July 27, 2026

Short Sleep Syndrome: अगर आप रोज सिर्फ 6 घंटे या उससे कम सोते हैं और वजन लगातार बढ़ रहा है, तो इसका कारण आपकी नींद भी हो सकती है. रिम्स के रिटायर्ड डॉक्टर विद्यापति बताते हैं कि कम नींद लेने से शरीर के हार्मोन और मेटाबॉलिज्म पर असर पड़ता है. इससे भूख ज्यादा लग सकती है और समय के साथ वजन बढ़ने का खतरा भी बढ़ जाता है. कम नींद और वजन बढ़ने का क्या है संबंध?- एक्सपर्ट रिम्स के रिटायर्ड डॉक्टर विद्यापति बताते हैं कि अच्छी नींद सिर्फ शरीर को आराम नहीं देती, बल्कि यह शरीर के कई जरूरी कामों को भी सही ढंग से चलाने में मदद करती है. जब आप लगातार 6 घंटे से कम सोते हैं, तो शरीर में कुछ ऐसे बदलाव होने लगते हैं जो वजन बढ़ाने का कारण बन सकते हैं. भूख ज्यादा लगने लगती है कम नींद लेने से शरीर में Ghrelin हार्मोन बढ़ सकता है, जो भूख बढ़ाता है. वहीं, Leptin हार्मोन का लेवल कम हो सकता है, जो पेट भरने का संकेत देता है. ऐसे में जरूरत से ज्यादा खाने की संभावना बढ़ जाती है. यह भी पढ़ें: मलेरिया होने से पहले शरीर देता है ये 5 संकेत, मानसून में भूलकर भी न करें नजरअंदाज जंक फूड खाने की इच्छा बढ़ सकती है जब नींद पूरी नहीं होती, तो अक्सर मीठा, तला-भुना और हाई-कैलोरी फूड खाने की क्रेविंग बढ़ जाती है. इससे शरीर में जरूरत से ज्यादा कैलोरी पहुंच सकती है, जो वजन बढ़ने का कारण बनती है. मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ सकता है लगातार कम नींद लेने से शरीर की कैलोरी बर्न करने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। ऐसे में ऊर्जा कम खर्च होती है और शरीर में फैट जमा होने लगता है. ब्लड शुगर पर भी पड़ सकता है असर कम नींद की वजह से इंसुलिन ठीक से काम नहीं कर पाती. इससे ब्लड शुगर का स्तर प्रभावित हो सकता है और लंबे समय में वजन बढ़ने के साथ टाइप-2 डायबिटीज का खतरा भी बढ़ सकता है. थकान की वजह से कम होती है एक्टिविटी नींद पूरी न होने पर दिनभर सुस्ती और थकान महसूस हो सकती है. ऐसे में वॉक, एक्सरसाइज या दूसरी फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती हैं, जिससे कैलोरी बर्न भी कम होती है. एक दिन में कितनी नींद लेना जरूरी है? डॉक्टर के अनुसार, लोगों को हर रात 7 से 9 घंटे की अच्छी और लगातार नींद लेनी चाहिए. इससे हार्मोन बैलेंस रहते हैं, मेटाबॉलिज्म बेहतर तरीके से काम करता है और वजन को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है. अच्छी नींद के लिए अपनाएं ये आसान आदतें रोज एक ही समय पर सोने और उठने की कोशिश करें. सोने से करीब एक घंटे पहले मोबाइल और लैपटॉप का इस्तेमाल कम करें. शाम के बाद चाय, कॉफी और एनर्जी ड्रिंक से बचें. रात का खाना हल्का और समय पर खाएं. बेडरूम को शांत, अंधेरा और आरामदायक रखें. यह भी पढ़ें: 40 की उम्र के बाद हर पुरुष को जरूर कराने चाहिए ये हेल्थ चेकअप्स, कई गंभीर बीमारियां समय रहते चल जाएंगी पता The post क्या 6 घंटे से कम की नींद बढ़ा रही है आपका वजन? एक्सपर्ट से जानिए कितना सही है यह दावा appeared first on Naya Vichar.

