Author name: Vinod Jha

PM Modi: दिल्ली के हिंदुस्तान मंडपम में एनडीए प्रशासन के 12 साल पूरे होने के मौके पर एक बैठक का आयोजन किया गया. बैठक में पीएम मोदी ने अपने नेतृत्वक सफर को याद करते हुए कहा कि उन्होंने कभी नहीं सोचा था कि उन्हें देश की इतनी लंबी अवधि तक सेवा करने का अवसर मिलेगा. पीएम मोदी ने कहा कि साल 2014 में जब एनडीए सत्ता में आया था, तब देश के लोगों ने बदलाव और नई उम्मीद के साथ गठबंधन पर भरोसा जताया था. पीएम मोदी ने कहा कि बीते 12 सालों में एनडीए ने उस विश्वास को और मजबूत करने का काम किया है. कांग्रेस पर साधा निशाना अपने संबोधन में प्रधानमंत्री मोदी ने कांग्रेस पर भी तीखा हमला बोला. उन्होंने आरोप लगाया कि लंबे समय तक कांग्रेस के शासन में देश को धीमी विकास दर, भ्रष्टाचार और नीतिगत कमजोरी का सामना करना पड़ा. मोदी ने कहा कि 2014 के बाद प्रशासन की स्पष्ट नीयत, मजबूत नीति और निर्णयों के कारण विकास को नई गति मिली है. उन्होंने कहा कि देश अब आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ रहा है और एनडीए प्रशासन इसी विकास यात्रा को आगे बढ़ाने के लिए प्रतिबद्ध है. मोदी ने बताया कि 2014 के 74 हवाई अड्डों की संख्या 2026 तक 160 से अधिक हो जाएगी. एक्सप्रेसवे, मेट्रो नेटवर्क, रक्षा निर्यात, इंटरनेट उपयोग और डिजिटल भुगतान के क्षेत्र में भी देश ने गजब प्रगति की है. #WATCH | Delhi: Addressing the NDA leaders’ meeting, Prime Minister Narendra Modi says, “The Congress dragged the country into multi-crore rupee scams. The nation’s destiny changed again when the NDA government was formed in 2014. The country witnessed the pace of development… pic.twitter.com/mFRTZgoWun — ANI (@ANI) June 10, 2026 पीएम मोदी ने गिनाई 12 सालों की उपलब्धियां प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कहा कि पिछले 12 सालों की उपलब्धियां बताती हैं कि मजबूत नीयत, स्पष्ट नीति और तेज फैसलों से विकास को नई गति मिल सकती है. उन्होंने कांग्रेस और एनडीए के शासन की तुलना करते हुए कहा कि पहले व्यवस्था लोगों को इंतजार कराती थी, जबकि आज परिणाम समय पर और बड़े स्तर पर दिखाई दे रहे हैं. उन्होंने कहा कि 2014 से 2026 तक की कहानी सिर्फ आंकड़ों की कहानी नहीं है. यह उस हिंदुस्तान की कहानी है जो पहली बार अपनी पूरी क्षमता के साथ आगे बढ़ रहा है, एक ऐसा हिंदुस्तान जो बड़े लक्ष्य तय करता है और उन्हें हासिल करने के लिए बिना थके काम करता है. #WATCH | Delhi: Addressing the NDA leaders’ meeting, Prime Minister Narendra Modi says, “The point is, if so much could be achieved in 12 years, why didn’t it happen over the preceding decades? This illustrates the difference between the Congress-era growth rate and the NDA-era… pic.twitter.com/vl71JNV7eN — ANI (@ANI) June 10, 2026 देश ने समझा स्थिरता का महत्व- पीएम मोदी प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कहा कि देश की जनता ने नेतृत्वक स्थिरता के महत्व को समझते हुए उन्हें लंबे समय तक सेवा का अवसर दिया है. उन्होंने कहा कि 2014 से पहले देश ने अस्थिरता और नेतृत्वक उथल-पुथल का दौर देखा, जिससे विकास प्रभावित हुआ. आज जनता एक स्थिर और निर्णायक प्रशासन के कामकाज को देख रही है और उसकी सराहना कर रही है. प्रधानमंत्री ने देशवासियों के प्रति आभार व्यक्त