March 10, 2026

Healthy Drinks: अक्सर लोग सुबह उठते ही चाय पीते हैं, लेकिन ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए हमेशा अच्छा नहीं माना जाता. डाइटिशियन मुस्कान कुमारी के अनुसार चाय की जगह कुछ हेल्दी ड्रिंक पीने से शरीर को ज्यादा फायदा मिल सकता है. ये ड्रिंक शरीर को हाइड्रेट रखने, पाचन बेहतर करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं. आइए इस आर्टिकल में जानते हैं ऐसी 5 चीजें जिन्हें चाय की जगह पीना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है. चाय की जगह पी सकते हैं ये 5 हेल्दी ड्रिंक नींबू पानी सुबह गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीना शरीर के लिए अच्छा माना जाता है. इसमें विटामिन-सी होता है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है और पाचन को भी बेहतर बनाता है. नारियल पानी नारियल पानी शरीर को ठंडक और ऊर्जा देता है. इसमें कई जरूरी मिनरल्स होते हैं जो शरीर को हाइड्रेट रखते हैं और थकान दूर करने में मदद करते हैं. ग्रीन टी अगर आपको चाय पीने की आदत है तो ग्रीन टी एक बेहतर विकल्प हो सकती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद माने जाते हैं और वजन नियंत्रित रखने में भी मदद करते हैं. जीरा पानी जीरा पानी पाचन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. सुबह खाली पेट जीरा पानी पीने से गैस, अपच और पेट से जुड़ी समस्याओं में राहत मिल सकती है. हल्दी वाला दूध हल्दी वाला दूध शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है. इसे पीने से शरीर को ताकत मिलती है और सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं से बचाव हो सकता है. यह भी पढ़ें: Morning Habits for Weight Loss: दोपहर में आती है सुस्ती? दिनभर खुद को सुपर-एक्टिव रखने के लिए बदलें ये 5 आदतें यह भी पढ़ें: सुबह खाली पेट पिएं ये जादुई ड्रिंक, 15 दिनों में दिखने लगेगा असर The post चाय की जगह पिएं ये 5 हेल्दी ड्रिंक, शरीर को मिलेंगे कई फायदे appeared first on Naya Vichar.

आजकल कई कार निर्माता अपने नये मॉडलों में 360-डिग्री कैमरा फीचर दे रहे हैं, लेकिन अगर आपकी मौजूदा कार में यह सुविधा नहीं है तो चिंता की बात नहीं. बाजार में कई आफ्टरमार्केट 360-डिग्री कैमरा सिस्टम उपलब्ध हैं, जिन्हें अलग से इंस्टॉल किया जा सकता है. हालांकि, इनकी परफॉर्मेंस, क्वाॅलिटी और कम्पैटिबिलिटी अलग-अलग होती है, इसलिए सही विकल्प चुनना बेहद जरूरी है. कम्पैटिबिलिटी और इंस्टॉलेशन सबसे पहले यह देखना जरूरी है कि चुना गया कैमरा सिस्टम आपकी कार के मेक और मॉडल के साथ कम्पैटिबल है या नहीं. कुछ सिस्टम सीधे इंफोटेनमेंट स्क्रीन से जुड़ जाते हैं, जबकि कुछ के लिए अलग मॉनिटर लगाना पड़ता है. इंस्टॉलेशन के दौरान अतिरिक्त एक्सेसरीज या मॉडिफिकेशन की भी जरूरत पड़ सकती है. क्वाॅलिटी और फीचर्स उच्च गुणवत्ता वाले कैमरे, सॉफ्टवेयर और हार्डवेयर इस सिस्टम की सफलता की चाबी हैं. कैमरों में वाइड-एंगल लेंस, हाई-रेजॉल्यूशन, नाइट विजन और वाटर-रेसिस्टेंस होना चाहिए. सॉफ्टवेयर को तस्वीरों को स्मूद तरीके से जोड़ना चाहिए ताकि टॉप-डाउन व्यू सटीक दिखे. कुछ सिस्टम डायनेमिक ग्रिडलाइन, मूविंग ऑब्जेक्ट डिटेक्शन, ब्लाइंड स्पॉट मॉनिटरिंग और रिकॉर्डिंग जैसी एडवांस सुविधाएं भी देते हैं. फायदे देखेंगे तो बजट की नहीं होगी चिंता आफ्टरमार्केट 360-डिग्री कैमरा सिस्टम ड्राइविंग अनुभव को सुरक्षित और सुविधाजनक बनाता है. यह ब्लाइंड स्पॉट खत्म करता है, पार्किंग आसान करता है और ट्रैफिक में बेहतर निर्णय लेने में मदद करता है. हालांकि, इसे अन्य सुरक्षा फीचर्स के साथ मिलाकर इस्तेमाल करना चाहिए. कीमत थोड़ी प्रीमियम हो सकती है, लेकिन अगर सुरक्षा और सुविधा प्राथमिकता है तो यह निवेश पूरी तरह सार्थक है. यह भी पढ़ें: ₹15 लाख से कम में 360-डिग्री कैमरा वाले SUV, देखें लिस्ट में कौन मॉडल्स हैं शामिल The post पुरानी कार में आफ्टरमार्केट 360-डिग्री कैमरा सिस्टम लगवाना कितना सही? क्या हैं ऑप्शंस appeared first on Naya Vichar.

