Author name: Vinod Jha

Iran war : पश्चिम एशिया की उथल-पुथल भरी भट्ठी में संघर्ष युद्धभूमि तक शायद ही सीमित रहते हैं. उनके कंपन वैश्विक व्यापार की नसों, तेल पाइपलाइनों, शेयर बाजार के संकेतकों और रोजमर्रा के घरेलू हिसाब-किताब तक पहुंच जाते हैं. ईरान को अमेरिका और इस्राइल के खिलाफ खड़ा करने वाला वर्तमान उथल-पुथल भरा संघर्ष इस निर्मम रसायन का स्पष्ट उदाहरण है. इसने भू-नेतृत्वक तनाव को एक ऐसे आर्थिक संकट में बदल दिया है, जिसने दुनिया के किसी भी कोने को अछूता नहीं छोड़ा. जो युद्ध शुरुआत में ईरान की परमाणु क्षमता और बैलिस्टिक मिसाइल अवसंरचना को निष्क्रिय करने के लिए एक सर्जिकल अभियान के रूप में शुरू हुआ था, वह अब क्षेत्रीय दावानल में बदल चुका है. विडंबना यह है कि इस निरर्थक युद्ध में लालची लाभार्थी तो बहुत कम हैं, परंतु युद्ध में शामिल न होने वाले एक दर्जन से अधिक देशों के नागरिक सबसे बड़े पराजित बन गये हैं. तेहरान की जवाबी कार्रवाई उग्र, पर असममित रही है. मानवीय क्षति के मुकाबले आर्थिक क्षति कहीं अधिक भयावह है. इस युद्ध की दैनिक लागत लगभग 1.8 अरब डॉलर है. दो सप्ताह में ही प्रत्यक्ष सैन्य खर्च 23 अरब डॉलर से अधिक हो चुका है और कोई भी युद्ध रोकने में दिलचस्पी नहीं दिखा रहा. किसी भी गंभीर मध्यस्थता प्रयास से दो एशियाई महाशक्तियां-चीन और हिंदुस्तान-स्पष्ट रूप से अनुपस्थित हैं. बीजिंग ईरान का सबसे बड़ा तेल ग्राहक है और चाबहार तथा ग्वादर के माध्यम से बेल्ट एंड रोड कॉरिडोर में एक बड़ा निवेशक भी है, इसलिए वह तेहरान के पतन का जोखिम नहीं उठा सकता. पर वह वॉशिंगटन से टकराव का जोखिम भी नहीं ले सकता, क्योंकि इससे अमेरिका के साथ उसका 600 अरब डॉलर का वार्षिक व्यापार प्रभावित हो सकता है और खाड़ी से मिलने वाली ऊर्जा आपूर्ति खतरे में पड़ सकती है. हिंदुस्तान की दूरी और भी विरोधाभासी और पीड़ादायक है. हिंदुस्तान दुनिया का तीसरा सबसे बड़ा तेल आयातक है और प्रतिबंध कड़े होने से पहले ईरानी कच्चे तेल का सबसे बड़ा खरीदार भी था. साथ ही हिंदुस्तान इस्राइल के साथ मजबूत रक्षा साझेदारी भी बनाये हुए है. इसके बावजूद हमारी प्रशासन ने ‘तनाव कम करने’ और ‘संवाद’ की सामान्य अपीलों से आगे कुछ नहीं कहा है. दरअसल, प्रमुख राज्यों में विधानसभा चुनाव निकट हैं और महंगाई पहले ही संवेदनशील मुद्दा बन चुकी है. कुछ हिंदुस्तानीय रणनीतिक विश्लेषक निजी तौर पर यह भी मानते हैं कि यदि ईरान लंबे समय तक कमजोर रहता है, तो पाकिस्तान का पश्चिमी पड़ोसी व्यस्त रहेगा और खाड़ी क्षेत्र में चीन का प्रभाव भी कम होगा. इसके अलावा, विदेश मंत्रालय के पास तेहरान, रियाद और वॉशिंगटन के बीच लगातार मध्यस्थता करने की संस्थागत क्षमता और संसाधन भी सीमित हैं. हालांकि, हिंदुस्तानीय राजनयिकों ने चुपचाप अमेरिकी और इस्राइली समकक्षों को अपनी चिंताएं बतायी हैं, पर 1991 के खाड़ी युद्ध या 2003 के इराक संकट जैसी कोई सार्वजनिक शांति पहल सामने नहीं आयी. ऐसे युद्ध का पहला झटका हमेशा हिंदुस्तान जैसे ऊर्जा बाजारों में महसूस होता है. जबकि सऊदी अरब, संयुक्त अरब अमीरात और अन्य खाड़ी देशों जैसे तेल उत्पादक राष्ट्र हर कीमत वृद्धि के साथ अपने खजाने भरते हुए इस अवसर का आनंद लेते हैं. पर आयात पर निर्भर देशों के लिए इसका असर तुरंत और गहरा होता है. अपने कच्चे तेल का 80 प्रतिशत से अधिक विदेशों से आयात करने वाला हिंदुस्तान मामूली कीमत वृद्धि से भी हिल जाता है. प्रति बैरल केवल 10 डॉलर की वृद्धि हिंदुस्तान के वार्षिक आयात बिल में 15-20 अरब डॉलर जोड़ देती है. यदि कीमत 100 डॉलर प्रति बैरल तक पहुंच जाये, तो एक ही वित्तीय वर्ष में यह घाटा 25 अरब डॉलर से भी अधिक हो सकता है. इससे विदेशी मुद्रा भंडार पर दबाव बढ़ेगा, चालू खाते का घाटा बढ़ेगा और महंगाई बढ़ेगी, जिससे रुपये पर दबाव पड़ेगा और 2013 के बाद मुश्किल से पुनर्निर्मित विदेशी मुद्रा भंडार कमजोर पड़ सकते हैं. वित्तीय बाजारों में भी तूफान जल्दी आ गया. शुरुआती घबराहट भरी बिकवाली में हिंदुस्तान के शेयर बाजार की कुल पूंजी लगभग 16 लाख करोड़ रुपये घट गयी. इसका असर वैश्विक स्तर पर भी दिखा, क्योंकि निवेशक सोना और ऊर्जा शेयरों जैसे सुरक्षित विकल्पों की ओर भागने लगे. इस तबाही के बीच युद्ध वित्तीय स्थिति की एक भयावह विडंबना सामने आती है. जहां उद्योगों का बड़ा हिस्सा नुकसान झेल रहा है, वहीं