Ranbir Kapoor: पिछले काफी समय से सोशल मीडिया पर समाचारें चल रही थीं कि रणबीर कपूर जल्द ही ‘धूम 4’ में नजर आएंगे. फैंस भी उन्हें इस फ्रेंचाइजी में देखने के लिए काफी एक्साइटेड थे. लेकिन अब खुद रणबीर कपूर ने इन अफवाहों पर फुल स्टॉप लगा दिया है. San Diego Comic-Con के दौरान उन्होंने साफ कहा कि फिलहाल वह ‘धूम 4’ का हिस्सा नहीं हैं. Dhoom 4 Rumours: रणबीर कपूर ने खुद बताया क्या है सच? Comic-Con के दौरान एक इंटरव्यू में होस्ट ने कहा कि यश ‘टॉक्सिक’ और ‘रामायण’ के बाद दूसरी फिल्मों में नजर आएंगे, वहीं रणबीर कपूर ‘धूम 4’ करेंगे. इस पर रणबीर ने तुरंत इस दावे को गलत बताया. उन्होंने कहा, “नहीं, फिलहाल मैं सिर्फ ‘रामायण’ और संजय लीला भंसाली सर की फिल्म ‘लव एंड वॉर’ पर काम कर रहा हूं.” रणबीर ने साफ कर दिया कि फिलहाल उनकी लाइनअप में ‘धूम 4’ शामिल नहीं है. Dhoom 4 Update: फिर क्यों उड़ी थीं ये समाचारें? दरअसल, पिछले कई सालों से ऐसी समाचारें सामने आ रही थीं कि यशराज फिल्म्स ‘धूम 4’ की तैयारी कर रही है और इसमें रणबीर कपूर लीड रोल निभा सकते हैं. साल 2024 में कई मीडिया रिपोर्ट्स में दावा किया गया था कि रणबीर इस फिल्म के लिए मेकर्स की पहली पसंद हैं. इसके बाद उनका नया लुक सामने आया, तो फैंस ने अंदाजा लगा लिया कि वह ‘धूम 4’ की तैयारी कर रहे हैं. हालांकि, अब तक मेकर्स ने इस फिल्म को लेकर कोई ऑफिशियल अनाउंसमेंट नहीं की है. Ranbir Kapoor Upcoming Movies: इन फिल्मों में नजर आएंगे रणबीर रणबीर कपूर इस समय नितेश तिवारी की ‘रामायण’ और संजय लीला भंसाली की ‘लव एंड वॉर’ की शूटिंग में बिजी हैं. उन्होंने इंटरव्यू में ‘एनिमल पार्क’ का भी जिक्र नहीं किया. ऐसे में फिलहाल यही दो फिल्में उनकी ऑफिशियल लाइनअप का हिस्सा हैं. Dhoom Franchise: 2004 में शुरू हुआ था सफर ‘धूम’ फ्रेंचाइजी की शुरुआत साल 2004 में हुई थी. पहली फिल्म में अभिषेक बच्चन, उदय चोपड़ा और जॉन अब्राहम नजर आए थे. इसके बाद ‘धूम 2’ में ऋतिक रोशन और ऐश्वर्या राय की एंट्री हुई. वहीं, ‘धूम 3’ में आमिर खान और कैटरीना कैफ लीड रोल में दिखाई दिए थे. इसके बाद से ‘धूम 4’ को लेकर लगातार चर्चाएं होती रही हैं, लेकिन अब तक फिल्म का कोई ऑफिशियल ऐलान नहीं हुआ है. ये भी पढ़ें: राहा के पिता बनने के बाद ‘Ramayana’ को नए नजरिए से समझा… रणबीर कपूर का इमोशनल खुलासा The post क्या ‘Dhoom 4’ में नहीं होगी रणबीर कपूर की एंट्री? एक्टर ने खुद किया खुलासा appeared first on Naya Vichar.

US-Iran War : मोजतबा खामेनेई ने कहा है कि लेबनान के सशस्त्र संगठन हिज्बुल्लाह की रक्षा करना ईरान की रणनीतिक जिम्मेदारी है. उन्होंने कहा कि जब तक इजराइल लेबनान पर अपने हमले पूरी तरह और बिना किसी शर्त के बंद नहीं करता, तब तक अमेरिका के साथ युद्ध खत्म करने को लेकर किसी भी समझौते की बात नहीं हो सकती. खामेनेई ने साफ किया कि लेबनान पर इजराइली कार्रवाई रुकना किसी भी संभावित समझौते की पहली शर्त है. सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X पर किए गए एक पोस्ट में मोजतबा खामेनेई ने हिज्बुल्लाह प्रमुख शेख नईम कासिम और संगठन के लड़ाकों की ओर से भेजे गए समर्थन और वफादारी के संदेश का जवाब दिया. उन्होंने हिज्बुल्लाह के लड़ाकों के धैर्य और साहस की सराहना की. “अब जिहाद और प्रतिरोध के अलावा कोई दूसरा रास्ता नहीं बचा है. हमें विश्वास है कि सच की लड़ाई लड़ने वालों की जीत होकर रहेगी.” -मोजतबा खामेनेई मोजतबा खामेनेई ने दक्षिणी लेबनान के लोगों के धैर्य और हिज्बुल्लाह के प्रति उनके समर्थन की भी सराहना की. उन्होंने हिज्बुल्लाह के मारे गए प्रमुख सैयद हसन नसरल्लाह और संगठन के अन्य कमांडरों को श्रद्धांजलि देते हुए कहा कि उन्होंने संघर्ष के लिए बड़ा बलिदान दिया. हिज्बुल्लाह के लड़ाकों की खामेनेई ने की तारीफ मोजतबा खामेनेई ने कहा कि हिज्बुल्लाह के लड़ाकों ने इस संगठन को एक छोटे पौधे से मजबूत और विशाल पेड़ की तरह खड़ा कर दिया है. उन्होंने दावा किया कि हिज्बुल्लाह की वजह से लेबनान को पूरे इस्लामी जगत में सम्मान मिला है और यह संगठन आज इजराइल के खिलाफ सबसे मजबूत ताकतों में से एक बन चुका है. मिडिल ईस्ट में तनाव लगातार बढ़ रहा है मोजतबा खामेनेई का यह बयान ऐसे समय आया है, जब मिडिल ईस्ट में तनाव लगातार बढ़ रहा है. उनके बयान से साफ संकेत मिलता है कि ईरान अब भी हिज्बुल्लाह का नेतृत्वक और वैचारिक समर्थन कर रहा है. उन्होंने यह भी स्पष्ट किया कि क्षेत्र में किसी बड़े समझौते की शुरुआत तभी हो सकती है, जब इजराइल लेबनान पर सैन्य कार्रवाई पूरी तरह बंद करे और उसकी सीमाओं व सोवरनिटी का सम्मान करे. The post US-Iran War : ईरान के सर्वोच्च नेता मोजतबा खामेनेई का ऐलान- अब जिहाद ही एकमात्र रास्ता appeared first on Naya Vichar.