करते हुए कहा कि 2014 में एनडीए की जीत के साथ आम नागरिकों में नई उम्मीद जगी थी, जिसे बनाए रखना और आगे बढ़ाना सभी की साझा जिम्मेदारी है. #WATCH | Delhi: Addressing the NDA leaders’ meeting, Prime Minister Narendra Modi says, “The people of the country understood the importance of political stability at the national level. It is a testament to the maturity of the people, the ultimate sovereigns, that they have… pic.twitter.com/Pph6RWFlxx — ANI (@ANI) June 10, 2026 पीएम मोदी ने तोड़ा नेहरू का रिकॉर्ड प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने हिंदुस्तानीय नेतृत्व में एक नया कीर्तिमान स्थापित करते हुए देश के सबसे लंबे समय तक लगातार सेवा देने वाले निर्वाचित प्रधानमंत्री का रिकॉर्ड अपने नाम कर लिया है. बुधवार को उनके कार्यकाल के 4,399 दिन पूरे हो गए, जिससे उन्होंने देश के पहले प्रधानमंत्री जवाहरलाल नेहरू के 4,398 दिनों के रिकॉर्ड को पीछे छोड़ दिया. नेहरू ने 1952 के आम चुनाव के बाद लगातार इस पद पर कार्य किया था. इस ऐतिहासिक उपलब्धि और केंद्र में एनडीए प्रशासन के 12 साल पूरे होने के अवसर पर नई दिल्ली के हिंदुस्तान मंडपम में राष्ट्रीय जनतांत्रिक गठबंधन (NDA) की विशेष बैठक आयोजित की गई, जिसमें 22 राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों के मुख्यमंत्री, उपमुख्यमंत्री तथा गठबंधन के वरिष्ठ नेता शामिल हुए. तीसरे कार्यकाल में भी कायम है नेतृत्व प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने पहली बार 26 मई 2014 को प्रधानमंत्री पद की शपथ ली थी. इसके बाद 2019 के लोकसभा चुनाव में दोबारा जीत हासिल कर उन्होंने 30 मई 2019 से दूसरा कार्यकाल शुरू किया. वहीं, 2024 के आम चुनाव में एनडीए की जीत के बाद उन्होंने 9 जून 2024 को लगातार तीसरी बार प्रधानमंत्री पद संभाला. कई वरिष्ठ नेता और सहयोगी दलों के मंत्री रहे मौजूद बैठक में केंद्रीय मंत्री राजनाथ सिंह, अमित शाह, जेपी नड्डा, नितिन गडकरी समेत भाजपा के कई वरिष्ठ नेता मौजूद रहे. इसके अलावा एनडीए के सहयोगी दलों के प्रमुख नेताओं और केंद्रीय मंत्रियों ने भी भाग लिया. इनमें तेलुगु देशम पार्टी के के. राम मोहन नायडू, जनता दल (यूनाइटेड) के राजीव रंजन सिंह, जनता दल (सेक्युलर) के एच.डी. कुमारस्वामी और अपना दल (सोनेलाल) की अनुप्रिया पटेल शामिल थीं. The post हिंदुस्तान मंडपम से गरजे पीएम मोदी, कहा- कांग्रेस के ‘कुशासन’ के बाद जनता ने NDA पर जताया भरोसा appeared first on Naya Vichar.

ENG vs NZ: न्यूजीलैंड के खिलाफ दूसरे टेस्ट के लिए इंग्लैंड की टीम का ऐलान कर दिया गया है. इंग्लैंड के नियमित कप्तान बेन स्टोक्स को टीम से बाहर कर दिया गया है. स्टोक्स की जगह इंग्लैंड का कमान अनुभवी बल्लेबाजी और पूर्व कप्तान जो रूट संभालेंगे. इस टीम में स्टोक्स के साथ एटकिंसन को भी बाहर कर दिया गया है. इंग्लैंड एंड वेल्स क्रिकेट बोर्ड (ECB) ने बुधवार को दूसरे टेस्ट के लिए टीम का ऐलान किया. बोर्ड ने बताया कि बेन स्टोक्स और तेज गेंदबाज गस एटकिंसन को टीम से बाहर कर दिया गया है. रिपोर्ट्स के मुताबिक, दोनों खिलाड़ी पहले टेस्ट में न्यूजीलैंड पर मिली जीत के बाद टीम के कर्फ्यू नियमों का उल्लंघन करने के मामले में ECB की जांच का सामना कर रहे हैं. इसी वजह से उन्हें दूसरे टेस्ट के लिए चयनित नहीं किया गया. Joe Root will lead the team as