Bihar Weather: बिहार में गर्मी ने रफ्तार पकड़ ली है और अब यह आम जनजीवन के लिए चुनौती बनती जा रही है. राज्य के कई जिलों में दिन के साथ-साथ रातें भी गर्म रहने लगी हैं. हिंदुस्तान मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने चेतावनी दी है कि आने वाले 2 से 3 दिन मौसम के लिहाज से बेहद तकलीफदेह हो सकते हैं. पटना मौसम विज्ञान केंद्र ने हीट वेव और वॉर्म नाइट के लिए येलो अलर्ट जारी किया है. खासकर दक्षिण और पश्चिम मध्य बिहार के जिलों में भीषण लू चलने की प्रबल संभावना है.
तेज धूप और उमस ने किया बेहाल
राज्य में सुबह से ही सूरज आग उगल रहा है और उमस भरी गर्मी लोगों को परेशान कर रही है. धूप में बाहर निकलना तक मुश्किल हो गया है. गया में 22 अप्रैल को अधिकतम तापमान 42.8°C दर्ज किया गया, जो राज्य में सबसे ज्यादा था. बक्सर, डेहरी, औरंगाबाद, पटना, छपरा जैसे जिलों में भी पारा 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर रहा.
आईएमडी की चेतावनी: दोपहर में बाहर न निकलें
आईएमडी ने लोगों से अपील की है कि दोपहर 12 से 3 बजे तक घर से बाहर निकलने से बचें. साथ ही, खुद को हाइड्रेटेड रखने और गर्मी से बचाव के सभी उपाय अपनाने की सलाह दी गई है. नमी और तापमान के संयुक्त प्रभाव से शरीर को महसूस होने वाला तापमान वास्तविक तापमान से अधिक रहेगा.
इन जिलों पर सबसे ज्यादा खतरा
सीवान, सारण, पटना, जहानाबाद और गया जैसे जिलों में ‘हॉट डे’ घोषित किया गया है. वहीं, वाल्मिकीनगर, मोतिहारी, शिवहर, गोपालगंज जैसे जिलों में भी लू का असर तेज हो सकता है. रात को भी तापमान ज्यादा रहने से वॉर्म नाइट की स्थिति बनी रहेगी, जिससे लोगों को नींद में भी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है.
क्या कहते हैं चिकित्सक?
गर्मी से बचने के लिए ढीले और हल्के रंग के कपड़े पहनें, पानी अधिक मात्रा में पिएं और धूप में निकलने से पहले सिर को ढकें. बच्चों और बुजुर्गों को विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है. डायटीशियन रूपाली सिंह बताती हैं कि गर्मी में डिहाइड्रेशन की समस्या सबसे अधिक होती है. ज्यादातर लोग बाहर का जूस लेना पसंद करते हैं . लेकिन इससे बचना चाहिए. ऐसे मौसम में लिक्विड का इस्तेमाल ज्यादा करें. घर में बनाया हुआ जूस लें. नारियल पनि और आम का जूस बेस्ट है.
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