India Cricket Schedule 2026: इंग्लैंड और आयरलैंड के खिलाफ लगातार टी20 सीरीज गंवाने के बाद हिंदुस्तानीय क्रिकेट टीम ने जिम्बाब्वे दौरे पर शानदार प्रदर्शन करते हुए तीन मैचों की टी20 अंतरराष्ट्रीय सीरीज 3-0 से अपने नाम कर ली. हरारे में स्पोर्ट्से गए तीनों मुकाबलों में हिंदुस्तान ने बल्लेबाजी, गेंदबाजी और फील्डिंग तीनों विभागों में बेहतरीन प्रदर्शन किया और क्लीन स्वीप के साथ दौरे का समापन किया. यह जीत इसलिए भी खास रही क्योंकि टी20 वर्ल्ड कप 2026 विजेता कप्तान सूर्यकुमार यादव के बाद पहली बार टीम की कमान संभाल रहे श्रेयस अय्यर को शुरुआती दौर में लगातार आलोचनाओं का सामना करना पड़ा था. कप्तान बनने के बाद पहले सात मैचों में उन्हें छह हार मिली थीं, लेकिन जिम्बाब्वे के खिलाफ मिली यह सीरीज जीत उनके नेतृत्व के लिए बड़ा आत्मविश्वास लेकर आई है. अब श्रीलंका टेस्ट सीरीज पर रहेगा पूरा फोकस जिम्बाब्वे दौरे के बाद हिंदुस्तानीय टीम अब अगले महीने श्रीलंका रवाना होगी, जहां दोनों देशों के बीच दो मैचों की टेस्ट सीरीज स्पोर्ट्सी जाएगी. यह सीरीज विश्व टेस्ट चैंपियनशिप (WTC) 2025-27 का हिस्सा होगी और अंक तालिका के लिहाज से बेहद महत्वपूर्ण मानी जा रही है. हिंदुस्तानीय टीम फिलहाल WTC रैंकिंग में पांचवें स्थान पर है, जबकि श्रीलंका छठे स्थान पर मौजूद है. ऐसे में यह सीरीज दोनों टीमों के लिए अंक तालिका में बढ़त हासिल करने का सुनहरा अवसर होगी. माना जा रहा है कि टेस्ट सीरीज के लिए हिंदुस्तानीय टीम की घोषणा मंगलवार को की जाएगी. 2026 में हिंदुस्तान का प्रदर्शन रहा उतार-चढ़ाव भरा टी20 वर्ल्ड कप जीतने के बावजूद हिंदुस्तानीय टीम का 2026 का सफर पूरी तरह आसान नहीं रहा. साल की शुरुआत में न्यूजीलैंड के खिलाफ वनडे सीरीज गंवाने के बाद टीम इंडिया ने उसी दौरे पर टी20 सीरीज 4-1 से जीतकर दमदार वापसी की. इसके बाद घरेलू सरजमीं पर टी20 वर्ल्ड कप जीतकर हिंदुस्तान ने बड़ी उपलब्धि हासिल की कप के बाद हिंदुस्तान ने अफगानिस्तान को एकमात्र टेस्ट मैच में हराया और वनडे सीरीज में 3-0 से क्लीन स्वीप किया. हालांकि जून और वर्ल्ड जुलाई में आयरलैंड के खिलाफ टी20 सीरीज तथा इंग्लैंड के खिलाफ टी20 और वनडे सीरीज में हार ने टीम की लय बिगाड़ दी थी. ऐसे में जिम्बाब्वे के खिलाफ मिली 3-0 की जीत टीम के लिए राहत लेकर आई है. बांग्लादेश दौरे पर अब भी संशय हिंदुस्तान का बांग्लादेश दौरा पहले अगस्त 2025 में प्रस्तावित था, लेकिन दोनों देशों के बीच नेतृत्वक परिस्थितियों के कारण इसे सितंबर 2026 तक टाल दिया गया. अब दोनों देशों के संबंधों में सुधार की उम्मीद जताई जा रही है. रिपोर्टों के अनुसार, बांग्लादेश के प्रधानमंत्री तारिक रहमान को सितंबर में होने वाले 18वें ब्रिक्स शिखर सम्मेलन के लिए हिंदुस्तान की ओर से आमंत्रित किए जाने के बाद