कंट्रोल में सहायक
गुड़हल का चाय एक हर्बल टी के रूप में काफी पॉपुलर हो रहा है. इसका सेवन वजन घटाने में मदद करता है. अगर आप भी मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो इस फूल का सेवन लाभदायक होगा.
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आयरन से भरपूर
गुड़हल के फूल में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें खासकर विटामिन, आयरन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है. आयरन होने के कारण इसका सेवन एनीमिया की बीमारी में फायदेमंद है.
स्किन को रखता है चमकदार
आजकल के भागदौड़ भरे जीवन का प्रभाव सबसे ज्यादा स्किन पर ही पड़ता है. गुड़हल के फूल का इस्तेमाल आप स्किन की रंगत को निखारने के लिए कर सकते हैं. इसका इस्तेमाल आप टोनर के तौर पर भी कर सकते हैं. गुड़हल के फूल से बना फेस पैक चेहरे से दाग धब्बों को कम करने में कारगर है.
रोगों से लड़ने में करता है मदद
गुड़हल के फूल से बना चाय का सेवन आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है. आजकल मौसम बदलने के कारण मौसमी बुखार और सर्दी खांसी की समस्या भी बढ़ जाती है. गुड़हल के चाय का सेवन सर्दी खांसी को कम करने में भी कारगर है.
बालों के लिए वरदान
अगर आप भी रूखे बालों से परेशान हैं तो गुड़हल का फूल आपकी इस समस्या को दूर कर सकता है. आप इस से बने तेल और मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसका इस्तेमाल बालों को चमकदार और मुलायम बनाता है साथ ही बालों से जुड़ी अन्य परेशानियों को भी कम करता है.
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