Interim Captain at the Kia Oval. Click below for our 15-player squad for the 2nd Test 📝 — England Cricket (@englandcricket) June 10, 2026 जो रूट ने अप्रैल 2022 में छोड़ी थी कप्तानी जो रूट इससे पहले अप्रैल 2022 में इंग्लैंड की टेस्ट कप्तानी छोड़ चुके हैं. उन्होंने 2017 से टीम की कमान संभाली थी और वह इंग्लैंड के टेस्ट इतिहास में सबसे लंबे समय तक कप्तानी करने वाले खिलाड़ी हैं. दूसरे टेस्ट के लिए इंग्लैंड की टीम कई बदलाव इंग्लैंड ने दूसरे टेस्ट के लिए अपनी टीम में कुछ बदलाव भी किए हैं. तेज गेंदबाज जोफ्रा आर्चर की वापसी हुई है, जबकि जॉर्डन कॉक्स को भी टीम में शामिल किया गया है. आर्चर की मौजूदगी से इंग्लैंड के गेंदबाजी आक्रमण को मजबूती मिलने की उम्मीद है. दूसरा टेस्ट 17 जून से न्यूजीलैंड और इंग्लैंड के बीच तीन मैचों की टेस्ट सीरीज का दूसरा मुकाबला 17 जून से लंदन के केनिंग्टन ओवल मैदान पर स्पोर्ट्सा जाएगा. इंग्लैंड की नजरें सीरीज में बढ़त मजबूत करने पर होंगी, जबकि न्यूजीलैंड वापसी की कोशिश करेगा. दूसरे टेस्ट के लिए इंग्लैंड की टीम जो रूट (कप्तान), बेन डकेट, इमेलियो गे, जैकब बेथेल, हैरी ब्रूक, जेमी स्मिथ (विकेटकीपर), जेम्स रेउ, जॉर्डन कॉक्स, रेहान अहमद, ओली रॉबिन्सन, जोफ्रा आर्चर, जोश टंग, मैथ्यू फिशर, सोन्नी बेकर और शोएब बशीर. यह भी पढ़ें: कप्तानी से इस्तीफा और फिर संन्यास! बेन स्टोक्स को लेकर सामने आई बड़ी रिपोर्ट The post बेन स्टोक्स पर गिरी गाज, जो रूट को सौंपी गई कमान; न्यूजीलैंड के खिलाफ दूसरे टेस्ट के लिए इंग्लैंड टीम घोषित appeared first on Naya Vichar.

रांची से राणा प्रताप की रिपोर्ट Jharkhand High Court: झारखंड हाईकोर्ट ने राज्य के ऑनलाइन भू-अभिलेखों में लगातार सामने आ रही गड़बड़ियों पर गंभीर टिप्पणी करते हुए बड़ा निर्देश जारी किया है. न्यायमूर्ति आनंद सेन की अदालत ने कहा है कि अब भूमि से संबंधित ऑनलाइन रिकॉर्ड को संबंधित अंचल अधिकारी (सीओ) भौतिक अभिलेखों से मिलान कर सत्यापित करेंगे और उसके बाद ही डिजिटल हस्ताक्षर के साथ पोर्टल पर प्रदर्शित किया जाएगा. अदालत ने राजस्व, निबंधन एवं भूमि सुधार विभाग के सचिव को इस आदेश का तत्काल पालन सुनिश्चित करने का निर्देश दिया है. लोहरदगा के रैयत ने दायर की थी याचिका मामला लोहरदगा जिले के कुरू प्रखंड के बरीडीह गांव निवासी राम प्रकाश भगत उर्फ राम प्रकाश उरांव की याचिका से जुड़ा है. याचिकाकर्ता ने अदालत को बताया कि उनके पूर्वजों का नाम भौतिक अभिलेखों और रिविजनल सर्वे खतियान में सही दर्ज है, लेकिन वर्तमान सर्वे रिकॉर्ड और ऑनलाइन रजिस्टर-2 में किसी अन्य व्यक्ति का नाम दर्ज हो गया है. उन्होंने अंचल अधिकारी से कई बार सुधार की मांग की, लेकिन कोई कार्रवाई नहीं हुई. इसके बाद उन्होंने हाईकोर्ट का दरवाजा खटखटाया. 3 सप्ताह में आवेदन और 12 सप्ताह में कार्रवाई का निर्देश हाईकोर्ट ने याचिकाकर्ता को तीन सप्ताह के भीतर कुरू के अंचल अधिकारी के समक्ष आवेदन देने का निर्देश दिया. साथ ही कहा कि आवेदन प्राप्त होने के बाद अंचल अधिकारी सभी अभिलेखों की जांच करेंगे और यदि भौतिक रिकॉर्ड में याचिकाकर्ता अथवा उनके पूर्वजों का नाम दर्ज पाया जाता है, तो आवश्यक सुधार करेंगे. अदालत ने पूरी प्रक्रिया 12 सप्ताह के भीतर पूरी करने का निर्देश दिया है. डेटा एंट्री की गलतियों पर जताई चिंता न्यायमूर्ति आनंद सेन ने कहा कि हाल के दिनों में बड़ी संख्या में ऐसी