क्रिकेट संबंधों के सामान्य होने की संभावना बढ़ी है. यदि परिस्थितियां अनुकूल रहीं तो हिंदुस्तान और बांग्लादेश के बीच छह मैचों की व्हाइट-बॉल सीरीज आयोजित हो सकती है. साल के बाकी महीनों में रहेगा व्यस्त कार्यक्रम श्रीलंका दौरे के बाद हिंदुस्तानीय टीम सितंबर में अफगानिस्तान के खिलाफ तीन टी20 मैच स्पोर्ट्सेगी. इसके बाद वेस्टइंडीज हिंदुस्तान दौरे पर आएगी, जहां तीन वनडे और पांच टी20 मुकाबले होंगे. इसी दौरान जापान में आयोजित होने वाले एशियन गेम्स में भी हिंदुस्तानीय टीम टी20 प्रारूप में हिस्सा ले सकती है. अक्टूबर-नवंबर में हिंदुस्तान न्यूजीलैंड का दौरा करेगा, जहां दो टेस्ट, तीन वनडे और पांच टी20 मैचों की लंबी सीरीज स्पोर्ट्सी जाएगी. साल के अंत में श्रीलंका की टीम हिंदुस्तान आएगी और दोनों देशों के बीच तीन वनडे तथा तीन टी20 मुकाबले होंगे. हिंदुस्तान का शेष अंतरराष्ट्रीय कार्यक्रम (2026) महीना सीरीज / टूर्नामेंट मेजबान देश मुकाबले अगस्त 2026 हिंदुस्तान का श्रीलंका दौरा श्रीलंका 2 टेस्ट सितंबर 2026 हिंदुस्तान का अफगानिस्तान दौरा अफगानिस्तान 3 टी20 अंतरराष्ट्रीय सितंबर–अक्टूबर 2026 वेस्टइंडीज का हिंदुस्तान दौरा हिंदुस्तान 3 वनडे, 5 टी20 अंतरराष्ट्रीय सितंबर–अक्टूबर 2026 एशियाई स्पोर्ट्स जापान टी20 प्रतियोगिता अक्टूबर–नवंबर 2026 हिंदुस्तान का न्यूजीलैंड दौरा न्यूजीलैंड 2 टेस्ट, 3 वनडे, 5 टी20 अंतरराष्ट्रीय दिसंबर 2026 श्रीलंका का हिंदुस्तान दौरा हिंदुस्तान 3 वनडे, 3 टी20 अंतरराष्ट्रीय इसे भी पढ़े- ‘प्लेयर ऑफ द सीरीज’ जीतना सपना सच होने जैसा, वैभव सूर्यवंशी ने बताया सफलता का मंत्र The post Team India Schedule: श्रीलंका टेस्ट से न्यूजीलैंड दौरे तक, जानें हिंदुस्तानीय क्रिकेट टीम का पूरा शेड्यूल appeared first on Naya Vichar.

Aaj Ka Rashifal 27 July 2026: आज 27 जुलाई 2026 का राशिफल करियर, व्यापार, धन, परिवार और स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण संकेत लेकर आया है. जानें मेष से मीन तक सभी 12 राशियों का विस्तृत भविष्यफल. मेष: साहस दिलाएगा बड़ी सफलता आज आपकी मेहनत और आत्मविश्वास आपको प्रतिस्पर्धा में आगे रखेंगे. नौकरी, इंटरव्यू या किसी लक्ष्य आधारित कार्य में सफलता मिलने की संभावना है. व्यापार में नई योजना लाभ दे सकती है. परिवार में आपकी सलाह महत्वपूर्ण रहेगी. वाहन चलाते समय सावधानी रखें. वृषभ: आर्थिक मजबूती की ओर बढ़ेंगे कदम आज बचत और वित्तीय योजनाओं पर ध्यान देना लाभदायक रहेगा. नौकरी में आपके धैर्य की सराहना होगी. व्यापारियों को पुराने ग्राहकों से लाभ मिल सकता है. परिवार में शुभ कार्य की तैयारी होगी. खानपान में संतुलन रखें. मिथुन: नई तकनीक से मिलेगा लाभ आज कुछ नया सीखने का अवसर मिलेगा. कार्यक्षेत्र में आपकी बहुमुखी प्रतिभा सभी को प्रभावित