December 9, 2025

IND vs SA: हिंदुस्तान और साउथ अफ्रीका (India vs South Africa) के बीच हाल ही में खत्म हुई वनडे सीरीज को 2-1 से जीतने की वजह से टीम इंडिया का मनोबल बढ़ा हुआ है. 9 दिसंबर से दोनों देशों के बीच पांच मैच की टी20 सीरीज शुरु होगी. इस सीरीज में टीम इंडिया की कमान सूर्यकुमार यादव (Suryakumar Yadav) के हाथों में है वहीं साउथ अफ्रीका की कप्तानी एडन मार्करम (Aiden Markram) कर रहे हैं. टी20 सीरीज में हिंदुस्तान अपने जीत के रथ को कायम रखने की कोशिश करेगा. पहला मुकाबला कटक में स्पोर्ट्सा जाएगा. इस मैच में शुभमन गिल (Shubman Gill) की वापसी भी संभव है जो वनडे सीरीज में गर्दन की चोट के कारण बाहर रहे थे. लेकिन अब बड़ा सवाल है कि क्या शिवम दुबे (Shivam Dube) को प्लेइंग इलेवन में स्पोर्ट्सने का मौका मिलेगा. IND vs SA: क्या शिवम दुबे को मिलेगा प्लेइंग इलेवन में मौका? हिंदुस्तान और साउथ अफ्रीका के बीच पहले टी20 मैच में टीम इंडिया की प्लेइंग इलेवन को लेकर मुश्किलें बढ़ गई हैं. इस टीम में अब उप कप्तान शुभमन गिल, स्टार ऑलराउंडर हार्दिक पांड्या की वापसी हो गई है. जिसके चलते शिवम दुबे के प्लेइंग इलेवन में स्पोर्ट्सने को लेकर चर्चाएं तेज हो गई हैं. अगर पहले मैच में शुभमन गिल और हार्दिक पांड्या दोनों स्पोर्ट्सते हैं तो शायद शिवम दुबे के स्पोर्ट्सने के चांस कम हो जाएंगे. अगर टीम इंडिया बल्लेबाजी में गहराई चाहेगी और विकेट पर स्पिनर को ज्यादा मदद नहीं होगी तो शिवम दुबे के स्पोर्ट्सने के चांस बढ़ सकते हैं. उनके बल्लेबाजी क्रम को देखते हुए अक्षर पटेल की जगह मौका मिल सकता है. हिंदुस्तान की संभावित प्लेइंग इलेवन:- सूर्यकुमार यादव (कप्तान), अभिषेक शर्मा, शुभमन गिल, तिलक वर्मा, संजू सैमसन (विकेटकीपर), हार्दिक पांड्या, शिवम दुबे/अक्षर पटेल, कुलदीप यादव, अर्शदीप सिंह, जसप्रीत बुमराह, वरुण चक्रवर्ती. IND vs SA: साउथ अफ्रीका चाहेगी संतुलित प्लेइंग इलेवन वनडे सीरीज में हिंदुस्तान के खिलाफ हार का सामना करने के बाद अब टी20 सीरीज में मेहमान टीम जीत की राह पर लौटना चाहेगी. कप्तान एडन मार्करम के नेतृत्व में टीम एक संतुलित प्लेइंग इलेवन खिलाने का प्रयास करेगी. अफ्रीकी टीम में कगिसो रबाडा पहले ही चोट के कारण बाहर थे, अब टोनी डी जॉर्जी और क्वेना माफाका भी चोट के कारण उपलब्ध नहीं हैं. इससे साउथ अफ्रीका को थोड़ा नुकसान हो सकता है. साउथ अफ्रीका की संभावित प्लेइंग इलेवन:- एडन मार्करम, क्विंटन डी कॉक / डोनोवन फरेरा (विकेटकीपर), रीजा हेंड्रिक्स, ट्रिस्टन स्टब्स, डेविड मिलर, डेवाल्ड ब्रेविस, कॉर्बिन बॉश, मार्को यानसन, एनरिक नॉर्किया, लुंगी एनगिडी, केशव महाराज. IND vs SA: टी20 में हेड-टू-हेड रिकॉर्ड हिंदुस्तान और साउथ अफ्रीका के बीच टी20 फॉर्मेंट में अबतक कुल 31 मैच स्पोर्ट्से गए हैं. इन मैचों में से 18 मैच में टीम इंडिया ने बाजी मारी है वहीं साउथ अफ्रीका को 12 बार जीत हासिल हुई है. इसके अलावा एक मैच बेनतीजा रहा था. अब हिंदुस्तान के खिलाफ अपने इस रिकॉर्ड को सुधारने की कोशिश करेगी साउथ अफ्रीकी टीम. ये भी पढ़ें- IND vs SA 1st T20: कटक में क्या बल्ले से बरसेंगे रन? कैसा है मौसम का मिजाज, जानें पूरी डिटेल बुमराह के ओवर्स… पार्थिव पटेल ने IND vs SA टी20 सीरीज से पहले हिंदुस्तानीय टीम को दिया गुरुमंत्र IND vs SA Live Streaming: इस चैनल पर देख सकेंगे हिंदुस्तान और साउथ अफ्रीका की टी20 सीरीज, जानें पूरी डिटेल The post IND vs SA: पहले टी20 में कैसी हो सकती है हिंदुस्तान और साउथ अफ्रीका की प्लेइंग इलेवन! जानें क्या दुबे को मिलेगा मौका appeared first on Naya Vichar.