याचिकाएं सामने आई हैं, जिनमें नागरिकों ने शिकायत की है कि ऑनलाइन भूमि रिकॉर्ड और भौतिक रजिस्टर में अंतर है. कहीं नाम गलत है तो कहीं भूमि का रकबा अथवा प्लॉट नंबर में त्रुटियां हैं. अदालत ने कहा कि ये गड़बड़ियां आउटसोर्स एजेंसियों के डेटा एंट्री ऑपरेटरों की लापरवाही अथवा मानवीय भूल के कारण उत्पन्न हुई हैं, जिससे लोगों को परेशानी का सामना करना पड़ रहा है. ऑनलाइन रिकॉर्ड होना जरूरी हाईकोर्ट ने स्पष्ट कहा कि ऑनलाइन भूमि पोर्टल में उपलब्ध रिकॉर्ड भौतिक रजिस्टर-2 और अन्य अभिलेखों की हूबहू प्रतिलिपि यानी “मिरर कॉपी” होना चाहिए. अदालत ने कहा कि अभी तक ऐसा कोई प्रमाण नहीं है कि ऑनलाइन रिकॉर्ड का राजस्व अधिकारियों द्वारा सत्यापन किया जाता है. इसी कारण लोगों को मामूली त्रुटियों के सुधार के लिए अदालत का सहारा लेना पड़ रहा है. अब डिजिटल हस्ताक्षर के बाद ही दिखेंगे रिकॉर्ड अदालत ने निर्देश दिया कि अब सभी जिलों के अंचल अधिकारी ऑनलाइन रिकॉर्ड का भौतिक अभिलेखों से मिलान करेंगे. सत्यापन के बाद वे संबंधित प्रविष्टियों पर डिजिटल हस्ताक्षर करेंगे और केवल प्रमाणित प्रविष्टियां ही पोर्टल पर दिखाई देंगी. अदालत ने यह भी कहा कि पहले से अपलोड किए गए रिकॉर्ड का भी पुनः सत्यापन किया जाए और यदि कोई विसंगति मिले तो निर्धारित प्रक्रिया के तहत तत्काल सुधार किया जाए. इसे भी पढ़ें: पोते की हत्या के आरोप में सौतेली दादी को आजीवन कारावास, 14 महीने पहले हुई थी वारदात मुख्य सचिव और विभागीय सचिव को भेजी आदेश की कॉपी हाईकोर्ट ने आदेश की प्रति मुख्य सचिव और राजस्व, निबंधन एवं भूमि सुधार विभाग के सचिव को तत्काल फैक्स और ई-मेल के माध्यम से भेजने का निर्देश दिया. साथ ही विभागीय सचिव को इस आदेश के अनुपालन के लिए आवश्यक प्रशासनिक आदेश जारी करने को कहा. इन निर्देशों के साथ अदालत ने याचिका का निस्तारण कर दिया. इसे भी पढ़ें: बीसीसीआई के एथिक्स ऑफिसर ने जेएससीए को जारी किया शो कॉज नोटिस, चार सप्ताह में मांगा लिखित जवाब The post झारखंड हाईकोर्ट का निर्देश, अब ऑनलाइन भू-अभिलेखों के सत्यापन पर डिजिटल हस्ताक्षर करेंगे अंचल अधिकारी appeared first on Naya Vichar.

Womens T20 World Cup 2026: स्त्री टी20 विश्व कप 2026 से पहले हिंदुस्तानीय स्त्री क्रिकेट टीम को अपने वॉर्म-अप मुकाबले में इंग्लैंड के खिलाफ 5 रन से हार का सामना करना पड़ा. 172 रन के लक्ष्य का पीछा करते हुए टीम इंडिया ऋचा घोष के शानदार अर्धशतक के बावजूद जीत हासिल नहीं कर सकी और 19.5 ओवर में 166 रन पर सिमट गई. टी20 विश्व कप से पहले यह हार हिंदुस्तानीय टीम के लिए चेतावनी की तरह है. खासकर शीर्ष क्रम के बल्लेबाजों का प्रदर्शन टीम प्रबंधन के लिए चिंता का विषय रहेगा. मैच में हिंदुस्तानीय कप्तान हरमनप्रीत कौर ने टॉस जीतकर पहले गेंदबाजी करने का फैसला किया. पहले बल्लेबाजी करते हुए इंग्लैंड ने 20 ओवर में 6 विकेट के नुकसान पर 171 रन बनाए. टीम के लिए एमी जोंस ने 45 गेंदों पर 64 रन की बेहतरीन पारी स्पोर्ट्सी, जबकि नेट साइवर-ब्रंट ने 57 रन का योगदान दिया. अंत में डैनी गिब्सन ने 12 गेंदों पर नाबाद 30 रन बनाकर टीम के स्कोर को मजबूती दी. हिंदुस्तान की ओर से श्रेयांका पाटिल ने दो विकेट हासिल किए. वहीं शेफाली वर्मा, रेणुका सिंह, श्री चरणी और राधा यादव को एक-एक सफलता मिली. हिंदुस्तान की खराब शुरुआत 172 रन के लक्ष्य का पीछा करने उतरी हिंदुस्तानीय टीम की शुरुआत अच्छी नहीं