करेगी. व्यापार में आधुनिक प्रचार माध्यम सफलता देंगे. विद्यार्थियों के लिए अभ्यास और समूह अध्ययन लाभकारी रहेगा. कर्क: परिवार बनेगा सबसे बड़ी ताकत घर-परिवार के साथ समय बिताने का अवसर मिलेगा. नौकरी में सहयोगियों का साथ मिलेगा, जबकि व्यापार में नियमित ग्राहकों से लाभ होगा. धार्मिक कार्यों में रुचि बढ़ेगी और संतान से जुड़ी अच्छी समाचार मिल सकती है. सिंह: नेतृत्व क्षमता दिलाएगी सम्मान आज आपके फैसले दूरगामी परिणाम देंगे. कार्यस्थल पर नई जिम्मेदारी मिल सकती है. व्यापार में बड़े ग्राहक या संस्था से जुड़ने का अवसर मिलेगा. सामाजिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी और परिवार में उत्सव जैसा माहौल रहेगा. कन्या: योजनाबद्ध कार्य देंगे बेहतर परिणाम व्यवस्थित सोच आपको सफलता दिलाएगी. नौकरी में पुराने कार्यों को बेहतर बनाने का मौका मिलेगा. व्यापार में गुणवत्ता सुधार से लाभ होगा. विद्यार्थियों का आत्मविश्वास बढ़ेगा और परिवार में राहत का वातावरण रहेगा. ये भी पढ़ें: 27 जुलाई 2026 का लव राशिफल: किस राशि के लिए रोमांटिक रहेगा दिन? पढ़ें आज का प्रेम भविष्यफल तुला: मधुर व्यवहार बनेगा सफलता की कुंजी आज नए लोगों से संपर्क बढ़ेंगे. नौकरी में टीमवर्क मजबूत रहेगा और व्यापार में ग्राहकों की पसंद समझना लाभ देगा. जीवनसाथी के साथ भविष्य की योजनाओं पर चर्चा हो सकती है. वृश्चिक: रणनीति से मिलेगा बड़ा लाभ विश्लेषण और सूझबूझ आज आपकी सबसे बड़ी ताकत होगी. नौकरी में आपकी कार्यशैली की सराहना होगी. व्यापार में सही रणनीति भविष्य के लाभ का आधार बनेगी. परिवार में आपकी राय अहम रहेगी. धनु: नए अवसर देंगे नई दिशा शिक्षा, प्रतियोगिता और विदेश से जुड़े प्रयासों में सकारात्मक संकेत मिल सकते हैं. नौकरी में नई जिम्मेदारी मिलेगी और व्यापार में दूरस्थ ग्राहकों से लाभ होगा. धार्मिक गतिविधियों में रुचि बढ़ेगी. मकर: धैर्य से बढ़ेगी प्रतिष्ठा आज मेहनत का अच्छा परिणाम मिलेगा. कार्यस्थल पर आपकी प्रबंधन क्षमता की सराहना होगी. व्यापार में नई तकनीक या संसाधनों का उपयोग लाभकारी रहेगा. आर्थिक मामलों में सोच-समझकर निर्णय लें. कुंभ: नवाचार से चमकेगा भविष्य नई सोच और रचनात्मकता आज सफलता दिलाएगी. तकनीक और शिक्षा से जुड़े लोगों के लिए दिन अनुकूल रहेगा. व्यापार में डिजिटल माध्यम लाभ देंगे. परिवार में संवाद से रिश्ते मजबूत होंगे. मीन: संवेदनशीलता बनेगी आपकी ताकत आज आपकी रचनात्मकता और सहयोगी स्वभाव लोगों का दिल जीतेगा. कला, साहित्य और चिकित्सा क्षेत्र के लोगों को विशेष लाभ मिल सकता है. परिवार के बुजुर्गों का मार्गदर्शन प्रेरणा देगा और मानसिक शांति बनी रहेगी. The post आज का राशिफल 27 जुलाई 2026: करियर में मिलेगी रफ्तार, व्यापार में खुलेंगे नए अवसर, जानें सभी 12 राशियों का भविष्य appeared first on Naya Vichar.