Swapan Shastra: सपने आमतौर पर दो तरह के होते हैं. पहला, वे सपने जिन्हें देखकर मन को राहत मिलती है और हम चाहते हैं कि वे ख़त्म न हों. इन्हें आप अच्छे या शुभ सपने कह सकते हैं. वहीं दूसरे, वे सपने जिन्हें देखकर मन विचलित हो जाता है या डर लगने लगता है. इन्हें बुरे या अशुभ सपने कहा जाता है. लेकिन स्वप्न शास्त्र इन सपनों को लेकर कुछ अलग ही बातें बताता है. स्वप्न शास्त्र का कहना है कि कई बार जिन सपनों को हम अच्छा मान लेते हैं, वे असल में आने वाले खतरे का संकेत होते हैं. वहीं कई सपने जो अशुभ प्रतीत होते हैं, वे आगे आने वाले अच्छे समय का संकेत दे सकते हैं. लेकिन व्यक्ति अक्सर इन्हें समझ नहीं पाता.इस लेख में हम ऐसे ही कुछ सपनों के बारे में बता रहे हैं. सपने में चांदी और सोना देखना बहुत से लोग मानते हैं कि सपने में सोना या चांदी देखना शुभ होता है और यह धन आने का संकेत है. लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है. स्वप्न शास्त्र के मुताबिक, यदि आपको नींद में सोना या चांदी दिखाई दे, तो इसका मतलब है कि कोई आर्थिक संकट आने वाला है. व्यवसाय में लगाया गया पैसा डूब सकता है, धन चोरी हो सकता है या धन से जुड़ी अन्य परेशानियां आ सकती हैं. सपने में खुद को मरते देखना यदि सपने में आपको अपनी मृत्यु दिखाई दे, तो ज्यादातर लोग डर जाते हैं और इसे अशुभ मानते हैं. लेकिन स्वप्न शास्त्र कहता है कि सपने में स्वयं की मृत्यु देखना शुभ संकेत है. इसका मतलब है कि भविष्य में आने वाला कोई बड़ा संकट टल चुका है. सपने में झाड़ू दिखना झाड़ू को लक्ष्मी का स्वरूप माना जाता है. इसलिए दिवाली जैसे पर्वों पर झाड़ू खरीदने की परंपरा है. ऐसे में लोग मान लेते हैं कि सपने में झाड़ू दिखना भी शुभ होता होगा. लेकिन हकीकत इससे बिल्कुल अलग है. यदि सपने में आपको झाड़ू जमीन पर रखी हुई दिखाई दे, तो यह संकेत है कि घर में कोई बड़ी परेशानी आने वाली है, क्योंकि सपने में दिखने वाला झाड़ू नकारात्मक ऊर्जा और अनहोनी का प्रतीक माना जाता है. यह भी पढ़ें: Swapan Shastra: नए साल का पहला सपना देगा भविष्य का सीक्रेट मैसेज, जानें क्या मिलने वाला है आपको Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल मान्यताओं और परंपरागत जानकारियों पर आधारित है. नया विचार किसी भी तरह की मान्यता या जानकारी की पुष्टि नहीं करता है. The post Swapan Shastra: ये सपने दिखें तो तुरंत हो जाएं सतर्क, शुरू होने वाला है बुरा वक्त appeared first on Naya Vichar.