रही. सलामी बल्लेबाज स्मृति मंधाना जल्दी पवेलियन लौट गईं, जिसके बाद नियमित अंतराल पर विकेट गिरते रहे. शेफाली वर्मा ने 13, यास्तिका भाटिया ने 15, हरमनप्रीत कौर ने 17 और हिंदुस्तानी फूलमाली ने 18 रन बनाए, लेकिन कोई भी बल्लेबाज बड़ी पारी नहीं स्पोर्ट्स सका. View this post on Instagram A post shared by ICC (@icc) ऋचा घोष की पारी बेकार मुश्किल परिस्थितियों में बल्लेबाजी करने उतरी ऋचा घोष ने अकेले दम पर टीम को मुकाबले में बनाए रखा. उन्होंने सिर्फ 36 गेंदों में 68 रन की आक्रामक पारी स्पोर्ट्सी, जिसमें 9 चौके और 2 छक्के शामिल रहे. हालांकि दूसरे छोर से उन्हें पर्याप्त सहयोग नहीं मिला और हिंदुस्तानीय टीम लक्ष्य से 5 रन दूर रह गई. इंग्लैंड की ओर से लिंसी स्मिथ सबसे सफल गेंदबाज रहीं. उन्होंने 3 विकेट झटके. चार्ली डीन, एलेक्स कोलमैन और डैनी गिब्सन ने दो-दो विकेट हासिल किए, जबकि इज़ी वोंग के खाते में एक विकेट आया. यह भी पढ़ें: स्त्री टी20 वर्ल्ड कप से पहले पाकिस्तान का बुरा हाल, पहले श्रीलंका ने धोया; अब 11वें नंबर की टीम ने दिखाई औकात The post ऋचा घोष की तूफानी पारी भी नहीं बचा सकी हिंदुस्तान की लाज, वार्म-अप मैच में इंग्लैंड ने 5 रन से हराया appeared first on Naya Vichar.

Neck Pain Relief: आज के डिजिटल दौरान में लैपटॉप और कंप्यूटर हमारी जिंदगी का एक ऐसा हिस्सा बन चुके हैं, जिन्हें हम चाहकर भी नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं. चाहे ऑफिस का काम करना हो या फिर स्कूल की पढ़ाई, हम लगातार कई घंटों तक लगातार स्क्रीन के सामने बैठे-बैठे बिता देते हैं. अगर आप भी ऐसा करते हैं तो आपको यह समझना पड़ेगा कि लगातार कई घंटों तक लैपटॉप पर गलत तरीके से बैठने के कारण हमारी गर्दन पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है. आज के समय में जब आप ध्यान देते हैं तो आपको युवाओं और यंग वर्किंग प्रोफेशनल्स में भी गर्दन के दर्द की समस्या तेजी से बढ़ती हुई दिखाई देगी. इस प्रॉब्लम को टेक नेक या टेक्स्ट नेक के नाम से भी जाना जाता है. आज इस आर्टिकल में हम आपको बिलकुल ही आसान शब्दों में आपको समझने वाले हैं कि यह प्रॉब्लम है क्या और आप किस तरह से इससे बचे हुए रह सकते हैं. क्या है टेक नेक की समस्या? जब हम लैपटॉप या मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं, तो अक्सर अपनी गर्दन को आगे की तरफ झुका लेते हैं. हमारी गर्दन की मसल्स और रीढ़ की हड्डी सिर का वजन उठाने के लिए बनी हैं. नॉर्मल कंडीशन में हमारे सिर का वजन लगभग 5 किलोग्राम होता है. लेकिन जब हम अपनी गर्दन को आगे की तरफ 45 से 60 डिग्री तक झुकाते हैं, तो गर्दन पर पड़ने वाला यह प्रेशर बढ़कर लगभग 25 से 30 किलोग्राम तक हो जाता है. लगातार ऐसा करने से गर्दन की मसल्स में खिंचाव आता है, दर्द होता है और धीरे-धीरे वहां की नसें कमजोर होने लगती हैं. इसी कंडीशन को टेक नेक कहा जाता है. टेक नेक के मुख्य लक्षण अगर आप भी लैपटॉप पर लंबे समय तक काम करते हैं, तो आपको अपनी सेहत पर ध्यान देने की जरूरत है. इसके कुछ आम लक्षण इस तरह से हैं. गर्दन और कंधों में लगातार हल्का या तेज दर्द रहना. कंधों और पीठ के ऊपरी हिस्से में जकड़न महसूस होना. कभी-कभी दर्द का बढ़कर सिर के पिछले हिस्से तक पहुंच जाना, जिससे सिरदर्द होने लगता है. हाथों या उंगलियों में झुनझुनी या सुन्नपन महसूस होना. टेक नेक और गर्दन दर्द से बचाव के आसान उपाय टेक नेक की