हिंदुस्तान के युवा बल्लेबाज वैभव सूर्यवंशी ने जिम्बाब्वे के खिलाफ टी20 सीरीज में शानदार प्रदर्शन के बाद कहा कि ‘प्लेयर ऑफ द सीरीज’ का पुरस्कार जीतना उनके लिए किसी सपने के सच होने जैसा है. हिंदुस्तान ने तीन मैचों की टी20 सीरीज में जिम्बाब्वे का 3-0 से सूपड़ा साफ किया, जिसमें वैभव ने सबसे ज्यादा रन बनाकर टीम की जीत में अहम भूमिका निभाई. सीरीज के बाद वैभव ने कहा कि यह सपना सच होने जैसा पल है. अपना पहला प्लेयर ऑफ द मैच और प्लेयर ऑफ द सीरीज अवॉर्ड पाकर मैं बहुत खुश हूं. कप्तान और कोच को दिया सफलता का श्रेय युवा बल्लेबाज ने टीम मैनेजमेंट का आभार जताते हुए कहा, “हरारे पहुंचने के बाद दो-तीन दिनों तक हमारी तैयारी बहुत अच्छी रही. मैंने यहां अंडर-19 वर्ल्ड कप भी स्पोर्ट्सा था, इसलिए इस मैदान पर स्पोर्ट्सना मुझे पसंद है. कप्तान, कोच और पूरी टीम ने मेरा पूरा साथ दिया. इसी वजह से मैं अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सका.” ‘टी20 में मेरा स्पोर्ट्सने का तरीका यही है’ मैं टी20 क्रिकेट में हमेशा इसी अंदाज में स्पोर्ट्सता हूं. मेरी कोशिश रहती है कि टीम को तेज शुरुआत मिले. अगर अच्छी शुरुआत मिलती है तो उसे बड़ी पारी में बदलने का प्रयास करता हूं. अभ्यास सेशन में जो करता हूं, उसे ही मैच में दोहराने की कोशिश करता हूं. 81 रन की मैच जिताऊ पारी सीरीज के तीसरे और अंतिम टी20 मुकाबले में वैभव सूर्यवंशी ने 49 गेंदों में 81 रन की शानदार पारी स्पोर्ट्सी. इस दमदार प्रदर्शन के लिए उन्हें ‘प्लेयर ऑफ द मैच’ चुना गया. यह उनके अंतरराष्ट्रीय करियर का पहला ‘प्लेयर ऑफ द मैच’ पुरस्कार भी रहा. पूरी सीरीज में रहे सबसे सफल बल्लेबाज वैभव ने पहले टी20 में 19 गेंदों पर 50 रन, दूसरे मुकाबले में 9 गेंदों पर 20 रन और तीसरे मैच में 49 गेंदों पर 81 रन बनाए. पूरे टूर्नामेंट में सबसे ज्यादा रन बनाने के कारण उन्हें ‘प्लेयर ऑफ द सीरीज’ चुना गया. हिंदुस्तान ने 3-0 से जीती सीरीज तीसरे टी20 में हिंदुस्तान ने पहले बल्लेबाजी करते हुए 5 विकेट पर 192 रन बनाए. वैभव के अलावा ईशान किशन (29), श्रेयस अय्यर (27) और रिंकू सिंह (25) ने उपयोगी पारियां स्पोर्ट्सीं. जवाब में जिम्बाब्वे की टीम लक्ष्य हासिल नहीं कर सकी और हिंदुस्तान ने 35 रन से मुकाबला जीतकर सीरीज 3-0 से अपने नाम कर ली. ये भी पढ़ें: अर्शदीप सिंह ने इस अंदाज में किया प्यार का इजहार, समरीन कौर संग शेयर की रोमांटिक PHOTOS The post ‘प्लेयर ऑफ द सीरीज’ जीतना सपना सच होने जैसा, वैभव सूर्यवंशी ने बताया सफलता का मंत्र appeared first on Naya Vichar.

1. एग्जाम सिस्टम में बदलाव की तैयारी: पीएम मोदी ने बनाई हाई टास्क फोर्स, नंदन नीलेकणि संभालेंगे कमान प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने परीक्षा प्रणाली में सुधार के लिए एक उच्च-स्तरीय टास्क फोर्स के गठन की घोषणा की है, जिसका नेतृत्व नंदन नीलेकणि करेंगे. प्रशासन का लक्ष्य परीक्षा पद्धति को पूरी तरह पारदर्शी, विश्वसनीय और तकनीक-आधारित बनाना है. यहां पढ़ें पूरी रिपोर्ट 2. जानिए कौन हैं नंदन नीलेकणि? जिन्हें पीएम मोदी ने सौंपी हाई-पावर्ड टास्क फोर्स की कमान हिंदुस्तान में डिजिटल क्रांति, आईटी उद्योग या आधार कार्ड की बात होती है, तो नंदन नीलेकणि का नाम सबसे आगे आता है. नंदन नीलेकणि फेमस उद्योगपति, विचारक और ‘हिंदुस्तानीय विशिष्ट पहचान प्राधिकरण’ (UIDAI) के पूर्व अध्यक्ष हैं. यहां पढ़ें पूरी रिपोर्ट 3. कपिल सिब्बल से मिले अभिजीत दीपके, सोशल मीडिया पर हलचल तेज? कॉकरोच जनता पार्टी (CJP) के संस्थापक अभिजीत दीपके जंतर-मंतर पर 36 दिन तक आंदोलन करने के बाद