Bihar News: राजधानी पटना लगातार विस्तार कर रहा है. पटना सिटी से लेकर दानापुर तक की आबादी और बिजली खपत तेजी से बढ़ी है. मौजूदा ग्रिडों पर दबाव बढ़ने के बीच अब बिजली व्यवस्था को भविष्य के हिसाब से सक्षम बनाने की तैयारी शुरू हो गई है. अधिकारियों के मुताबिक, जमीन चिह्नित करने का काम अंतिम चरण में है और पहला नया ग्रिड आगामी साल से शुरू हो जाएगा. पटना में बिजली संकट के बाद लिया गया फैसला जून 2024 में मीठापुर ग्रिड के गैस चैंबर में लीक होने से मध्य पटना में 48 घंटे तक बिजली संकट बना रहा. मीठापुर और करबिगहिया ग्रिड ठप होने से बड़े पैमाने पर सप्लाई प्रभावित हुई थी. इसी घटना ने शहर को एक भरोसेमंद बैकअप प्रणाली की जरूरत का एहसास कराया और अब पांच नए ग्रिड उसी दिशा में बड़ा कदम माने जा रहे हैं. नए ग्रिड उपकेंद्रों के लिए पांच लोकेशन तय की गई हैं. मीठापुर, कंकड़बाग और खेमनीचक में शहर को सपोर्ट देने वाले तीन नए ग्रिड बनाए जाएंगे. पुनपुन और मनेर में दो नए ग्रिड ग्रामीण क्षेत्रों की बढ़ती आबादी और औद्योगिक गतिविधियों को संभालेंगे. कंकड़बाग और मीठापुर में जमीन की पहचान कर ली गई है और विभागों को पत्र भी भेजे जा चुके हैं. पहला ग्रिड यहीं बनने की संभावना है. अभी 10 ग्रिड संभाल रहे हैं पटना की बिजली वर्तमान में पटना को 10 ग्रिड उपकेंद्र सप्लाई दे रहे हैं. मीठापुर, जक्कनपुर, करबिगहिया, दीघा (ओल्ड और न्यू), गायघाट, खगौल, कटरा, गौरीचक और बोर्ड कॉलोनी. लेकिन शहर का विस्तार और कनेक्टिविटी बढ़ने के कारण मांग तेजी से बढ़ी है. अभी 7.50 लाख उपभोक्ता हैं और पीक डिमांड 883 मेगावाट तक पहुंच चुकी है. इसी वजह से पावर सब स्टेशन, ट्रांसफॉर्मर और फीडर पर लोड बढ़ रहा है. नए ग्रिड इस दबाव को काफी हद तक कम करेंगे. नए साल में मिलेगा बड़ा फायदा बिहार स्टेट पावर ट्रांसमिशन कंपनी लिमिटेड के एमडी राहुल कुमार के अनुसार पटना जिले में पांच नए ग्रिड उपकेंद्रों का निर्णय लिया गया है. पहला ग्रिड शहर में नए साल में शुरू होगा. इससे पटना की बिजली सप्लाई और अधिक स्थिर होगी. आगामी महीनों में अन्य चार ग्रिडों का निर्माण भी शुरू कर दिया जाएगा. पटना में बिजली कटौती और ट्रिपिंग होगी कम नए ग्रिड उपकेंद्र बनने से सबसे बड़ा फायदा यह होगा कि शहर का लोड कई हिस्सों में बांटा जा सकेगा. ट्रिपिंग कम होगी, वोल्टेज स्थिर रहेगा और अचानक होने वाले ब्लैकआउट की संभावना घट जाएगी. यह कदम न केवल शहरी उपभोक्ताओं बल्कि पुनपुन और मनेर जैसे बढ़ते ग्रामीण और उपनगरीय क्षेत्रों के लिए भी एक बड़ा निवेश साबित होगा. Also Read: Bihar Traffic Reform: पटना जंक्शन के बाहर बनेगा! ट्रैफिक कमांड सेंटर, बिहार को मिलेगा पहला ट्रैफिक ट्रेनिंग इंस्टीट्यूट The post Bihar News: पटना को मिलेगी क्वालिटी बिजली! 5 नए ग्रिड उपकेंद्र बनाने की तैयारी- इन इलाके में होगा सीधा फायदा appeared first on Naya Vichar.

Taurus Yearly Horoscope 2026: साल 2026 वृषभ राशि वालों के लिए ग्रहों की बड़ी चाल बदलने वाला वर्ष रहने वाला है. गुरु इस वर्ष तीन बार अपना स्थान परिवर्तित करेंगे—साल की शुरुआत में दूसरे भाव में, जून में तीसरे भाव में और फिर अक्टूबर से चौथे भाव में गोचर करेंगे. शनि पूरे वर्ष एकादश भाव में स्थिर रहेंगे, जबकि राहु-केतु वर्ष के अंतिम समय यानी 5 दिसंबर को राशि परिवर्तन कर चुके हैं. मंगल की गति पूरे साल बीच-बीच में उतार-चढ़ाव लाती रहेगी. ग्रहों की इस अदला-बदली का सीधा असर वृषभ के जीवन में कई नए अवसरों और कुछ चुनौतियों के रूप में दिखाई देगा. वृषभ राशि के लिए 2026 में परिवारिक जीवन परिवारिक वातावरण 2026 में मिश्रित परिणाम देने वाला रहेगा. वर्ष की