कुछ साम्राज्य इस विनाश से फल-फूल रहे हैं. रक्षा उद्योग के विशाल निगम इस त्रासदी के सबसे बड़े विजेता हैं. उनकी सटीक हथियार प्रणालियां, स्टील्थ फाइटर और ड्रोन युद्ध में तेजी से इस्तेमाल हो रहे हैं, और जैसे-जैसे अमेरिका और इस्राइल के हमले जारी हैं, ये कंपनियां मुनाफा कमा रही हैं. पिछले एक वर्ष में लॉकहीड मार्टिन के शेयर 470 डॉलर से बढ़कर लगभग 650 डॉलर हो गये, जिससे कंपनी का मूल्यांकन 40 अरब डॉलर बढ़ गया. आरटीएक्स के शेयर भी बढ़े, जिससे उसका मूल्य छह-सात अरब डॉलर बढ़ गया. इन रक्षा कंपनियों ने लगभग 50-60 अरब डॉलर का अतिरिक्त बाजार मूल्य हासिल किया है. हर दिन का युद्ध उनकी संयुक्त बाजार पूंजी में लगभग 300-400 मिलियन डॉलर जोड़ रहा है. ऊर्जा कंपनियां भी इस लाभ में शामिल हैं. लेकिन इन लाभों की कीमत वैश्विक वित्तीय स्थिति चुका रही है. हवाई यात्रियों पर इसका सीधा असर पड़ रहा है. पर्यटन अस्थिरता की छाया में कमजोर हो रहा है और निवेशक जोखिम भरे क्षेत्रों से दूर भाग रहे हैं. सबसे अधिक मार आम नागरिकों पर पड़ती है- तेल महंगा होने से परिवहन, बिजली और रसोई गैस सब महंगे हो जाते हैं. नरेंद्र मोदी प्रशासन को सब्सिडी के दबाव से जूझना पड़ रहा है, जबकि परिवारों के खर्च तेजी से बढ़ रहे हैं. हिंदुस्तान के लिए यह स्थिति एक भयावह आर्थिक संकट में बदल सकती है- चालू खाते का बड़ा घाटा, गिरता हुआ रुपया और गैस, परिवहन तथा भोजन की बढ़ती कीमतों से दबे हुए परिवार. इस युद्ध के विजेता पहले ही स्पष्ट हैं- यानी अमेरिका-इस्राइल की रणनीतिक धुरी, जिसने सैन्य बढ़त हासिल कर ली है, रक्षा उद्योग जिसने अरबों डॉलर का मूल्य बढ़ा लिया है, और तेल निर्यातक राजशाहियां, जिनकी आय बढ़ गयी है. यदि यह युद्ध एक और महीने तक बिना रोक-टोक चलता रहा, तो इसका हिंदुस्तान पर गंभीर प्रभाव पड़ेगा-एक ऐसा देश,

DU Admission 2026: दिल्ली यूनिवर्सिटी के मुताबिक एडमिशन हो या भर्ती, हर प्रक्रिया तय गाइडलाइंस के अनुसार होती है. सभी कैटेगरी के छात्रों और उम्मीदवारों को बराबर मौका दिया जाता है. किसी तरह के भेदभाव की बात को प्रशासन ने गलत बताया है. यूनिवर्सिटी प्रशासन का कहना है कि यहां हर काम तय नियमों और पूरी पारदर्शिता के साथ किया जाता है. DU Admission by CUET: सीयूईटी स्कोर से एडमिशन डीयू ने बताया कि अब ज्यादातर कोर्सेज में एडमिशन CUET के स्कोर (DU Admission by CUET Score) के आधार पर होता है. खासकर UG और कई PG कोर्स में इंटरव्यू नहीं लिया जाता. इससे एडमिशन पूरी तरह मेरिट बेस्ड रहता है और गड़बड़ी की गुंजाइश कम हो जाती है. यूनिवर्सिटी ने हाल के एडमिशन डेटा भी शेयर किए हैं, जिससे साफ होता है कि अलग-अलग कैटेगरी में छात्रों को मौके मिले हैं- DU UG Admission 2025-26 Details कैटेगरी एडमिशन (संख्या) प्रतिशत UR 32,777 46.56% OBC 17,971 25.52% SC 10,517 14.93% ST 3,251 4.62% EWS 5,879 8.35% कुल 70,395 — DU PG Admission 2025-26 कैटेगरी एडमिशन (संख्या) प्रतिशत UR 4,022 38.59% OBC 3,115 29.88% SC 1,488 14.27% ST 614 5.89% EWS 1,203 11.54% कुल 10,422 — DU ने दी जानकारी The University of Delhi implements all its statutory mandates in the true spirit of the Constitution of India, as clearly reflected in our transparent admission and recruitment processes. We urge the Leader of Opposition to refrain from making unsubstantiated statements. Such… https://t.co/AKltMbtj4W pic.twitter.com/OW3YPue6CM — University of Delhi (@UnivofDelhi) March 15, 2026 टीचर भर्ती की डिटेल्स दिल्ली यूनिवर्सिटी में 2021 से 15 मार्च 2026 के बीच कुल 5,056 शिक्षकों की भर्तियां की गई हैं. इनमें सबसे ज्यादा 2,123 भर्तियां जनरल कैटेगरी में हुईं, जो कुल का 41.99% है. इसके अलावा OBC कैटेगरी में 1,282 (25.35%) और SC कैटेगरी में 717 (14.18%) नियुक्तियां की गईं. वहीं ST कैटेगरी में 349 (6.90%), EWS में 422 (8.35%) और PwD कैटेगरी में 163 (3.22%) शिक्षकों की भर्ती हुई. डीयू ने कहा है कि इन आंकड़ों से साफ होता है कि अलग-अलग कैटेगरी में नियुक्तियां की गई हैं. यह भी पढ़ें: DU का बेस्ट कॉलेज! जानें कैसे मिलता है UG और PG कोर्स में एडमिशन  The post DU में सीटों का हिसाब-किताब, CUET से UG कोर्स में 70000 से ज्यादा एडमिशन appeared first on Naya Vichar.