वरिष्ठ अधिवक्ता और राज्यसभा सांसद कपिल सिब्बल के घर उनसे मुलाकात करने पहुंचे. यहां पढ़ें पूरी रिपोर्ट 4. पहली बार चुनावी सभा में पहुंचे स्वास्थ्य मंत्री निशांत कुमार, बोले- नीरज सिन्हा को भारी मतों से जिताएं Nishant Kumar Election Rally: बिहार के पूर्व मुख्यमंत्री नीतीश कुमार के पुत्र निशांत कुमार पहली बार किसी चुनावी सभा में शामिल हुए. उन्होंने बांकीपुर से एनडीए प्रत्याशी नीरज कुमार सिन्हा को भारी मतों से जिताने की अपील की. संजय झा ने पटना के विकास का उल्लेख किया.यहां पढ़ें पूरी रिपोर्ट 5. Dilip Jaiswal: NEET पेपर लीक पर दिलीप जायसवाल बोले- हिंदुस्तान को अस्थिर करना चाहते हैं अमेरिका, चीन और पाकिस्तान Dilip Jaiswal: कारगिल विजय दिवस, NEET पेपर लीक, धर्मेंद्र प्रधान के इस्तीफे और पश्चिम बंगाल हिंसा को लेकर बिहार के मंत्री दिलीप जायसवाल और जेडीयू सांसद दिलेश्वर कामायत ने अपनी प्रतिक्रिया दी है. दोनों नेताओं ने अलग-अलग मुद्दों पर प्रशासन का पक्ष रखा और विपक्ष पर भी निशाना साधा. यहां पढ़ें पूरी रिपोर्ट 6. कोलकाता मेट्रो : यात्रियों के लिए खुशसमाचारी! अब सुबह 6 बजे पहली ट्रेन, रात 10:43 बजे अंतिम, देखें पूरा टाइम-टेबल Kolkata Metro Time-Table: कोलकाता मेट्रो यात्रियों के लिए बड़ी खुशसमाचारी है. कामकाज के बदलते समय को ध्यान में रखते हुए मेट्रो ने ब्लू और ग्रीन लाइन की समय-सारिणी में अहम बदलाव किए हैं. अब पहली ट्रेन सुबह 6 बजे से शुरू होगी और आखिरी ट्रेन रात 10:43 बजे तक चलेगी. यहां पढ़ें पूरी रिपोर्ट 7. वाराणसी में मासूम से क्रूरता की हदें पार, पैंट में पेशाब करने पर टीचर ने गर्म चाकू से दागा प्राइवेट पार्ट UP Crime News: उत्तर प्रदेश के वाराणसी से एक दिल दहला देने वाली घटना सामने आई है. आरोप है कि एक शिक्षिका ने बाथरूम जाने की अनुमति न मिलने पर पांच साल के शिशु को अमानवीय सजा दी. शिक्षिका ने गर्म चाकू से शिशु के प्राइवेट पार्ट को दागने का आरोप है. यहां पढ़ें पूरी रिपोर्ट 8. “पंजाब के शिक्षा मंत्री कब देंगे इस्तीफा?” सिरसा ने पंजाब पेपर लीक मामले में AAP पर बोला हमला दिल्ली के कैबिनेट मंत्री और बीजेपी नेता मनजिंदर सिंह सिरसा ने रविवार को पंजाब में पेपर लीक को लेकर AAP प्रशासन पर हमला बोला है. सिरसा ने AAP पर दोहरे मापदंड अपनाने का गंभीर आरोप लगाया.यहां पढ़ें पूरी रिपोर्ट 9. सिद्धारमैया ने नेतृत्व से संन्यास की घोषणा की, कहा- मैं अब 79 साल का हो गया हूं कर्नाटक के वरिष्ठ कांग्रेस नेता और पूर्व मुख्यमंत्री सिद्धारमैया ने चुनावी नेतृत्व से संन्यास की घोषणा कर दी है. उन्होंने साफ कर दिया है कि वो 2028 का विधानसभा चुनाव नहीं लड़ेंगे. सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X पर एक पोस्ट साझा करते हुए सिद्धारमैया ने इसकी जानकारी दी है. यहां पढ़ें पूरी रिपोर्ट 10. CWG 2026: मीराबाई चानू ने कॉमनवेल्थ रिकॉर्ड के साथ जीता गोल्ड; हिंदुस्तान को दिलाया पहला सोना हिंदुस्तान की स्टार वेटलिफ्टर मीराबाई चानू ने कॉमनवेल्थ गेम्स 2026 में इतिहास रच दिया है. उन्होंने स्नैच में नया गेम्स रिकॉर्ड बनाते हुए देश को पहला स्वर्ण पदक दिलाया. यहां पढ़ें पूरी रिपोर्ट 11. डूरंड कप 2026: रेनियर फर्नांडिस की हैट्रिक, जमशेदपुर एफसी ने डिफेंडर्स एफसी को 5-0 से रौंदा जमशेदपुर एफसी ने डूरंड कप 2026 के उद्घाटन मुकाबले में डिफेंडर्स एफसी को 5-0 से रौंदकर शानदार शुरुआत की है. रेनियर फर्नांडिस ने हैट्रिक लगाकर टीम की जीत में अहम भूमिका निभाई.