Dhurandhar 2: बॉलीवुड एक्टर रणवीर सिंह की अपकमिंग फिल्म धुरंधर 2 को लेकर फैंस के बीच जबरदस्त एक्साइटमेंट देखने को मिल रहा है. फिल्म की रिलीज में अब सिर्फ कुछ दिन बाकी हैं और सोशल मीडिया पर इसका खूब क्रेज बना हुआ है. हाल ही में फिल्म का ट्रेलर रिलीज हुआ था, जिसके बाद से ही लोग इसके लिए और ज्यादा एक्साइटेड हो गए हैं. अब रणवीर सिंह ने फिल्म का नया पोस्टर शेयर कर फैंस की एक्साइटमेंट और बढ़ा दी है. नए पोस्टर में दिखे रणवीर सिंह के दो अवतार View this post on Instagram A post shared by Ranveer Singh (@ranveersingh) आज यानी सोमवार देर शाम रणवीर सिंह ने अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम अकाउंट पर ‘धुरंधर 2’ का नया पोस्टर शेयर किया. इस पोस्टर में एक्टर के दो अलग-अलग लुक देखने को मिल रहे हैं. पोस्टर में पहला अवतार जसकीरत सिंह रंगी का है, जबकि दूसरा अवतार हमजा अल मजारी का दिखाया गया है. बताया जा रहा है कि कहानी में पाकिस्तान जाने से पहले और वहां पहुंचने के बाद रणवीर सिंह का यह डबल लुक नजर आएगा. दोनों किरदारों में एक्टर का इंटेंस अंदाज साफ दिखाई दे रहा है, जिसने फैंस की एक्साइटमेंट और बढ़ा दी है. पोस्टर के साथ लिखा दमदार कैप्शन रणवीर सिंह ने इस पोस्टर को शेयर करते हुए कैप्शन में लिखा, “भगवान का प्रकोप आने वाला है.” उनका यह कैप्शन सोशल मीडिया पर खूब चर्चा में है. पोस्टर सामने आते ही फैंस तरह-तरह की प्रतिक्रियाएं दे रहे हैं. फिल्म धुरंधर 2 इसी महीने के 19 मार्च को सिनेमाघरों में रिलीज होने वाली है. इस फिल्म का इंतजार तब से हो रहा है जब इसका पहला पार्ट रिलीज हुआ था. पहले पार्ट के अंत में ही यह इशारा दे दिया गया था कि कहानी का दूसरा पार्ट भी आएगा. उसी समय से फैंस इसके अगले हिस्से का इंतजार कर रहे थे. यह भी पढ़ें: धुरंधर 2 का जबरदस्त क्रेज, एडवांस बुकिंग ने बढ़ाई उम्मीदें, क्या तोड़ेगा पार्ट वन का रिकॉर्ड? The post धुरंधर 2 का नया पोस्टर रिलीज, रणवीर सिंह के इंटेंस लुक ने बढ़ाया क्रेज appeared first on Naya Vichar.