Hair Fall Control Oil: अगर आपके भी तकिये या कंघी में झड़े हुए बाल दिखते हैं तो ये आर्टिकल आपके काम का है. आजकल बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है, जिसकी वजह से कई लोग इसका घरेलू उपाय ढूंढते हैं. ऐसे में आप कंटेंट क्रिएटर हिमांशी के इंस्टाग्राम अकाउंट @ohfoodiefinds पर बताए गए हेयर फॉल कंट्रोल ऑयल को ट्राई कर सकते हैं. इसे घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है. हेयर ऑयल बनाने के लिए क्या सामग्री चाहिए? आंवला – 1 किलो  करी पत्ता – 10–20 ब्राह्मी पत्ते – एक मुट्ठी रोजमेरी पत्ते – एक चौथाई कप नारियल तेल – 500 ग्राम (जरूरत हो तो और डाल सकते हैं) तिल का तेल – 150 ग्राम  काले तिल – 3 चम्मच  मेथी दाना – 2 चम्मच  लौंग – 8–10 विटामिन E कैप्सूल – 3–4 अरंडी का तेल (Castor oil) – 2 चम्मच ऑप्शनल  हेयर ऑयल बनाने का तरीका क्या है? सबसे पहले आप एक कड़ाही में कद्दूकस किया आंवला, करी पत्ता ,ब्राह्मी के पत्ते और रोजमेरी के पत्ते डालकर अच्छे से मिक्स करें. मिक्स करने के बाद आप इसमें नारियल और तिल का तेल डालकर कुक करें.   जब इसका हल्का रंग बदलने लगे, तब इसमें काले तिल, मेथी दाना और लौंग डालें. इसे 30–45 मिनट तक पकाएं, जब तक यह डार्क न हो जाए.  अब तेल को छान लें. आप चाहें तो इसे आप रातभर भी रखकर छान सकते हैं. फिर इसमें विटामिन E कैप्सूल और थोड़ा सा अरंडी का तेल मिलाएं. इसे स्टोर करके एयर टाइट जार में रखें. ये तेल लगभग 1 साल तक खराब नहीं होता है.  हेयर ऑयल कैसे इस्तेमाल करें? हफ्ते में 2–3 बार इस तेल से स्कैल्प की अच्छे से मालिश करें. इसे 1–2 घंटे या रातभर के लिए लगा रहने दें. इसके बाद शैम्पू से बाल धो लें.  View this post on Instagram A post shared by Hey Foodies! Food Content Creator (@ohfoodiefinds) यह भी पढ़ें: Summer Hair Care: गर्मियों में बाल ऐसे चमकेंगे जैसे लगेगा कि पार्लर से आए हैं, ट्राई करें ये बेस्ट टिप्स यह भी पढ़ें: Hair Care Tips: बालों का झड़ना रोकने के लिए अपनाएं ये कारगर उपाय, मिलेंगे फायदे  Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. यह किसी भी तरह से चिकित्सा सलाह (Medical Advice) का विकल्प नहीं है. बालों या त्वचा से जुड़ी किसी भी समस्या के लिए विशेषज्ञ डॉक्टर या डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह अवश्य लें. किसी भी घरेलू नुस्खे को अपनाने से पहले अपनी सुविधा और एलर्जी की स्थिति को ध्यान में रखें. The post बाल झड़ने से हैं परेशान? ट्राई करें हिमांशी का बताया हेयर फॉल कंट्रोल ऑयल  appeared first on Naya Vichar.

Yeh Rishta Kya Kehlata Hai: शो ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ के लेटेस्ट एपिसोड की शुरुआत में मनीषा, अभीरा और अरमान को बताती है उसके लिए उसने डिजाइनर से आउटफिट तैयार करवाए हैं. अभीरा को अरमान के साथ मैचिंग कपड़े पहनना पसंद नहीं आता. इस बात पर दोनों के बीच हल्की-फुल्की नोकझोंक हो जाती है. मनीषा उन्हें समझाती है कि मेहमान आ चुके हैं, इसलिए पहले तैयार हो जाएं और बाद में बहस करें. दामयंती ने पूछा अभीरा से ये सवाल सगाई की रस्म शुरू होने वाली होती है, लेकिन तभी दामयंती एक सवाल उठा देती है. वह पूछती है कि अभीरा ने सिंदूर और मंगलसूत्र क्यों नहीं पहना है. अभीरा बात को संभालने की कोशिश करती है और कहती है कि उसे सिंदूर से एलर्जी है और उसका मंगलसूत्र खो गया है. यह सुनकर सब थोड़ा हैरान हो जाते हैं. माहौल को संभालने के लिए अभीरा तान्या को रस्म करने के लिए कहती है, लेकिन दामयंती मना कर देती है. मायरा की हुई एंट्री एक गेम रखा जाता है, जिसमें अरमान को अभीरा को पकड़ना होता है. अगर वह जीत जाता है, तो वह उसे अंगूठी पहना सकता है. स्पोर्ट्स के दौरान दोनों अपने पुराने पलों को याद करते हैं. आखिरकार अरमान जीत जाता है और अभीरा को अंगूठी पहना देता है, जिससे सगाई की रस्म पूरी हो जाती है. इस बीच मायरा फंक्शन में पहुंचती है और अभीरा और अरमान को साथ देखकर चौंक जाती है. उसके पुराने जख्म फिर से ताजा हो जाते हैं और वह घबरा जाती है. ये रिश्ता क्या कहलाता है में दिखाया जाएगा कि मायरा की हालत बिगड़ जाती है और वह वहां से भाग जाती है. अभीरा और अरमान उसके पीछे दौड़ते हैं, जबकि दामयंती सगाई रोकने का फैसला लेती है. यह भी पढ़ें– ये रिश्ता क्या कहलाता है: आर्यन ने रखी अजीब शर्त, क्या अभीरा और अरमान बनेंगे नकली पति-पत्नी? The post Yeh Rishta Kya Kehlata Hai: अभीरा-अरमान की खुशी पर लगा ग्रहण, मायरा की हालत बिगड़ी appeared first on Naya Vichar.