शुरुआत में गुरु दूसरे भाव में रहने के कारण परिवार के सदस्यों के बीच संवाद में थोड़ी सावधानी की आवश्यकता होगी. छोटी-छोटी बातों को लेकर गलतफहमियाँ बढ़ सकती हैं, इसलिए क्रोध और कटु भाषा से बचें. जनवरी से जून तक परिवार में जिम्मेदारियाँ अधिक रहेंगी. किसी सदस्य के साथ असहमति या मानसिक खिंचाव भी बन सकता है. समाज से जुड़ी गतिविधियों में आपकी भागीदारी कम होगी और समाजिक स्तर पर आपकी प्रभावशीलता कुछ घटी हुई महसूस हो सकती है. जून के बाद स्थिति में शानदार सुधार दिखाई देगा. घर में शुभ कार्यों के योग बनेंगे. रिश्तेदारों का पूरा सहयोग मिलेगा. परिवार के सदस्यों के बीच प्रेम और समझ बढ़ेगी. अक्टूबर के बाद गुरु का चौथे भाव में आना परिवार में उन्नति, शांति और सामंजस्य बढ़ाएगा. परिवार के साथ समय बिताना सुखद रहेगा. ये भी पढ़ें:  नया साल क्या कहता है मेष राशि वालों की किस्मत के बारे में? जानें वार्षिक राशिफल से पूरी एनालिसिस व्यापार और नौकरी व्यापार के क्षेत्र में इस वर्ष आपको सावधानी और ठहराव के साथ आगे बढ़ना होगा. साल की शुरुआत में लाभेश शनि का एकादश भाव में बैठना लाभ के अवसरों को बढ़ाएगा. व्यापार में स्थिर गति से उन्नति होगी, लेकिन साझेदारी में व्यापार करने से पहले जांच-पड़ताल जरूर करें. 2026 के मध्य तक गुरु धन भाव में रहकर आर्थिक स्थितियों को मजबूत करेंगे. व्यवसायियों को नए अवसर मिलेंगे, लेकिन जल्दबाज़ी में कोई बड़ा निर्णय न लें. बुजुर्गों का आशीर्वाद आपके लिए खास भूमिका निभाएगा. नौकरीपेशा लोगों के लिए साल बेहद महत्वपूर्ण साबित होगा. जनवरी से अक्टूबर तक कार्यक्षेत्र में आपके प्रदर्शन को सराहना मिलेगी. अधिकारी आपके काम से खुश रहेंगे और नई जिम्मेदारियाँ भी मिल सकती हैं. जून के बाद कार्यस्थल पर ऊर्जा और समर्पण में वृद्धि होगी. अक्टूबर के बाद कामकाज में कुछ दिक्कतें आ सकती हैं—सहकर्मियों के साथ विवाद से बचें और संयम से कार्य करें. इस समय निर्णय सोच-समझकर लें. शिक्षा और करियर साल 2026 विद्यार्थियों के लिए मेहनत और सफलता का मिश्रित साल रहेगा. जो छात्र उच्च शिक्षा प्राप्त करना चाहते हैं, वे वर्ष के पहले छह महीनों में अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं. प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे छात्रों को निरंतर प्रयास करना पड़ेगा. जून से अक्टूबर तक— मेडिकल, इंजीनियरिंग, मैनेजमेंट और होटल मैनेजमेंट वाले छात्रों को विशेष लाभ होगा. नए अवसर प्राप्त होंगे और ज्ञान क्षेत्र में विस्तार होगा. करियर की दृष्टि से जनवरी से अक्टूबर तक समय संतुलित रहेगा. अधिकारी वर्ग समर्थन देंगे और आपके कार्य की प्रशंसा भी होगी. अक्टूबर के बाद करियर में दबाव बढ़ सकता है और चीजें आपके अपेक्षा अनुसार नहीं चलेंगी. इसलिए इस समय धैर्य रखें. मकान, भूमि और संपत्ति योग साल 2026 की शुरुआत से अक्टूबर तक संपत्ति निवेश के दृष्टिकोण से समय अनुकूल नहीं है. ग्रहों की चाल मकान खरीदने, भूमि सौदे करने या बड़े निवेश करने के लिए सहयोगी नहीं है. आय बनी रहेगी, लेकिन संपत्ति संबंधी कार्य अटकते दिखाई देंगे. राहु का दिसंबर में राशि परिवर्तन संपत्ति योग में कुछ हल्की सकारात्मकता ला सकता है. 