समस्या से बचने के लिए आपको अपनी कुछ आदतों में सुधार करना होगा. ये उपाय बेहद आसान हैं और इन्हें आप हर दिन अपने कामों को करने के दौरान भी अपना सकते हैं. बैठने का तरीका यानी पोस्चर सही रखें जब आप लैपटॉप पर काम कर रहे होते हैं उस समय हमेशा सीधे होकर बैठें. आपकी पीठ को कुर्सी का पूरा सपोर्ट मिलना चाहिए. कुर्सी पर बैठते समय हमेशा ट्रिपल 90 रूल को फॉलो करें. ट्रिपल 90 रूल का मतलब होता है आपकी कोहनी, कूल्हे और घुटने 90 डिग्री के एंगल पर होने चाहिए. स्क्रीन को आंख के लेवल पर लाएं अक्सर लैपटॉप नीचे टेबल पर रखा होता है जिससे हमें नीचे देखना पड़ता है. इससे बचने के लिए लैपटॉप स्टैंड का इस्तेमाल करें या उसके नीचे कुछ किताबें रख लें, ताकि लैपटॉप की स्क्रीन आपकी आंखों के बिल्कुल सामने आ जाए. साथ ही, एक अलग से कीबोर्ड और माउस का इस्तेमाल करें ताकि आपके हाथों पर प्रेशर न पड़े. हर 30 मिनट में छोटा ब्रेक लें लैपटॉप और कंप्यूटर पर काम करते समय लगातार एक ही पोजीशन में बैठे रहने से बचें. हर आधे घंटे में कम से कम 2 मिनट का ब्रेक लें. अपनी जगह से उठें, थोड़ा टहलें और अपनी गर्दन को क्लॉकवाइज और एंटी-क्लॉकवाइज डायरेक्शन में धीरे-धीरे से घुमाएं. गर्दन की एक्सरसाइज करें इसके अलावा काम के बीच-बीच में अपनी ठुड्डी को पीछे की तरफ खींचने वाली एक्सरसाइज करें. इसके अलावा अपने सिर को धीरे से दाएं और बाएं कंधों की तरफ झुकाएं. इससे गर्दन के मसल्स का स्ट्रेस कम होता है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. ये भी पढ़ें: रात में बार-बार टूटती है नींद? सोने से पहले बदलें ये 5 आदतें, आएगी घोड़े बेचकर नींद The post युवाओं में तेजी से बढ़ रही है टेक नेक की समस्या, जानें इससे बचने के आसान उपाय appeared first on Naya Vichar.

Nalanda News (बिहारशरीफ से रणजीत सिंह की रिर्पोट): प्रधानमंत्री सूर्य घर मुफ्त बिजली योजना के तहत नालंदा जिले में कुटीर ज्योति उपभोक्ताओं के घरों पर मुफ्त 1.1 किलोवॉट क्षमता के सोलर पैनल लगाने की शुरुआत 14 जून को मुख्यमंत्री द्वारा की जाएगी. इसकी तैयारियों को लेकर मंगलवार को जिलाधिकारी कुंदन कुमार की अध्यक्षता में समीक्षा बैठक आयोजित की गई. 9800 घरों में लगेंगे मुफ्त सोलर पैनल बैठक में बताया गया कि जिले के 9800 कुटीर ज्योति उपभोक्ताओं के घरों पर मुफ्त सोलर पैनल लगाने का लक्ष्य निर्धारित किया गया है. यह कार्य मेसर्स सेन एंड पंडित वोल्टेज कंट्रोल प्राइवेट लिमिटेड द्वारा किया जाएगा और 10 नवंबर 2026 तक पूरा करने का लक्ष्य रखा गया है. दलित टोलों के लाभुकों को प्राथमिकता जिलाधिकारी ने जिला कल्याण पदाधिकारी को निर्देश दिया कि जिले के सभी दलित टोलों में रहने वाले कुटीर ज्योति उपभोक्ताओं की सूची उपलब्ध कराई जाए, ताकि अधिक से अधिक पात्र परिवारों को योजना का लाभ मिल सके. उन्होंने कहा कि प्रशासन की मंशा अंतिम व्यक्ति तक योजना का लाभ पहुंचाने की है. स्थानीय युवाओं को मिलेगा रोजगार श्रम अधीक्षक को जिले में उपलब्ध कुशल श्रमिकों, आईटीआई एवं डिप्लोमा उत्तीर्ण युवाओं की सूची तैयार करने का निर्देश दिया गया. इन युवाओं को योजना से जोड़कर स्थानीय स्तर पर रोजगार के अवसर उपलब्ध कराए जाएंगे, जिससे कार्य में तेजी भी आएगी और रोजगार सृजन भी होगा. जीविका दीदियां निभाएंगी अहम भूमिका जीविका समूहों के सहयोग से कुटीर ज्योति उपभोक्ताओं से सहमति पत्र प्राप्त करने का कार्य पूरा कर लिया गया है. डीपीएम