Sahitya Akademi Award: मैथिली साहित्य के आकाश में एक नया सितारा पूरी चमक के साथ उभरा है. वरिष्ठ साहित्यकार डॉ. महेंद्र झा को उनकी कालजयी कृति “धात्री पात सन गाम” के लिए प्रतिष्ठित राष्ट्रीय साहित्य अकादमी पुरस्कार से सम्मानित किया गया है. सोमवार को हुई इस घोषणा ने न केवल मिथिलांचल बल्कि पूरे साहित्यिक जगत को हर्षित कर दिया है. भावुक कर देने वाली बात यह है कि डॉ. झा ने इस सर्वोच्च सम्मान को अपनी दिवंगत पत्नी की स्मृति को समर्पित किया है. यह पुरस्कार मात्र एक उपलब्धि नहीं, बल्कि मैथिली भाषा की उस समृद्ध विरासत की जीत है जिसे डॉ. झा ने दशकों तक अपने शब्दों से सींचा है. संस्मरण नहीं, जीवन का सच्चा दस्तावेज है यह कृति डॉ. महेंद्र झा की पुरस्कृत कृति ‘धात्री पात सन गाम’ को मैथिली साहित्य में मानवीय संवेदनाओं का एक जीवंत चित्र माना जा रहा है. डॉ. झा के अनुसार, यह कोई काल्पनिक कहानी नहीं बल्कि उनके जीवन की सच्ची घटनाओं और अनुभवों का निचोड़ है. इसमें गांव की मिट्टी की सोंधी महक, समाज का ताना-बाना और मिथिला की संस्कृति को इतने सजीव ढंग से पिरोया गया है कि पाठक खुद को उन गलियों का हिस्सा महसूस करने लगता है. उनकी अन्य रचनाओं जैसे ‘दिक्पाल’ और ‘पाठान्तर’ ने पहले ही साहित्य जगत में अपनी एक अलग पहचान बनाई थी, लेकिन इस कृति ने उन्हें राष्ट्रीय फलक पर स्थापित कर दिया है. शिक्षा और साहित्य का सफर 6 जनवरी 1947 को जन्मे डॉ. महेंद्र झा का शैक्षिक सफर बेहद प्रेरणादायी रहा है. उन्होंने मैथिली में एम.ए. करने के बाद पटना विश्वविद्यालय से पीएचडी की उपाधि प्राप्त की. उनका अधिकांश समय सहरसा कॉलेज में छात्रों को साहित्य की बारीकियां समझाने में बीता. 1971 से 2004 तक वे सहरसा कॉलेज में मैथिली के प्राध्यापक रहे और बाद में भूपेंद्र नारायण मंडल विश्वविद्यालय के पीजी सेंटर में एचओडी और ह्यूमैनिटीज विभाग में डीन के महत्वपूर्ण पदों को सुशोभित किया. 2009 में सेवानिवृत्त होने के बाद भी उनकी लेखनी थमी नहीं, बल्कि और अधिक धारदार होकर सामने आई. 31 मार्च को मिलेगा सम्मान साहित्य अकादमी के आधिकारिक कार्यक्रम के अनुसार, डॉ. महेंद्र झा को आगामी 31 मार्च को आयोजित होने वाले एक विशेष समारोह में सम्मानित किया जाएगा. उन्हें पुरस्कार स्वरूप उत्कीर्ण तांबे की पट्टिका (ताम्र पत्र) शॉल और ₹1 लाख की राशि प्रदान की जाएगी. मिथिला के लोकजीवन, गीत, ग़ज़ल और कविताओं के माध्यम से सामाजिक सरोकारों को आवाज देने वाले डॉ. झा को मिल रहा यह सम्मान मैथिली भाषा को राष्ट्रीय स्तर पर एक नई ऊर्जा देगा. Also Read: सुधा डेयरी की तर्ज पर बिहार में खुलेंगे ‘तरकारी’ आउटलेट, किसानों की सब्जियां सीधे पहुंचेगी बाजार The post मैथिली साहित्य को बड़ा सम्मान, ‘धात्री पात सन गाम’ के लिए डॉ. महेंद्र झा को मिला साहित्य अकादमी पुरस्कार appeared first on Naya Vichar.