5 दिसंबर के बाद जमीन या मकान का सौदा करने का शुभ समय शुरू होगा, परंतु दस्तावेजों की ठीक से जांच जरूर करें. वाहन सुख 2026 वाहन खरीदने का योग पूरे वर्ष कमजोर दिख रहा है. ग्रहों की स्थिति वाहन सुख में रुकावट पैदा कर सकती है. हां, साल के अंतिम महीने—दिसंबर के बाद—हल्का सा अवसर बन सकता है, लेकिन तब भी जल्दबाजी से बचना होगा. लव लाइफ और वैवाहिक जीवन साल 2026 वृषभ जातकों के प्रेम संबंधों को सकारात्मक लेकिन सावधानीपूर्ण परिणाम देगा. प्रेम संबंधों में निकटता बढ़ेगी. पार्टनर का सहयोग और साथ मिलेगा, लेकिन संबंधों में अधिक लापरवाही परेशानी पैदा कर सकती है. शनि और बुध की स्थिति मिलाजुला प्रभाव देगी, इसलिए संचार—खासकर बोलचाल—पर ध्यान दें. किसी तीसरे व्यक्ति को अपना रिश्ता बताना या उसमें हस्तक्षेप होने देना ठीक नहीं होगा. विवाहित जातकों के लिए जनवरी से अक्टूबर तक समय बेहद सुखद रहेगा. गुरु की कृपा से दांपत्य जीवन में मधुरता बढ़ेगी और संबंध मजबूत होंगे. संतान से संबंधित शुभ समाचार की भी संभावना है. अक्टूबर के बाद थोड़ी अस्थिरता रह सकती है, इसलिए संयम रखें. स्वास्थ्य 2026 स्वास्थ्य के मामले में साल सामान्य रहेगा, लेकिन वर्ष की शुरुआत में गला, पाचन तंत्र या एसिडिटी जैसी समस्याएँ परेशान कर सकती हैं. खान-पान पर ध्यान देना होगा. जून से अक्टूबर तक स्वास्थ्य में काफी सुधार आएगा. योग, ध्यान और सुबह की सैर को दिनचर्या में शामिल करने से फायदा होगा. जो लोग दिल संबंधी रोगों से पीड़ित हैं उन्हें साल के अंतिम महीनों में सतर्क रहना चाहिए. छोटी तकलीफ होने पर भी डॉक्टर से सलाह अवश्य लें. लकी नंबर: 8 लकी कलर: सलेटी उपाय भगवान विष्णु की पूजा करें चना दाल का दान करें प्रतिदिन हनुमान चालीसा का पाठ लाभकारी रहेगा जन्मकुंडली, वास्तु, तथा व्रत त्यौहार से सम्बंधित एवं किसी भी तरह से जानकारी प्राप्त करने हेतु दिए गए नंबर पर फोन करके जानकारी प्राप्त कर सकते है . ज्योतिषाचार्य संजीत कुमार मिश्राज्योतिष वास्तु एवं रत्न विशेषज्ञ8080426594/9545290847 The post Taurus Yearly Horoscope 2026: वृषभ राशि के लिए नया साल क्या बदलाव लाएगा? जानें करियर, प्रेम, धन और स्वास्थ्य का पूरा वार्षिक राशिफल appeared first on Naya Vichar.

Smriti Irani Diet Plan: सीरियल “क्योंकि सास भी कभी बहू थी” में तुलसी का मजबूत किरदार निभाने वाली एक्ट्रेस स्मृति ईरानी अब सिर्फ टीवी की दुनिया में नहीं, बल्कि नेतृत्व और सोशल मीडिया पर भी अपनी छाप छोड़ चुकी हैं. उन्होंने मॉडलिंग, एक्टिंग और नेतृत्व में सफलता हासिल की और हर क्षेत्र में बेहतरीन काम किया. 50 की उम्र में भी स्मृति ईरानी अपनी फिटनेस को लेकर पूरी तरह से समर्पित हैं और इसके लिए वह कड़ी मेहनत करती हैं.इस बीच उनका वजन कई बार बढ़ गया था, लेकिन उन्होंने अपनी मेहनत और अनुशासन से उसे कंट्रोल किया और अपने शरीर को एक नई दिशा दी. उन्होंने कई जगह इंटरव्यू में अपने फेट तो फिट की बात बताई है. इस आर्टिकल में आज हम आपको बताते हैं कि कैसे स्मृति ईरानी ने अपनी फिटनेस और डाइट रूटीन को सही बनाए रखा.  स्मृति ईरानी का डाइट प्लान 1. सुबह की शुरुआत एक गिलास पानी: दिन की शुरुआत गुनगुने पानी से करती हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर करता है. फ्रेश जूस: वे अक्सर सेब या गाजर का ताजे जूस पीती हैं, जो शरीर में ऊर्जा का संचार करता है. उबले अंडे: प्रोटीन से भरपूर, स्मृति ईरानी अपने नाश्ते में उबले अंडे या पोहा भी शामिल करती हैं. 2. लंच  हरी सब्ज़ियां: उनका लंच ज्यादातर हरी सब्ज़ियों, दाल और चपाती से भरपूर होता है. ब्राउन राइस: यदि ब्रेड या रोटियां खाती हैं, तो वे ब्राउन राइस या चावल का सेवन करती हैं, जो कार्बोहाइड्रेट्स का बेहतर स्रोत होता है. दही: एक कटोरी दही उनके लंच का अहम हिस्सा होता है, क्योंकि यह पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करता है. 3. शाम का स्नैक  फल और सूखे मेवे: वे शाम में अक्सर सेंव, बादाम, अखरोट जैसी स्वस्थ नाश्ते की चीज़ों का सेवन करती हैं. ग्रीन टी: एक कप ग्रीन टी या ब्लैक कॉफी भी वह दिन के अंत में पीती हैं. 