1. LPG सिलेंडर बुकिंग का बदला नियम, अब 25 दिन से पहले नहीं मिलेगी दूसरी रिफिल LPG Cylinder Booking Rules Changed: एक रिफिल के बाद दूसरा सिलेंडर 25 दिन के अंतर पर ही बुक होगा. साथ ही, रिफाइनरियों को उत्पादन बढ़ाने और कमर्शियल के बजाय घरेलू सप्लाई को प्राथमिकता देने का आदेश दिया गया है. यहां पढ़ें पूरी समाचार 2. मिडिल ईस्ट जंग का असर: LPG सप्लाई ठप, बेंगलुरु के होटल कारोबार पर ताला LPG Supply Crisis: ईरान पर इजराइल और अमेरिका के हमले का असर हिंदुस्तान पर साफ दिखने लगा है. देशभर में घरेलू गैस को लेकर दिक्कत होने लगी है. कमर्शियल गैस सिलेंडर की सप्लाई बंद होने से बेंगलुरु में मंगलवार से होटल बंद हो सकते हैं. इसकी जानकारी बैंगलोर होटल्स एसोसिएशन ने नोटिस जारी कर दी है. यहां पढ़ें पूरी समाचार 3. ‘PM पार्लियामेंट से भाग गए’, राहुल गांधी ने ईरान-इजराइल युद्ध पर चुप्पी और यूएस डील पर बोला हमला Rahul Gandhi: लोकसभा में नेता प्रतिपक्ष राहुल गांधी ने ईरान-इजराइल युद्ध पर प्रशासन की चुप्पी को लेकर केंद्र प्रशासन पर हमला बोला है. उन्होंने यूएस डील में पीएम को ब्लैकमेल किये जाने का दावा किया. यहां पढ़ें पूरी समाचार 4. UAE पर ईरान का ताबड़तोड़ हमला, 15 बैलिस्टिक मिसाइलों से हमला, एक हिंदुस्तानीय घायल Iran Attack On UAE: इजराइल और अमेरिकी हमले के जवाब में ईरान मिडिल ईस्ट के देशों पर ताबड़तोड़ हमला कर रहा है. यूएई ने दावा किया है कि ईरान उसपर 15 बैलिस्टिक मिसाइलों से हमला किया, जिसमें 12 को मार गिराया गया. हमले में एक हिंदुस्तानीय नागरिक घायल हो गया. जबकि 4 विदेशी नागरिकों की मौत हुई है. यहां पढ़ें पूरी समाचार 5. अमेरिकी एक्सपर्ट ने खोली ट्रंप की पोल! ईरान में 150+ लड़कियों की मौत US मिसाइल से ही हुई Iran School Tomahawk Missile: ईरान के ऊपर 28 फरवरी को इजरायल-US द्वारा किए गए हमले में 150 से ज्यादा लड़कियां मारी गई थीं. इस मुद्दे पर डोनाल्ड ट्रंप ने ईरान को ही जिम्मेदार ठहराने की कोशिश की थी, लेकिन अब एक्सपर्ट ने खुलासा किया है कि यह हमला अमेरिका के टॉमहॉक मिसाइल से ही हुआ था. यहां पढ़ें पूरी समाचार 6. Nitish Kumar के बेटे निशांत पर PK का कटाक्ष! कहा- आपके शिशु फैक्ट्रियों में मर रहे, नेताओं के शिशु करेंगे राज Nishant Kumar politics entry : नीतीश कुमार के बेटे निशांत कुमार की नेतृत्व में एंट्री पर प्रशांत किशोर ने तीखा कटाक्ष किया है. कैमूर में उन्होंने कहा कि नेता अपने बच्चों के लिए राज सिंहासन तय कर देते हैं, जनता के शिशु अशिक्षा, बेरोजगारी और पलायन झेलते हैं. यहां पढ़ें पूरी समाचार 7. नेतृत्व में आते ही बदल गए नीतीश के बेटे! मंदिर वाले निशांत ने ‘ऐसे’ चढ़ाई चादर, सियासी ट्रेनिंग शुरू Nishant Kumar Politics : जेडीयू में एंट्री के बाद मुख्यमंत्री नीतीश कुमार के बेटे निशांत कुमार की सियासी सक्रियता बढ़ती रही है. निशांत ने पहले दिन से ही बिहार की जनता को रानजीतिक संकेत देना शुरू कर दिया है. मंदिर वाले निशांत ने यह भी संकेत दे दिया है कि वो पिता की नेतृत्वक लकीर को लंबी करेंगे. समाचार में पढ़ें कैसे और क्‍या दिया बड़ा संकेत. यहां पढ़ें पूरी समाचार 8. CM बनने