Migraine Relief Tips: काम करते टाइम माइग्रेन शुरू हो जाए तो पूरा फोकस बिगड़ जाता है और काम करना मुश्किल हो जाता है. माइग्रेन में अक्सर सिर के एक तरफ तेज जैसा दर्द महसूस होता है. इसके साथ-साथ मतली जैसा लगता है. अगर आप माइग्रेन से परेशान हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट रमिता कौर के बताए गए टिप्स को अपना सकते हैं. इन टिप्स को उन्होनें इंस्टाग्राम अकाउंट @dt.ramitakaur पर शेयर किया है.  इन टिप्स को करें फॉलो  अगर आपको माइग्रेन की समस्या है तो अपनी डाइट में आप हरी पत्तेदार सब्जी और पालक को शामिल करें. इनमें मैग्नेशियम पाया जाता है जो शरीर के लिए एक जरूरी मिनरल है. खासकर माइग्रेन की समस्या से जूझ रहे लोगों के शरीर में अक्सर मैग्नीशियम की कमी पाई जाती है सुबह-सुबह आप केला खाएं. केला में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें पोटैसियम और मैग्नेशियम पाया जाता है जो नर्वस सिस्टम को शांत रखने में मदद करते हैं. अगर आपको माइग्रेन की समस्या हो रही तो राहत पाने के लिए तुलसी, काली मिर्च और अदरक की चाय पीना काफी फायदेमंद माना जाता है. इन तीनों चीजों में औषधीय गुण पाए जाते हैं जो दर्द को कम करने में मदद करते हैं.  माइग्रेन की प्रॉब्लम से राहत पाने के लिए आप अपने खाने में फ्लैक्स सीड्स यानी अलसी के बीज और चिया सीड्स को शामिल करें. ये बीज ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जो दिमाग में होने वाली सूजन को कम करने में मदद करते हैं.  माइग्रेन से बचने के लिए आप सुबह का नाश्ता करना बिल्कुल भी नहीं भूलें. जब आप सुबह नाश्ता नहीं करते हैं तो ब्लड शुगर में उतार चढ़ाव हो सकता है. ब्लड शुगर का उतार-चढ़ाव माइग्रेन ट्रिगर करने का काम करता है.  पर्याप्त मात्रा में पानी भी जरूर पिएं. डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी, कई बार माइग्रेन का एक छुपा हुआ कारण होता है. सुबह और शाम हल्के-फुल्के नेक स्ट्रेचेस करना बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. इससे मांसपेशियों को आराम मिलता है, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और सिरदर्द की समस्या कम हो सकती है. View this post on Instagram A post shared by dt.ramitakaur | Maternal And Child Nutritionist | (@dt.ramitakaur) यह भी पढ़ें: वजन कम करना है तो ट्राई करें कॉफी और नींबू का यह ड्रिंक यह भी पढ़ें: Morning Habits for Weight Loss: दोपहर में आती है सुस्ती? दिनभर खुद को सुपर-एक्टिव रखने के लिए बदलें ये 5 आदतें The post माइग्रेन से आराम पाने के लिए फॉलो करें न्यूट्रिशनिस्ट रमिता कौर के टिप्स appeared first on Naya Vichar.

Bihar Politics: सोमवार को राज्यसभा की पांच सीटों के लिए हुए चुनाव में कांग्रेस के तीन और राजद के एक विधायक ने वोट नहीं किया. आज कांग्रेस विधायक सुरेंद्र प्रसाद कुशवाहा ने वोट नहीं करने की खुद ही वजह बताई. विधायक सुरेंद्र प्रसाद के मुताबिक वे महागठबंधन के उम्मीदवार से संतुष्ट नहीं थे. इसलिए उन्होंने किसी के भी पक्ष में वोट नहीं करने का फैसला लिया. फेसबुक पर पोस्ट शेयर कर क्या लिखा? विधायक सुरेंद्र प्रसाद ने फेसबुक पर पोस्ट शेयर कर लिखा, ‘एक सीट का मौका था महागठबंधन के पास तो दीपक यादव जी से बेहतर उम्मीदवार कौन हो सकता था, वह भी नहीं तो मुकेश सहनी जी को ही, लेकिन उन्हें मौका ना देकर ऐसे वर्ग के व्यक्ति को उम्मीदवार बना दिया गया जिसका जनाधार महागठबंधन के खिलाफ है. मैं NDA का साथ दे नहीं सकता हूं और राजद ने उम्मीदवार गलत चुना तो मैंने वोट नहीं देना ही बेहतर समझा.’ आगे उन्होंने यह भी लिखा, ‘रही बात मुझपर आरोप लगाने की, तो मुख्यमंत्री के सबसे चहेते सीट पर हमनें पूरे प्रशासनी तंत्र को हराकर विधानसभा चुनाव में जीत हासिल किया था और जनता के आशीर्वाद का कर्ज पूरे बिहार में सबसे तेज गति से विकास कार्यों के द्वारा चुकता कर रहा हूं तो विरोधी जब बराबरी नहीं कर पाएगा तो बदनाम ही करेगा. आशा है जनता दलित, पिछड़े और अल्पसंख्यक वर्ग के लिए मेरे इस त्याग और समर्पण की भावना को समझेगी और विरोधियों के झांसे में नहीं आएगी.’ कौन हैं कांग्रेस विधायक सुरेंद्र प्रसाद? कांग्रेस विधायक सुरेंद्र प्रसाद पश्चिम चंपारण के वाल्मीकिनगर से पहली बार विधायक बने हैं. दिलचस्प बात यह है कि वह पहले एनडीए के साथ भी चुनाव लड़ चुके हैं. 2015 में उन्होंने उपेंद्र कुशवाहा की पार्टी RLSP से एनडीए उम्मीदवार के रूप में चुनाव लड़ा था, लेकिन तब हार गए थे. 2025 विधानसभा चुनाव में उन्होंने जदयू के उम्मीदवार धीरेन्द्र प्रताप सिंह उर्फ रिंकू सिंह को 1675 वोटों से हराया. इन चार विधायकों ने नहीं किया था वोट सोमवार को महागठबंधन के चार विधायकों की गैरहाजिरी से राजद उम्मीदवार अमरेंद्र धारी सिंह की राह मुश्किल हो गई. इसका नतीजा यह हुआ कि पांचों सीट पर एनडीए की जीत हो गई. कांग्रेस के तीन विधायकों में सुरेंद्र प्रसाद कुशवाहा के अलावा मनोज विश्वास और मनोहर प्रसाद सिंह ने वोट नहीं किया. जबकि आरजेडी से फैसल रहमान मतदान करने नहीं पहुंचे. Also Read: नए लुक में जल्द दिखेगा गया जंक्शन, वर्ल्ड क्लास मिलेगी फैसिलिटी, कहां तक हुआ काम? The post राज्यसभा चुनाव में कांग्रेस MLA सुरेंद्र प्रसाद ने क्यों नहीं किया वोट? खुद ही बताई वजह appeared first on Naya Vichar.