4. डिनर हल्का और पौष्टिक खाना: डिनर में स्मृति हेल्दी सूप, स्टीम्ड वेजिटेबल्स या फिश और चपाती को प्राथमिकता देती हैं. फलों का सेवन: रात को सोने से पहले एक कटोरी फलों का सेवन उनकी डाइट का हिस्सा है, ताकि शरीर को प्राकृतिक शर्करा मिले. 5. रात को सोने से पहले पानी: वे रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी पीती हैं, जिससे शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलें. तुलसी के पत्ते: तुलसी उनके जीवन में एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है, और इसलिए सोने से पहले वह तुलसी के पत्ते खाती हैं, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं. वर्कआउट रूटीन  स्मृति ईरानी का फिटनेस रूटीन शारीरिक गतिविधियों और माइंडफुलनेस का बेहतरीन मिश्रण है: योग और ध्यान: स्मृति ईरानी अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए योग और ध्यान का अभ्यास करती हैं, जिससे उनका मानसिक संतुलन भी दुरुस्त रहता है. स्विमिंग: ताजगी से भरपूर स्विमिंग को वह अपनी एक्सरसाइज़ का हिस्सा मानती हैं. वॉक और कार्डियो: एक तेज वॉक और कार्डियो भी उनकी दिनचर्या का हिस्सा होते हैं, जो दिल की सेहत के लिए लाभकारी होता है. यह भी पढ़ें: Dark Circle Tips: हफ्ते भर में दूर होंगे डार्क सर्कल, तुरंत करना होगा ये घरेलू उपाय यह भी पढ़ें: 5 Yoga Poses for Belly Fat: सहेली की शादी में दिखना है बिलकुल फिट, तो आज ही शुरू कर दें  ये 5 आसान योगासन, दिखेगा तेज फर्क The post Smriti Irani Diet Plan: 50 की उम्र में भी स्मृति ईरानी है फिटनेस क्वीन, जानिए उनका फिट रहने का जादुईमंत्र  appeared first on Naya Vichar.

Delhi Cold Wave Alert: दिल्ली-एनसीआर में दिसंबर के शुरुआती दिनों में भले ही ठंड का खास अहसास नहीं हुआ, लेकिन अब मौसम करवट लेने वाला है. अगले दो दिनों में न्यूनतम तापमान 6 से 7 डिग्री सेल्सियस तक गिर सकता है. वहीं, अधिकतम तापमान भी घटकर 24 डिग्री के आसपास रहने का अनुमान है. इसके साथ ही शीतलहर (Cold Wave) की दस्तक लोगों को कंपकंपा सकती है. 10 से 14 दिसंबर: दिल्ली-एनसीआर में कोहरा और ठंड बढ़ने की संभावना मौसम विभाग के अनुसार, 10 से 14 दिसंबर तक दिल्ली, नोएडा और गाजियाबाद के कई इलाकों में घना या आंशिक कोहरा छा सकता है. नोएडा और गाजियाबाद में न्यूनतम तापमान 10–11 डिग्री के आसपास रहने के आसार बने हुए हैं. उत्तर हिंदुस्तान में शीतलहर का कहर मौसम विभाग (IMD) के मुताबिक 9 से 12 दिसंबर तक मध्य, पूर्वी और उत्तरी प्रायद्वीपीय हिंदुस्तान में शीत लहर की स्थिति बनी रहेगी. 10 से 12 दिसंबर तक उत्तर-पश्चिम हिंदुस्तान के कई जिलों में कड़ाके की ठंड का असर दिखेगा. अगले दो दिनों में उत्तर-पश्चिम हिंदुस्तान के मैदानी इलाकों में न्यूनतम तापमान में 2 डिग्री की गिरावट हो सकती है. तीन दिनों में यह गिरावट 2 से 4 डिग्री तक जा सकती है, जिससे पाला गिरने की शुरुआत भी हो सकती है. राजस्थान—सबसे ज्यादा ठंड फतेहपुर में राजस्थान के सीकर जिले के फतेहपुर में तापमान 4.4°C रिकॉर्ड किया गया, जो सबसे ठंडा रहा. इन जिलों में भी तापमान 5–6°C के बीच दर्ज हुआ. नागौर बीकानेर चुरु अलवर करणौली जम्मू-कश्मीर में भी कड़ाके की ठंड अमरनाथ यात्रा आधार शिविर, जम्मू-कश्मीर माइनस 4.3°C तक नीचे गया, जो देश के सबसे ठंडे स्थानों में शामिल रहा. पंजाब और हरियाणा में न्यूनतम तापमान 3–7°C के बीच रह सकता है. मध्य प्रदेश, विदर्भ (महाराष्ट्र), ओडिशा और छत्तीसगढ़ में शीत लहर अलर्ट जारी किया गया है. The post Delhi Cold Wave Alert: Delhi को कंपकंपाएगी ठंड! मौसम विभाग ने जारी किया अलर्ट appeared first on Naya Vichar.