के सवाल अनसुना! कहीं बेबाक, कहीं साधी चुप्‍पी, जानिए निशांत का अगला कदम क्या? Nishant Kumar Bihar Politics : नीतीश कुमार के बेटे निशांत कुमार नेतृत्व में एक्टिव नजर आ रहे हैं. इतना ही नहीं वो सवालों के जवाब देने और पत्रकारों के विवादित बयानों से भी बचने के गुर भी सीख रहे हैं. समाचार में पढ़‍िए कभी पत्रकारों के सवालों पर असहज हो जाने वाले निशांत ने सहजता से दिया जवाब. यहां पढ़ें पूरी समाचार 9. राष्ट्रपति के ‘प्रोटोकॉल उल्लंघन’ पर बंगाल की ममता बनर्जी प्रशासन ने केंद्र को भेजी सीक्रेट रिपोर्ट, दी सफाई West Bengal Govt Report to MHA President Droupadi Murmu Protocol Violation Case: राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू के सिलीगुड़ी दौरे पर प्रोटोकॉल टूटने के आरोपों पर बंगाल प्रशासन ने गृह मंत्रालय को रिपोर्ट सौंपी है. जानें सीएम ममता की अनुपस्थिति और कार्यक्रम स्थल बदलने पर क्या कहा गया. यहां पढ़ें पूरी समाचार 10. बंगाल वोटर लिस्ट विवाद : सुप्रीम कोर्ट में ‘महासुनवाई’, नाम कटने के डर से स्त्री ने दी जान! West Bengal Voter List SIR Case: बंगाल चुनाव 2026 से पहले SIR प्रक्रिया पर कोहराम. सुप्रीम कोर्ट ने स्वीकार की नयी याचिका. 10 मार्च को होगी सुनवाई. उत्तर 24 परगना में वोटर लिस्ट से नाम कटने पर 2 बेटों की मां ने की आत्महत्या. यहां पढ़ें पूरी समाचार 11. भाजपा ने 85% से अधिक वोट या हिंसा वाले केंद्रों पर क्यों की एक्स्ट्रा सिक्यूरिटी की मांग? West Bengal Election 2026: हिंदुस्तानीय जनता पार्टी के एक प्रतिनिधिमंडल ने इलेक्शन कमीशन ऑफ इंडिया के साथ सर्वदलीय बैठक में संवेदनशील बूथ को फिर से डिफाइन करने की मांग की है. निष्पक्ष और भयमुक्त वातावरण में चुनाव कराने के लिए कुछ जरूरी सुझाव भी दिये हैं. बीजेपी ने चीफ इलेक्शन कमिश्नर ज्ञानेश कुमार और उनकी टीम से क्या-क्या कहा, जानने के लिए पढ़ें यह रिपोर्ट. 12. बंगाल के अधिकारियों को चुनाव आयोग ने धमकाया! ममता बनर्जी का गंभीर आरोप Election Commission in Bengal: इलेक्शन कमीशन ऑफ इंडिया की फुल बेंच के पश्चिम बंगाल दौरे के बीच प्रदेश की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने मुख्य चुनाव आयुक्त पर गंभीर आरोप लगाये हैं. ममता बनर्जी ने कहा है कि बंगाल के अधिकारियों को चुनाव आयोग की बैठक में धमकी दी गयी. क्या है पूरा मामला, जानने के लिए पढ़ें यह रिपोर्ट. 13. बंगाल में चुनाव आयोग के काम से नेतृत्वक दल संतुष्ट, ज्ञानेश कुमार ने दिया सुझावों पर विचार का आश्वासन Election Commission Meeting: नेतृत्वक दलों के साथ बैठकों के बाद चुनाव आयोग की पूर्ण पीठ राज्य प्रशासन के अधिकारियों के साथ चरणबद्ध बैठकें कर रही है. मंगलवार को राज्य के मुख्य सचिव के साथ बैठक होगी. यहां पढ़ें पूरी समाचार 14. रजरप्पा मंदिर में श्रद्धालु से मारपीट का मामला गरमाया, 5 पुलिसकर्मी सस्पेंड Ramgarh (रजरप्पा): रजरप्पा मंदिर में रविवार को श्रद्धालु के साथ मारपीट का मामला गरमा गया है. रामगढ़ एसपी अजय कुमार ने सोमवार को वीडियो वायरल होने के बाद पांच पुलिसकर्मियों को सस्पेंड कर दिया है. पूरा मामला नीचे पढ़ें… यहां पढ़ें पूरी