Stock Market: इस हफ्ते शेयर बाजार में रिकवरी का सिलसिला जारी है. मंगलवार को बाजार हरे निशान में खुला और शुरुआत से ही तेजी देखने को मिली. Nifty 50 23,493 के स्तर पर खुला, जबकि BSE Sensex 75,824 के आसपास पहुंच गया. विदेशी बिकवाली के बावजूद बाजार मजबूत मार्केट एक्सपर्ट Ajay Bagga के मुताबिक, विदेशी निवेशक (FPI) लगातार बिकवाली कर रहे हैं, लेकिन इसके बावजूद हिंदुस्तानीय बाजार मजबूती दिखा रहा है. सोमवार को विदेशी निवेशकों ने 9,000 करोड़ रुपये से ज्यादा की बिकवाली की, लेकिन दिन के आखिरी घंटे में तेजी आई और बाजार संभल गया. इस तेजी में बैंकिंग और ऑटो सेक्टर का बड़ा योगदान रहा. सभी सेक्टर में खरीदारी, बाजार में पॉजिटिव माहौल आज बाजार में लगभग सभी सेक्टर हरे निशान में दिखे, जिससे साफ है कि निवेशक जमकर खरीदारी कर रहे हैं. ऑटो, FMCG, मेटल, फार्मा और PSU बैंक जैसे सेक्टर में अच्छी तेजी देखने को मिली. मिडकैप और स्मॉलकैप शेयरों में भी करीब 0.5% तक की बढ़त रही. ग्लोबल फैक्टर का असर अंतरराष्ट्रीय बाजारों का असर भी हिंदुस्तानीय बाजार पर साफ दिख रहा है. अमेरिका में टेक कंपनियों, खासकर Nvidia के अच्छे प्रदर्शन के कारण वहां के बाजार मजबूत बंद हुए. एशियाई बाजार भी उसी ट्रेंड को फॉलो करते हुए हरे निशान में कारोबार कर रहे हैं. हालांकि, एक बड़ी चिंता कच्चे तेल की कीमतें हैं. Strait of Hormuz में तनाव के कारण सप्लाई प्रभावित हुई है, जिससे तेल की कीमतें बढ़कर 103 डॉलर प्रति बैरल तक पहुंच गई हैं. इससे आने वाले समय में वैश्विक वित्तीय स्थिति पर दबाव पड़ सकता है. सोना-चांदी में गिरावट, तेल महंगा जहां एक तरफ शेयर बाजार में तेजी है, वहीं सोने और चांदी की कीमतों में गिरावट आई है. सोना करीब 1.56 लाख रुपये प्रति 10 ग्राम पर आ गया है, जबकि चांदी की कीमत भी नीचे आई है. घरेलू निवेशकों का सहारा विदेशी निवेशक भले ही बिकवाली कर रहे हों, लेकिन घरेलू निवेशक (DII) बाजार को सहारा दे रहे हैं. घरेलू संस्थागत निवेशकों ने 12,500 करोड़ रुपये से ज्यादा का निवेश किया, जिससे बाजार को मजबूती मिली. कुल मिलाकर, बाजार में फिलहाल पॉजिटिव माहौल बना हुआ है, लेकिन तेल की बढ़ती कीमतें और वैश्विक तनाव आगे चलकर चुनौती बन सकते हैं. Also Read : 31 मार्च से पहले हर हाल में पूरा कर लें ये काम, वरना आयकर विभाग लगा सकता है तगड़ा जुर्माना The post शेयर बाजार में तेजी बरकरार, विदेशी बिकवाली के बावजूद सेंसेक्स-निफ्टी हरे निशान में appeared first on Naya Vichar.

Highlights धोनी के मजे लेने पर गंभीर का जवाब गंभीर को लेकर धोनी ने किया था इस्टाग्राम पोस्ट धोनी और गंभीर के बीच दिखी दोस्ती IPL 2026 में स्पोर्ट्सते दिखेंगे एमएस धोनी गंभीर का कोचिंग करियर Gautam Gambhir on MS Dhoni: हेड कोच गौतम गंभीर ने महेंद्र सिंह धोनी को लेकर सीधा बयान दिया है. हिंदुस्तान ने 8 मार्च को तीसरी बार टी20 वर्ल्ड कप जीता. इसके बाद धोनी ने सोशल मीडिया पर पोस्ट करके गंभीर को बधाई दी थी. साथ ही धोनी ने गंभीर के मुस्कुराने पर मजे भी लिए थे. अब गंभीर ने एक इंटरव्यू के दौरान जवाब दिया है. गंभीर ने खुले तौर पर कहा है कि वह चाहते हैं कि एक दिन धोनी उनकी जगह हिंदुस्तानीय टीम के हेड कोच का पद संभालें. धोनी के मजे लेने पर गंभीर का जवाब सोमवार 16 मार्च को रेवस्पोर्ट्स ट्रेलब्लेजर्स कॉन्क्लेव में बोलते हुए गौतम गंभीर ने धोनी की पोस्ट पर अपनी बात रखी. गंभीर ने मजाकिया अंदाज में कहा कि वर्ल्ड कप फाइनल देखने के लिए धोनी का मैदान में आना बहुत अच्छा लगा. उन्होंने मुझे मुस्कुराने के लिए कहा, यह बात भी मुझे बहुत अच्छी लगी. गंभीर ने आगे कहा कि मैं दिल से चाहता हूं कि एक दिन धोनी मेरी जगह पर बैठकर टीम को कोचिंग दें. ऐसा होने पर मैं भी उनके लिए यही बात लिख सकूं और उम्मीद है कि तब धोनी भी डगआउट में बैठकर इसी तरह मुस्कुराएंगे. View this post on Instagram A post shared by Knowledge Garage (@knowledgegarage) गंभीर को लेकर धोनी ने किया था इस्टाग्राम पोस्ट आपको बता दें कि हिंदुस्तान ने जब अपना