Mix Veg Daliya Soup Recipe: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही रसोई में कुछ ऐसा बनाने का मन करता है जो पेट को भी गर्म रखे और स्वाद के साथ सेहत का भी पूरा ख़याल रखे. सर्दी में सब्जियां भी आसानी से मिल जाती है जिनसे आप कई तरह की हेल्दी डिश तैयार सकते है तो आज आप ट्राइ करें मिक्स वेज दालिया सूप की हल्की, पौष्टिक और इम्युनिटी बढ़ाने वाली रेसिपी. Mix Veg Daliya Soup Recipe Ingredient: मिक्स वेज दलिया सूप बनाने के लिए आवश्यक सामग्री (2-3 सर्विंग्स के लिए) दलिया – ½ कप गाजर – ¼ कप (कटी हुई) बीन्स – ¼ कप (कटी हुई) मटर – ¼ कप प्याज़ – 1 छोटा (बारीक कटा) टमाटर – 1 (कटा हुआ) अदरक – 1 छोटा चम्मच (कद्दूकस किया हुआ) घी/तेल – 1 छोटा चम्मच काली मिर्च – ½ छोटा चम्मच नमक – स्वादानुसार पानी – 3 कप हरा धनिया – सजावट के लिए Mix Veg Daliya Soup Recipe in Hindi: मिक्स वेज दलिया सूप बनाने की विधि सबसे पहले दलिया को हल्का सा भून लें ताकि इसका स्वाद और भी निखर जाए. एक पैन में घी/तेल गरम करें. इसमें प्याज़ और अदरक डालकर हल्का सुनहरा होने तक भूनें. अब गाजर, बीन्स और मटर डालकर 2-3 मिनट पकाएं. टमाटर मिलाएं और नरम होने तक पकाएं. अब भुना हुआ दलिया डालें और अच्छी तरह मिक्स कर दें. पानी डालकर नमक व काली मिर्च मिलाएं. ढककर 10–12 मिनट मध्यम आंच पर पकाएं जब तक दलिया पूरी तरह मुलायम न हो जाए. तैयार सूप में हरा धनिया डालें और गरमा-गरम सर्व करें. Also Read: Spinach Tomato Soup Recipe: सर्दियों में सर्व करें विटामिन-आयरन से भरपूर सूप जो रखे दिल और त्वचा का खास ख्याल Also Read: Gud Ka Daliya Recipe: सर्दियों में सेहत का रखना है ख्याल तो खाएं ऊर्जा से भरपूर मीठा गुड़ का दलिया The post Mix Veg Daliya Soup Recipe: इंडियन स्टाइल सूप की ये रेसिपी आपको शरीर को देगी भरपूर एनर्जी appeared first on Naya Vichar.

SIR Process : चुनाव आयोग ने जानकारी दी है कि गणना फॉर्म अब चार दिसंबर के बजाय 11 दिसंबर तक दिया जाएगा. मसौदा मतदाता सूची अब नौ दिसंबर के स्थान पर 16 दिसंबर को प्रकाशित की जाएगी, वहीं अंतिम मतदाता सूची सात फरवरी के स्थान पर 14 फरवरी, 2026 को जारी की जाएगी. निर्वाचन आयोग ने इन राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों में एसआईआर की घोषणा 27 अक्टूबर को की थी. जानें SIR से जुड़ी एक खास बात. एन्यूमरेशन फॉर्म बांटने के लिए क्या तरीके अपनाए जाते हैं? जानें 1. बूथ स्तर अधिकारी (BLO) हर घर पर जाकर मौजूदा मतदाताओं को पहले से छपे हुए गणना (Enumeration) फॉर्म की दो प्रतियां देंगे. इसके बाद वे उन्हें फॉर्म भरने का तरीका बताएंगे.2. मतदाताओं को गणना फॉर्म में आवश्यक जानकारी भरनी होगी. बाद में बूथ स्तर अधिकारी (BLO) भरे हुए फॉर्म को लेकर जाएंगे. फॉर्म भरने के लिए आपको कुछ समय दिया जाएगा.3. बूथ स्तर अधिकारी (BLO) फॉर्म जमा कर लेंगे. गणना फॉर्म की एक प्रति अपने पास रखेंगे. दूसरी प्रति पर फॉर्म प्राप्ति की रसीद देकर वह मतदाता को वापस कर दी जाएगी, जिसे मतदाता को सुरक्षित रखना होगा.4. मतदाता गणना फॉर्म को ऑनलाइन भरकर जमा भी कर सकते हैं. इसके लिए चुनाव आयोग की वेबसाइट https://voters.eci.gov.in पर सुविधा उपलब्ध है. ऑनलाइन सर्च सुविधा भी दी गई है, जिससे मतदाता SIR 2002/2005 में अपनी जानकारी देख सकते हैं.5. जरूरत होने पर बूथ स्तर अधिकारी (BLO) नए मतदाताओं