जीविका को निर्देश दिया गया कि योजना के प्रभावी क्रियान्वयन में जीविका दीदियों का सहयोग लगातार लिया जाए. उद्घाटन से पहले 50 घरों में होगा अधिष्ठापन जिलाधिकारी ने कार्यकारी एजेंसी को निर्देश दिया कि 14 जून के उद्घाटन कार्यक्रम से पहले कम से कम 50 घरों पर सोलर पैनल लगाने का कार्य पूरा कर लिया जाए. इसके लिए पर्याप्त मैनपावर और संसाधनों की उपलब्धता सुनिश्चित करने को कहा गया है. प्रतिदिन होगी कार्यों की निगरानी बैठक में विद्युत विभाग के अधिकारियों को प्रतिदिन कार्य की प्रगति और गुणवत्ता की निगरानी कर रिपोर्ट उपलब्ध कराने का निर्देश दिया गया. बैठक में विद्युत अधीक्षण अभियंता, जिला कल्याण पदाधिकारी, श्रम अधीक्षक, डीपीएम जीविका, कार्यकारी एजेंसी के प्रतिनिधि एवं सभी विद्युत कार्यपालक अभियंता मौजूद थे. Also Read: बिहारशरीफ में बिजली चोरी करते पकड़े गए 5 उपभोक्ता, प्राथमिकी दर्ज; विभाग ने लगाया 1.30 लाख का जुर्माना The post नालंदा के 9800 घरों में लगेंगे मुफ्त सोलर पैनल, 14 जून को मुख्यमंत्री करेंगे योजना का शुभारंभ appeared first on Naya Vichar.

Don 3 Controversy: रणवीर सिंह इन दिनों फिल्म ‘डॉन 3’ को लेकर सुर्खियों में हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, उन्होंने शूटिंग शुरू होने से कुछ हफ्ते पहले फिल्म से अलग होने का फैसला लिया, जिसके बाद मेकर्स ने उनसे 45 करोड़ रुपये के हर्जाने की मांग की है. इस मामले को लेकर सोशल मीडिया पर भी काफी चर्चा हो रही है. इसी बीच एक्टर और सिंगर एमी विर्क रणवीर सिंह के समर्थन में सामने आए हैं. उन्होंने कहा कि जब रणवीर की कुछ फिल्में बॉक्स ऑफिस पर अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रही थीं, तब मेकर्स ने उन्हें नजरअंदाज किया था, लेकिन अब उनकी फिल्म ‘धुरंधर’ की सफलता के बाद पैसे मांगे जा रहे हैं. एमी विर्क ने क्या कहा? Connect Cine से बातचीत में एमी विर्क ने कहा, “जब वह फ्लॉप फिल्में दे रहे थे, तब ‘डॉन 3’ शुरू कर लेनी चाहिए थी. उस समय उन्हें नजरअंदाज किया गया. अब फिल्म हिट हो गई है तो पैसे वापस मांगे जा रहे हैं.” 45 करोड़ रुपये लौटाने पर क्या बोले? एमी विर्क ने कहा कि रणवीर सिंह को 45 करोड़ रुपये नहीं लौटाने चाहिए. उनके मुताबिक, अगर कुछ छोटे-मोटे खर्चे बचे हैं तो उन्हें लेकर मामला खत्म किया जा सकता है, लेकिन इतनी बड़ी रकम मांगना सही नहीं है. रणवीर की बेटी को बताया लकी एमी विर्क ने एक दिलचस्प किस्सा भी सुनाया. उन्होंने बताया कि ‘धुरंधर’ के पहले ट्रेलर के बाद उन्होंने रणवीर सिंह को बधाई दी थी. उस समय रणवीर की बेटी का जन्म हो चुका था. एमी ने कहा कि उन्होंने रणवीर से मजाक में कहा था कि उनकी बेटी उनके लिए बहुत लकी साबित होगी. उन्होंने कहा था कि भगवान उन पर मेहरबान होंगे और फिल्म को सफलता मिलेगी. बाद में ऐसा ही हुआ और फिल्म बॉक्स ऑफिस पर सफल रही. रणवीर ने भेजा था लंबा मैसेज एमी ने बताया कि बधाई देने पर रणवीर सिंह ने उन्हें एक लंबा मैसेज भेजा था. उस मैसेज में रणवीर ने कहा था कि उन्होंने इस फिल्म में अपना सब कुछ लगा दिया है और उन्हें इसकी सफलता की उम्मीद है. यह भी पढ़ें: 78 की उम्र में भी दमदार रोल चाहती हैं Moushumi Chatterjee, बोलीं- फालतू मां वाले किरदार नहीं करूंगी The post ‘जब फ्लॉप फिल्में दे रहे थे तब Don 3 क्यों नहीं बनाई?’ Ranveer Singh के सपोर्ट में उतरे एमी विर्क appeared first on Naya Vichar.