पहला टी20 वर्ल्ड कप जीता था, तब धोनी ही टीम के कप्तान थे. इस बार की जीत के बाद धोनी ने इंस्टाग्राम पर टीम को बधाई दी थी. इसी पोस्ट में उन्होंने गंभीर की एक तस्वीर पर कमेंट करते हुए लिखा था कि कोच साहब, आपके चेहरे पर मुस्कान बहुत अच्छी लगती है. धोनी ने अपनी पोस्ट में यह भी लिखा था कि आपके चेहरे का तेज और मुस्कान दोनों का तालमेल एकदम कातिलाना है. आपने बहुत शानदार काम किया है. धोनी और गंभीर के बीच दिखी दोस्ती गौतम गंभीर और धोनी के बीच हुई इस बातचीत ने हिंदुस्तानीय फैंस का दिल जीत लिया है. बीते कई सालों तक दोनों के रिश्तों को लेकर अलग-अलग तरह की अटकलें लगाई जाती थीं. साल 2024 में हेड कोच बनने से पहले गंभीर कई बार टीवी पर धोनी की लोकप्रियता को लेकर तंज कसते थे. लेकिन अब दोनों के बीच सम्मान देखने को मिल रहा है. IPL 2026 में स्पोर्ट्सते दिखेंगे एमएस धोनी 44 साल के धोनी अभी भी एक एक्टिव क्रिकेटर हैं. कोचिंग की बात करें तो धोनी 2021 के टी20 वर्ल्ड कप में टीम के मेंटर बने थे, लेकिन तब हिंदुस्तान ग्रुप स्टेज से ही बाहर हो गया था. धोनी अभी चेन्नई सुपर किंग्स के साथ प्रैक्टिस कैंप में शामिल हो चुके हैं. कप्तान रुतुराज गायकवाड की अगुवाई में वह आईपीएल 2026 में स्पोर्ट्सेंगे. टीम में संजू सैमसन के आने के बाद भी मैनेजमेंट ने स्पष्ट किया है कि धोनी हर मैच के लिए उपलब्ध रहेंगे. पिछले सीजन में धोनी ने 13 पारियों में 196 रन बनाए थे. चेन्नई का पहला मैच 30 मार्च को राजस्थान रॉयल्स के खिलाफ है. गंभीर का कोचिंग करियर दूसरी तरफ गौतम गंभीर अभी कुछ समय के ब्रेक पर हैं. हिंदुस्तानीय टीम को अब जून में अफगानिस्तान के खिलाफ सीरीज स्पोर्ट्सनी है. टेस्ट क्रिकेट में कुछ परेशानियों के बाद भी गंभीर की जगह पूरी तरह से सुरक्षित है. वह हिंदुस्तान के इकलौते ऐसे कोच हैं जिन्होंने दो आईसीसी ट्रॉफी अपने नाम की हैं. ये भी पढ़ें- एक साथ 3 टीमें उतार सकते हैं, हिंदुस्तान की T20 क्रिकेट में डेप्थ को लेकर सूर्या का बयान काव्या मारन की टीम पर भड़के सुनील गावस्कर, अबरार अहमद को खरीदने पर उठाए सवाल टी20 वर्ल्ड कप के हीरो फरहान, जैक्स और शैडली; ICC प्लेयर ऑफ द मंथ की रेस में The post मेरी जगह टीम को कोचिंग दें… गंभीर ने धोनी को लेकर दिया बयान appeared first on Naya Vichar.

Indian Navy Strait of Hormuz: स्ट्रेट ऑफ होर्मुज में हिंदुस्तानीय नेवी को दो युद्धपोत टास्क फोर्स के तहत तैनात किए गए हैं. हिंदुस्तान ने ईरान के पास यह तैनाती होर्मुज स्ट्रेट से गुजरने वाले गैस और कच्चा तेल लेकर आ रहे व्यापारी जहाजों और टैंकरों की सुरक्षित आवाजाही सुनिश्चित करने के लिए की है. हिंदुस्तानीय नौसेना एस्कॉर्ट किए जा रहे जहाजों को हर संभव सहायता और सुरक्षा प्रदान कर रही है. रिपोर्ट्स के मुताबिक, ईरान ने अपने तीन टैकरों की अदला-बदली की बात कही है. दरअसल हिंदुस्तान ने पहले इन टैंकरों को जब्त किया था. ईरान इनके बदले सुरक्षित मार्ग देने पर राजी हुआ है. इसके तहत हिंदुस्तानीय ध्वज वाले या हिंदुस्तान की ओर आने वाले जहाजों को होर्मुज स्ट्रेट से सुरक्षित गुजरने दिया जाएगा. अवैध कार्यों में लिप्त थे ईरानी जहाज रिपोर्ट्स के मुताबिक, हिंदुस्तानीय अधिकारियों का आरोप था कि ये जहाज अपनी पहचान छिपा रहे थे या बदल रहे थे और समुद्र में अवैध शिप-टू-शिप ट्रांसफर में शामिल थे. जब्त किए गए टैंकरों में डामर स्टार, अल जाफजिया और स्टेलर रूबी शामिल हैं. इनमें से स्टेलर रूबी ईरानी ध्वज वाला है, जबकि बाकी दो जहाज निकारागुआ और माली के झंडे के तहत रजिस्टर्ड हैं. ईरान ने दवाइयों की भी की है मांग तीन जहाजों के अलावा, तेहरान ने कुछ दवाइयों और चिकित्सा उपकरणों की आपूर्ति की भी मांग की है. एक रिपोर्ट में कहा गया है कि ईरान के राजदूत ने सोमवार को नई दिल्ली में हिंदुस्तानीय विदेश मंत्रालय के अधिकारियों से इस मुद्दे पर मुलाकात की. हिंदुस्तान पहुंचा एक जहाज, एक आज आएगा इस बीच, हिंदुस्तानीय एलपीजी कैरियर शिवालिक सोमवार शाम गुजरात के मुंद्रा पोर्ट पर पहुंच गया. यह लगभग 40,000 मीट्रिक