यहां पढ़ें पूरी रिपोर्ट 12. हिंदुस्तान ने जिम्बाब्वे को 35 रन से हराकर सीरीज पर किया कब्जा, वैभव सूर्यवंशी बने प्लेयर ऑफ द सीरीज हिंदुस्तान ने जिम्बाब्वे के खिलाफ टी20 सीरीज 3-0 से अपने नाम की. टीम इंडिया ने अंतिम मैच 40 रन से जीता, जिसमें वैभव सूर्यवंशी ने 81 रन की तूफानी पारी स्पोर्ट्सी. हिंदुस्तानीय गेंदबाज़ों ने भी शानदार प्रदर्शन किया. यहां पढ़ें पूरी रिपोर्ट 13. असम में बाढ़ से हाहाकार: 6.5 लाख लोग प्रभावित, 66 से अधिक की मौत; पीएम मोदी ने फोन पर ली जानकारी असम में रविवार को बारिश रुकने से बाढ़ की स्थिति में मामूली सुधार हुई है. प्रभावित इलाकों में जलस्तर धीरे-धीरे घटने लगा है, लेकिन राज्य के छह जिलों में अब भी 6.50 लाख से अधिक लोग बाढ़ की चपेट में हैं. पिछले 24 घंटों में बाढ़ से जुड़ी घटनाओं में 4 और लोगों की मौत हो गई. इस साल असम में बाढ़ से जान गंवाने वालों की संख्या बढ़कर 66 हो गई. यहां पढ़ें पूरी रिपोर्ट 14. NEET पेपर लीक: फास्ट ट्रैक कोर्ट सुनवाई के लिए तैयार, दो आरोपियों की जमानत पर होगी सुनवाई NEET UG पेपर लीक मामले में नवगठित फास्ट ट्रैक कोर्ट पहली बार सुनवाई करेगी. आरोपी दिनेश बिवाल और विकास बिवाल की जमानत याचिकाओं पर फैसला संभव. यहां पढ़ें पूरी रिपोर्ट 15. Iran US War: ईरान पर हमले से पीछे क्यों हटे ट्रंप? पेंटागन की चेतावनी ने बदली अमेरिका की रणनीति Iran US War: अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने ईरान के खिलाफ बड़े सैन्य अभियान की योजना फिलहाल रोक दी है. रिपोर्ट के मुताबिक, पेंटागन के पास मिसाइल रोधी हथियारों (Anti Missile Weapons) की कमी और क्षेत्रीय अस्थिरता को देखते हुए यह फैसला लिया गया. यहां पढ़ें पूरी रिपोर्ट 16. कैट-2026 : 29 नवंबर को होगी परीक्षा, तीन अगस्त से शुरू होंगे आवेदन, जानें अंतिम तिथि देशभर के 22 आईआईएम में प्रवेश के लिए कैट-2026 का आयोजन 29 नवंबर 2026 को होगा. आवेदन

Weather Forecast : मौसम विभाग ने प्रेस रिलीज जारी करके बताया कि 27 जुलाई से 1 अगस्त के बीच हिमाचल प्रदेश, जम्मू-कश्मीर, लद्दाख और उत्तराखंड में कई स्थानों पर भारी से बहुत भारी बारिश होने की संभावना है. विभाग के अनुसार, 28 से 31 जुलाई के बीच हरियाणा, चंडीगढ़ और पंजाब में भारी बारिश होने की संभावना है. वहीं, पश्चिमी उत्तर प्रदेश में 28 जुलाई से 1 अगस्त, पूर्वी उत्तर प्रदेश में 27 जुलाई से 1 अगस्त बीच कई इलाकों में भारी से बहुत भारी बारिश हो सकती है. मध्य प्रदेश और छत्तीसगढ़ में बारिश के आसार मौसम विभाग के अनुसार, पश्चिमी मध्य प्रदेश में 27 से 28 जुलाई और 1 अगस्त को कुछ स्थानों पर बारिश होने की संभावना है. वहीं, 29 से 31 जुलाई के बीच पश्चिमी मध्य प्रदेश, 27 जुलाई से 1 अगस्त तक छत्तीसगढ़ और पूर्वी मध्य प्रदेश  के अधिकांश इलाकों में भारी बारिश होने का अनुमान है. इस दौरान कई जगहों पर भारी बारिश भी हो सकती है. झारखंड में होगी बारिश बंगाल की खाड़ी में एक बार फिर निम्न दबाव वाला क्षेत्र बना है. इससे झारखंड के कई हिस्सों में वज्रपात के साथ बारिश होने की संभावना है. राजधानी रांची में 28 जुलाई तक आकाश में बादल छाये रहने व बारिश की चेतावनी दी गयी है. मौसम विज्ञान केंद्र के अनुसार, 27 जुलाई को रांची, खूंटी, रामगढ़, हजारीबाग, चतरा, लातेहार, लोहरदगा, गुमला, सिमडेगा, पश्चिमी सिंहभूम में वज्रपात के साथ भारी बारिश हो सकती है. वहीं 28 जुलाई को रांची, खूंटी, लातेहार, लोहरदगा, गुमला, चतरा, हजारीबाग, रामगढ़ में वज्रपात के साथ भारी बारिश की संभावना है. मौसम विभाग का पूरा प्रेस रिलीज पढ़ने के लिए यहां The post लो प्रेशर का असर: बिहार में येलो अलर्ट, झारखंड समेत कई राज्यों में भारी बारिश की चेतावनी appeared first on Naya Vichar.