Jharkhand T20 League: झारखंड स्टेट क्रिकेट एसोसिएशन (JSCA) द्वारा आयोजित झारखंड टी20 लीग का शानदार आगाज रांची के जेएससीए इंटरनेशनल स्टेडियम कॉम्प्लेक्स में हुआ. टूर्नामेंट के उद्घाटन मुकाबले में रांची टाइटंस ने छोटानागपुर रॉयल्स को 5 रन से हराकर जीत के साथ अपने अभियान की शुरुआत की. इस खास मौके पर हिंदुस्तानीय क्रिकेट के पूर्व कप्तान और झारखंड के स्टार खिलाड़ी महेंद्र सिंह धोनी भी मौजूद रहे. उनकी मौजूदगी ने खिलाड़ियों और दर्शकों के उत्साह को और बढ़ा दिया. View this post on Instagram A post shared by Shiwanjali Mishra (@shiwanjalisings) टॉस जीतकर पहले बल्लेबाजी करते हुए रांची टाइटंस ने निर्धारित 20 ओवर में 10 विकेट खोकर 155 रन बनाए. टीम की ओर से कप्तान राजदीप सिंह ने 23 गेंदों में 40 रन की महत्वपूर्ण पारी स्पोर्ट्सी, जिसमें 5 चौके और एक छक्का शामिल था. वहीं युवराज कुमार ने 23 गेंदों पर 38 रन बनाकर टीम को सम्मानजनक स्कोर तक पहुंचाया. ऋत्विक पाठक ने चटकाए 6 विकेट छोटानागपुर रॉयल्स की ओर से ऋत्विक एम पाठक ने शानदार गेंदबाजी का प्रदर्शन किया. उन्होंने अपने चार ओवर के स्पेल में महज 17 रन देकर 6 विकेट हासिल किए. उनके अलावा सोनू कुमार सिंह ने दो विकेट अपने नाम किए. विराट की पारी के बाद भी हारी छोटानागपुर रॉयल्स 156 रन के लक्ष्य का पीछा करने उतरी छोटानागपुर रॉयल्स की टीम 20 ओवर में 9 विकेट पर 150 रन ही बना सकी. कप्तान विराट सिंह ने 24 गेंदों पर 44 रन की तेजतर्रार पारी स्पोर्ट्सकर टीम को जीत दिलाने की कोशिश की. उनकी पारी में 6 चौके और 2 छक्के शामिल रहे. गेंद से कमाल दिखाने वाले ऋत्विक एम पाठक ने बल्ले से भी योगदान देते हुए 10 गेंदों में 16 रन बनाए, जबकि सोनू कुमार सिंह ने 9 गेंदों पर 12 रन जोड़े. हालांकि दोनों खिलाड़ी टीम को लक्ष्य तक नहीं पहुंचा सके और छोटानागपुर रॉयल्स को 5 रन से हार का सामना करना पड़ा. युवराज ने गेंदबाजी में भी मचाया धमाल रांची टाइटंस की जीत में युवराज कुमार ने गेंदबाजी में भी अहम भूमिका निभाई और 4 ओवर में 29 रन देकर 2 विकेट झटके. वहीं कप्तान राजदीप सिंह ने किफायती गेंदबाजी करते हुए 4 ओवर में सिर्फ 17 रन खर्च कर 2 महत्वपूर्ण विकेट हासिल किए, जिससे उनकी टीम जीत दर्ज करने में सफल रही. यह भी पढ़ें: आईसीसी टेस्ट रैंकिंग: शुभमन गिल को दो स्थान का हुआ फायदा, हैरी ब्रूक बने नंबर-1 बल्लेबाज The post धोनी की मौजूदगी में झारखंड टी20 लीग का आगाज, रांची टाइटंस ने जीत के साथ की शुरुआत appeared first on Naya Vichar.