टन तरलीकृत पेट्रोलियम गैस लेकर आया है. यह जहाज सोमवार देर रात या आज मंगलवार सुबह होर्मुज जलडमरूमध्य को सुरक्षित पार करने के बाद बंदरगाह पर पहुंचा. बंदरगाह से जारी बयान के अनुसार, इसमें से 20,000 मीट्रिक टन एलपीजी मुंद्रा बंदरगाह पर उतारी जाएगी, जबकि 26,000 मीट्रिक टन एलपीजी मंगलुरु में उतारी जाएगी. वहीं हिंदुस्तान का एक और शिप नंदा देवी भी रास्ते में है, उसके भी जल्द से जल्द बंदरगाह तक पहुंचने की उम्मीद है. नंदादेवी होर्मुज जलडमरूमध्य से सुरक्षित गुजर चुका है और मंगलवार को उसके गुजरात के वाडिनार बंदरगाह पहुंचने की संभावना है. हिंदुस्तान अपनी ऊर्जा जरूरतों के लिए आयात पर काफी निर्भर है. देश लगभग 88 प्रतिशत कच्चा तेल, 50 प्रतिशत प्राकृतिक गैस और 60 प्रतिशत एलपीजी आयात करता है. रिपोर्ट्स के मुताबिक स्ट्रेट ऑफ होर्मुज में इस समय 22 हिंदुस्तानीय जहाज हैं, जिन पर 611 नाविक सवार हैं. ये सभी तेल और गैस की सप्लाई के लिए खाड़ी देशों में गए हुए थे. इसके अलावा कई अन्य देशों के भी जहाज हैं, जो हिंदुस्तान के लिए अपने माल लेकर आ रहे है, कुछ रिपोर्ट्स में दावा किया जा रहा है कि इनमें भी तिरंगा लगा हुआ है. हिंदुस्तान लगातार स्थिति को मॉनीटर कर रहा वहीं, नई दिल्ली में पश्चिम एशिया के हालिया घटनाक्रम पर आयोजित अंतर-मंत्रालयी ब्रीफिंग को संबोधित करते हुए, बंदरगाह, पोत परिवहन और जलमार्ग मंत्रालय में विशेष सचिव राजेश कुमार सिन्हा ने कहा कि शिप के कार्गो को उतारने में कोई देरी न हो, इसके लिए आवश्यक दस्तावेजी प्रक्रिया और प्राथमिकता के आधार पर बर्थिंग की व्यवस्था की गई है. विदेश मंत्रालय का एक विशेष कंट्रोल रूम लगातार सक्रिय है, जो हिंदुस्तानीय नागरिकों और उनके परिवारों के सवालों का जवाब दे रहा है. साथ ही राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों के साथ समन्वय जारी है. क्षेत्र में स्थित हिंदुस्तानीय मिशन 24×7 हेल्पलाइन चला रहे हैं, हिंदुस्तानीय समुदाय संगठनों के संपर्क में हैं और समय-समय पर एडवाइजरी जारी कर रहे हैं. हिंदुस्तानीय दूतावास स्थानीय प्रशासन के संपर्क में रहते हुए फंसे हुए हिंदुस्तानीयों और अल्पकालिक यात्रियों को सहायता प्रदान कर रहे हैं, जिसमें वीजा सपोर्ट, लॉजिस्टिक सहायता और ट्रांजिट सुविधा शामिल है. इसके अलावा, क्षेत्र में हिंदुस्तानीय नाविकों की मदद के लिए बंदरगाह, पोत परिवहन और जलमार्ग मंत्रालय के साथ भी समन्वय किया जा रहा है. 28 फरवरी 2026 से अब तक पश्चिम एशिया और खाड़ी क्षेत्र से करीब 2,20,000 यात्री हिंदुस्तान लौट चुके हैं. ये भी पढ़ें:- हम मर रहे, आप किस तरफ हैं… ईरानी विदेश मंत्री ने इस्लामिक दुनिया से पूछे 6 सवाल ये भी पढ़ें:- पिता की मौत से चंद सेकेंड पहले निकले थे मोजतबा खामेनेई, किस्मत से बची ईरान के सुप्रीम लीडर की जान स्ट्रेट ऑफ होर्मुज से हिंदुस्तानीय जहाज कैसे आ रहे? ईरान इस समय कुछ गिने-चुने देशों को ही होर्मुज स्ट्रेट से गुजरने दे रहा है. उसने अमेरिका और इजरायल के लिए इसे पूरी तरह बंद किया है. अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने इसे खुलवाने के लिए वैश्विक सहयोग मांगा है. क्या हिंदुस्तान से भी इसके लिए कहा गया है? इस सवाल के जवाब में हिंदुस्तानीय विदेश मंत्रालय के प्रवक्ता रणधीर जायसवाल ने कहा कि हम इससे अवगत हैं, लेकिन हमसे इस बारे में कोई द्विपक्षीय चर्चा नहीं की गई है. वहीं हिंदुस्तानीय विदेश मंत्री एस जयशंकर ने ईरान से आने वाले जहाजों के संबंध में आपसी रिश्तों का हवाला दिया. उन्होंने फाइनेंशिय टाइम्स को दिए गए इंटरव्यू में कहा कि हमारी कोई डील नहीं हुई है. दोनों देशों के बीच बातचीत जारी है, ये उसी का परिणाम है. वहीं रणधीर जायसवाल ने भी इस बारे में अपनी प्रेस कांफ्रेंस में कहा कि हिंदुस्तान और ईरान के बीच लंबे समय के रिश्ते हैं और हिंदुस्तान के जहाजों का होर्मुज स्ट्रेट से आ पाना उसी का परिणाम है. The post स्ट्रेट ऑफ होर्मुज में तैनात हुई इंडियन नेवी, वॉरशिप से एस्कॉर्ट कर रही तिरंगा लगे जहाज appeared first on Naya Vichar.