का नाम जोड़ने के लिए फॉर्म-6 और घोषणा पत्र भी उपलब्ध कराएंगे.6. बूथ स्तर अधिकारी (BLO) प्रत्येक मतदाता के घर पर कम से कम तीन बार जाएंगे. यह भी पढ़ें : SIR in Jharkhand: एसआइआर को लेकर बड़ी समाचार, पूर्व सूची से हटाने के लिए झारखंड में 12 लाख नाम चिह्नित अगर आप घर पर नहीं हैं, तो क्या होगा गणना फॉर्म आपको बूथ स्तर अधिकारी (BLO) के माध्यम से मिलेगा या आप इसे आधिकारिक वेबसाइट https://voters.eci.gov.in से भी डाउनलोड कर सकते हैं. अगर आप घर पर नहीं हैं, तो फॉर्म आपके परिवार के किसी वयस्क सदस्य को दे दिया जाएगा. अगर किसी मतदाता को गणना फॉर्म नहीं मिला है, तो वह BLO से फोन पर संपर्क कर सकता है. BLO का संपर्क नंबर वेबसाइट https://www.erolls.tn.gov.in/blo/ पर उपलब्ध है. इसके अलावा, मतदाता चाहें तो https://voters.eci.gov.in वेबसाइट पर उपलब्ध “Book a Call with BLO” विकल्प के माध्यम से भी संपर्क कर सकते हैं. ज्यादा जानकारी आपको https://www.elections.tn.gov.in/SIR2026/FAQ_English.pdf पर मिल जाएगी. The post SIR Process : BLO के आने पर यदि मतदाता घर पर नहीं मिला तो क्या होगा? जानें इसका जवाब appeared first on Naya Vichar.

Bihar News: बिहार में प्रतियोगी परीक्षाओं में बढ़ते पेपर लीक के मामलों को रोकने के लिए आर्थिक अपराध इकाई (ईओयू) ने अब सख्त रणनीति अपनायी है. ‘ऑपरेशन जीरो लीक’ पर टीम काम करेगी. जिसके तहत ईओयू की परीक्षा शाखा अब 24 घंटे एक्टिव रहकर सभी संदिग्ध गतिविधियों की निगरानी करेगी. यही नहीं, इस शाखा को सशक्त बनाने के लिए अतिरिक्त बल के साथ डीएसपी स्तर के अधिकारी को पर्यवेक्षण पदाधिकारी का जिम्मा सौंपा है. हाई अलर्ट मोड में ईओयू ये पदाधिकारी परीक्षा शाखा की गतिविधियों, मॉनीटरिंग और संचालन पर प्रत्यक्ष निगरानी रखेंगे, बिहार पुलिस अवर सेवा आयोग की विज्ञापन संख्या 03/2025 के तहत परिवहन विभाग में प्रवर्तन अवर निरीक्षक की मुख्य लिखित परीक्षा 14 दिसंबर 2025 को प्रस्तावित है और इसे लेकर ईओयू पूरी तरह हाई अलर्ट मोड में है. अधिकारियों के साथ हुई हाई लेवल मीटिंग सूत्र की माने तो, एडीजी नैय्यर हसनैन खान ने सभी आला अधिकारियों के साथ एक हाई लेवल बैठक की. उन्होंने सभी डीआईजी और एसपी को साफ कहा कि संगठित गिरोह, संलिप्त अधिकारी, परीक्षा केंद्र कर्मचारी और डिजिटल नेटवर्क पर काम करने वाले दलाल किसी भी तरह से छूट नहीं पाएं. गड़बड़ी होने पर यहां करें शिकायत ईओयू ने पेपर बेचने, सेट बताने, व्हाट्सएप ग्रुप एक्टिविटी या फर्जी लिंक की सूचना देने के लिए मोबाइल व्हाट्सएप नंबर 9031829067 और ईमेल आइजी digeou-bih@gov.in जारी की है. एडीजी नैय्यर हसनैन खान ने क्या कहा? एडीजी नैय्यर हसनैन खान यह भी कहा, परीक्षा में गड़बड़ी रोकने के लिए ईओयू की रणनीति स्पष्ट है 24 घंटे निगरानी, सोशल मीडिया पर कड़ी नजर और कोई भी सूचना मिलने पर तुरंत कार्रवाई की जाए. इस कदम से न सिर्फ एग्जामिनेशन सिस्टम की विश्वसनीयता बढ़ेगी, बल्कि पेपर माफिया और कदाचार में शामिल संगठित गिरोहों पर भी निर्णायक मैसेज जायेगा. Also Read: Bihar Cabinet: बिहार में 9 मंत्री पदों के लिये फॉर्मूला तय, हम और लोजपा (रामविलास) की पैनी नजर, जानिये कब होगा विस्तार The post Bihar News: क्या है EOU का ‘ऑपरेशन जीरो लीक’? 24 घंटे हाई अलर्ट पर रहेगी टीम, गड़बड़ी होने पर यहां कर सकेंगे शिकायत appeared first on Naya Vichar.